適合游泳的純兒歌

1、浪里白條：白條，是一種魚(yú)，人的游泳本領(lǐng)很好，能像魚(yú)一樣在水里自由的游來(lái)游去；
2、劈波斬浪：形容游泳技術(shù)好；
3、涵泳玩索：涵，沉浸；泳，潛行水中；涵泳，完全進(jìn)入水中進(jìn)行游泳，指深入理解體會(huì)，深入反復(fù)地體會(huì)和思索；
4、善游者溺：會(huì)游泳的人，往往淹死，比喻人自以為有某種本領(lǐng)，因此而惹禍；
5、縱壑之魚(yú)：縱，任意地；壑，深溝，自由地在大壑間游泳的魚(yú)。

嬰兒一出生就能去游泳，而且越小對(duì)于水的排斥越小，游的也越好。如果等孩子4、5個(gè)月的時(shí)候再去游泳館，那么，孩子對(duì)于水的感覺(jué)已經(jīng)陌生，很可能出現(xiàn)這樣的情況，一套上脖圈，還未下水，已經(jīng)哭上了。家長(zhǎng)帶著希望來(lái)，帶著失望而回，所以，嬰兒游泳越早越好。另外一點(diǎn)就是要堅(jiān)持，不要認(rèn)為天冷了，擔(dān)心孩子生病就不去了。這樣只能讓孩子失去自身的免疫力。免疫力是鍛煉出來(lái)的，不是捂在家里捂出來(lái)的。 最后說(shuō)一句，要讓寶貝游泳，需要到正規(guī)的嬰兒游泳館去，設(shè)施到位，衛(wèi)生有保障，這樣，寶寶游的快樂(lè)，家長(zhǎng)放心，才能正真體現(xiàn)出親子活動(dòng)的樂(lè)趣

游泳運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)身健體方面有很多的益處，被很多專(zhuān)家認(rèn)為是最好的運(yùn)動(dòng)，而且會(huì)游泳在落水的時(shí)候還能保命，是一項(xiàng)十分有用的生存技能，所以非常多的家長(zhǎng)會(huì)想讓自己的孩子學(xué)游泳。對(duì)于小孩學(xué)游泳方面，家長(zhǎng)有很多需要懂得的，例如小孩子游泳時(shí)長(zhǎng)一般多久合適，幼兒游泳時(shí)間多長(zhǎng)為好？

小孩子游泳時(shí)長(zhǎng)一般多久合適

1歲以?xún)?nèi)的嬰兒，建議一周1-2次，一次5-10分鐘；1~3歲的嬰兒，一周1-2次，一次10-20分鐘左右。滿(mǎn)3歲以后可以逐漸增加游泳的次數(shù)以及時(shí)長(zhǎng)，比如3歲到4歲，每周2次，一次大概20-30分鐘；4-5歲，每周大概2~3次，一次大概30~45分鐘；一般五六歲是正式學(xué)游泳的年齡，剛剛學(xué)游泳的時(shí)候時(shí)長(zhǎng)建議控制在1小時(shí)，一周大約3次，習(xí)慣了之后可以增加時(shí)長(zhǎng)到每次1.5~2小時(shí)，每周也是3次左右。

小孩游泳一天最佳時(shí)間

對(duì)于嬰幼兒游泳一天中的最佳時(shí)間，因?yàn)閶胗變簜€(gè)體差別比較大，因此沒(méi)有確定的時(shí)間。不過(guò)為了防止出現(xiàn)消化不良的情況，建議在進(jìn)食結(jié)束后1小時(shí)左右再進(jìn)行游泳。除此之外，最好在嬰幼兒精神比較好的時(shí)候游泳，一般的話上午10點(diǎn)或者下午4點(diǎn)會(huì)是精神比較好的時(shí)間點(diǎn)，所以這兩個(gè)算是一天之中的最佳游泳時(shí)間。

小孩多大學(xué)游泳比較合適

小孩的生長(zhǎng)速度不同，其學(xué)游泳的最佳年齡可能會(huì)有一些差異，不過(guò)絕大部分小孩學(xué)游泳的最佳年齡是5~8歲，而且最早不能在4歲之前學(xué)游泳。4歲前的小孩，就發(fā)育程度而言還不適合進(jìn)行游泳訓(xùn)練學(xué)習(xí)，而滿(mǎn)4歲的兒童盡管具備基本的學(xué)習(xí)游泳的能力，但是神經(jīng)肌肉發(fā)育還不完全，所以5歲、6歲后訓(xùn)練會(huì)更好。

