工作影響到我正常的生活 怎么辦？

1. 調整自己的心理，放松心情。
很多人被日復一日的工作所充斥，壓根不會去想自己的心理上已經(jīng)產生了變化。
比如說:工作消極、看待事情悲觀、對生活喪失樂趣等等的情況都是因為心理已經(jīng)產生了變化，首要的就是調整的自己的心理，讓自己變得樂觀，
我們可以多方面去從正面的想法去看待問題，看到事情的積極的一面。
通過適當?shù)姆绞?，去放松自己的心情，在忙碌的工作的時候，停下來喝上一杯清茶，看一則笑話等等方式。
2. 合理規(guī)劃時間，梳理工作細節(jié)。

如果你的工作影響了你正常的生活，那么只有把這種工作辭掉，換一個別的工作才可以，否則的話時間長了對你家庭生活是不利的。

個人覺得工作的目的是為了讓你現(xiàn)在的生活更加的好，讓生活起來更加愉快，如果你工作沒有起到這樣的一個好的方面，反而讓你的生活更加的不舒服，影響到正常的生活，還是換一個工作吧。