適合午睡兒歌幼兒園

幼兒園里的孩子年齡一般在3-6歲，這個年齡段的孩子大多沒有安全意識，特別是在幼兒園這種人員集中的場所，更容易發(fā)生意外。因此，幼兒園特別重視孩子的安全問題，無論是場所安全，還是飲食安全，或者午睡安全。那么幼兒園午睡安全知識有哪些，幼兒園午睡規(guī)則是什么呢？

幼兒園孩子午睡時，人員相對集中，一旦發(fā)生意外，后果不堪設想。涉及到午睡相關的安全知識有以下幾點：1、環(huán)境安全檢查。孩子午睡前，老師會注意檢查門窗是否完好，能否正常開閉，并且要將門窗打開，保持通風。2、電路安全檢查。將明線梳理收納，把各種電器電源關閉，以防孩子不小心觸電。3、火源安全檢查。孩子午睡時，被褥床單等易燃物品較為集中。此時應特別注意有無火源、火種在附近并及時清理。4、銳器安全檢查。檢查孩子午睡的床鋪是否有剪刀、針等銳器危險物品，一旦發(fā)現(xiàn)及時收納，避免孩子觸碰而發(fā)生身體損傷。

綜合上述內容可知，幼兒園午睡安全檢查細節(jié)頗多，需要老師有足夠的耐心和愛心，為孩子的安全保駕護航。

首先當然是要轉移寶寶注意力！要不然孩子沉浸在那個情緒里面很難受，一鬧騰對其他孩子也有影響。多鼓勵孩子吧。

午睡對孩子有以下三個好處：

一、 午睡直接影響到孩子下午的精神狀態(tài)。孩子的大腦皮層易興奮也易疲勞，活動半天后，大腦皮層產生疲勞，需要休息，以確保孩子有充沛的精力完成下午的活動。?

二、 良好的午睡有利于健康成長，有研究表明午睡的孩子精力更充沛、記憶力更好、反應更靈敏。

三、寶寶的身體正在發(fā)育，睡眠時他們的腦垂體會分泌生長激素，幫助兒童長身體，還能補充有的孩子夜間睡眠的不足部分，增強機體防護功能。

擴展資料：

午休不宜超過半小時

首先是春季睡眠時間變短。中醫(yī)認為，陰氣盛則寐，陽氣盛則寤。也就是說，當大自然陰氣盛的時候，人就要去睡覺，陽氣盛的時候人就應該醒來。春天比冬天日照時間更長，而睡眠時間卻會變短。

另外，由于春季氣溫升高，人體體溫隨之升高后引發(fā)供血機制變化，是“春困”發(fā)生的另一個原因。楊龍表示，春季人體體溫有所升高，為了適應這一變化，人體的血液分布也會重新分配，皮膚、外周的血液相對增多，使得大腦等重要臟器的供血會相對減少。大腦缺氧，心血不足，“春困”由此發(fā)生，人容易出現(xiàn)疲勞、常打哈欠。

要緩解春困，中午應該有15-30分鐘的午睡，哪怕閉目養(yǎng)神也能減少疲勞。楊龍說，有的人認為吃完午飯不能立刻睡，其實這是個誤區(qū)。吃完飯后胃腸道的血流會增加，大腦供血進一步減少，更加容易犯困，這時候午休也是順其自然。不過要注意的是，午休的時間應以半小時為限，如果午睡時間太長，就容易使夜間對睡眠的渴望減少，破壞原有的睡眠規(guī)律。

參考資料來源：人民網(wǎng)-午睡有助于提高孩子記憶力 學習效果更佳

參考資料來源：人民網(wǎng)-午睡有好處 但午休不宜超過半小時