現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的兒童游泳培訓(xùn)班要求的年齡都是超過(guò)6歲，原因是6歲的小孩在表達(dá)能力、理解能力、反應(yīng)能力等方面基本及格，7-8歲這方面會(huì)更好，這個(gè)年齡學(xué)游泳能更好地聽(tīng)懂專(zhuān)業(yè)老師的講解，學(xué)起來(lái)會(huì)更快。

不過(guò)不是早產(chǎn)的嬰兒出生后48小時(shí)內(nèi)沒(méi)有什么大問(wèn)題就能游水了，由于新生兒肚臍容易出現(xiàn)感染，最好6周后再去游泳。0-2歲時(shí)就可以帶著寶寶去玩水，熟悉水里的環(huán)境；2到5歲時(shí)可以讓寶寶學(xué)習(xí)憋氣、蹬腿以及揮臂等游泳基礎(chǔ)動(dòng)作。

教4、5歲的孩子游泳，首先讓她適應(yīng)水感，記住一定要讓她動(dòng)腿把身體放松先浮起來(lái)，然后練習(xí)憋氣，憋氣時(shí)間根據(jù)孩子的適應(yīng)情況一次次加長(zhǎng)。在水里憋住氣，出來(lái)再呼吸，不會(huì)憋氣就會(huì)造成心理緊張，怕水。就是這么簡(jiǎn)單，多訓(xùn)練，開(kāi)始可以短一點(diǎn)時(shí)間，慢慢加長(zhǎng)時(shí)間，如果能在水里憋住5秒鐘，那么恭喜，你已經(jīng)學(xué)會(huì)在淺水區(qū)游泳了。這個(gè)過(guò)程預(yù)估1個(gè)小時(shí)就能搞定，注意開(kāi)始憋的時(shí)間短點(diǎn)，盡量不要讓孩子嗆水，因?yàn)閱芩畷?huì)讓孩子增加對(duì)水的恐懼感。學(xué)會(huì)憋氣以后開(kāi)始教動(dòng)作：可以讓孩子趴在游泳池邊，先練習(xí)腿部，身子不沉下去就算過(guò)關(guān)了，再就是手部動(dòng)作，可以雙腳站起來(lái)，雙手浸在水面下，然后做動(dòng)作。無(wú)論練習(xí)手部還是腳部動(dòng)作，最好把頭往水里壓。有浮板的話可以大膽地游出去。

常規(guī)來(lái)講，學(xué)游泳泳姿都是從蛙泳學(xué)起，然后是仰泳自由泳蝶泳。但如果要4、5歲的孩子的話，就要泳姿可以從自由泳開(kāi)始。因?yàn)樽杂捎拘枰膮f(xié)調(diào)能力較低，蛙泳要求協(xié)調(diào)性高，對(duì)4、5歲的孩子來(lái)講很難。

大家都知道，目前國(guó)內(nèi)的嬰兒游泳館已經(jīng)遍布全國(guó)各地，大部分家長(zhǎng)都可以在所在城市里找到嬰兒游泳館，嬰兒游泳館作為專(zhuān)業(yè)的嬰兒游泳、洗澡、撫觸服務(wù)場(chǎng)所，為寶寶游泳提供最周全的服務(wù)。
? ? ?第一，安全有保證。
? ? ?第二，鍛煉效果更加明顯。秋冬季節(jié)嬰幼兒肺活量小，而且生長(zhǎng)緩慢。 ?但是游泳能夠提高寶寶的肺活量，增加血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，肺活量鍛煉是全年的最佳季節(jié)。
? ? ?第三，秋冬季不適宜寶寶室外鍛煉，秋冬季節(jié)寶寶因?yàn)槊庖吡Φ?，去室外運(yùn)動(dòng)容易出汗感冒。
? ? 第四，寶寶的情緒更加穩(wěn)定，有助于鍛煉。
? ? 第五，嬰兒游泳館提供的洗澡、撫觸等附帶服務(wù)也有助于寶寶身心發(fā)展，在嬰兒游泳館洗澡方便安全，而撫觸服務(wù)也有助于寶寶的親子關(guān)系的提升。
? ? ?所以說(shuō)，秋冬季節(jié)到寶寶參加游泳的更多。目前國(guó)內(nèi)的嬰兒游泳行業(yè)不斷發(fā)展，在設(shè)備、技術(shù)、服務(wù)方面不斷提升，保證孩子在游泳中能夠得到有效的鍛煉，是冬季節(jié)寶寶游泳的最佳場(chǎng)所。