背著奶奶去爬樓梯兒歌原唱

扶老奶奶下樓梯記

在二年級虛隱下冊學(xué)完正放暑假的時候，因為爸爸媽媽上班，奶奶激余又生病，所以爸爸媽媽白天讓我在一個托管班里。
一次在托管班里我有點餓了，便出去到平時賣各種各樣小東西的老奶奶那兒買點吃的東西。我走在路上，不經(jīng)意的一轉(zhuǎn)頭，看見三單元樓門里，有一位老奶奶正準(zhǔn)備下樓梯。我想這位老奶奶的年齡很大了，自己下樓梯可能會很不方便，說不定還會摔下樓。我很為這位老奶奶擔(dān)心，便走過去扶這位老奶奶下樓梯。我先用右手?jǐn)v住老奶奶的腰，又用左手拉住明譽滾老奶奶的一只手，一小步一小步地扶著老奶奶下樓梯，一直下到樓底。老奶奶說了句：“真是個好孩子?！甭犃诉@句話，我心里很高興，因為我知道我做了件好事。

今天，我和爸爸去超市買東西。我們進了超市，看到了各種各樣的東西，有:蔬菜、水果·、文具，買到了東西之后我們交了錢，然后，我們在上電梯的時候，我看見了一位老奶奶在電梯旁邊準(zhǔn)備上電梯，她的右腳抬了幾下，但是，沒有成功。于是，我就去扶她上電梯，上完電梯后，老奶奶對我說:“謝謝你，小朋友 ?！?
我說:“不用謝?！弊詈?，我們就回家了。

爬樓還可以是網(wǎng)絡(luò)用語，在論壇比較常用，就是把一個帖子的回復(fù)從上到下都瀏覽一遍。

經(jīng)常爬樓梯的人比乘電梯的人心臟病發(fā)病要少1／4，每天上下六層樓3—5次，比那些不運動的人死亡率低1／3，甚至有的健身專家推論爬樓梯的人每30年可延長生命一年。因此，對于保持健康長壽來說，爬樓梯是較好的選擇之一。每天爬樓梯不但能增強心肺功能，而且能增強肌肉與關(guān)節(jié)的力量，還能提高髖、膝、踝關(guān)節(jié)的靈活性。這是由于爬樓梯時加強了心肌的收縮，加快了血液循環(huán)，促進了身體的新陳代謝。另外，靜脈血液回流的加快，可以有效防止心肌疲勞和靜脈曲張。爬樓梯時腰部、臀部、大腿部都用力較大，從而使這些部位的脂肪消耗加快，有利于減肥。

爬樓梯鍛煉，無論男女老幼都可進行，但要根據(jù)自己的身體健康狀況和具體的生活條件，選擇適合自己的爬樓梯鍛煉方式。比如青少年體質(zhì)好者可一步兩個樓梯快速上爬，老年人則不可求快，慢步上爬。青少年可連跳帶蹦，老年人應(yīng)平和自如，以鍛煉后身體沒有不良反應(yīng)為度。爬樓梯也要注意技術(shù)，上樓時上體微前傾、屈膝抬腿，前腳掌落在臺階中部，落穩(wěn)后隨即蹬伸支撐腿向上邁步；下樓時身體略后仰、肌肉放松，前腳掌交替落在臺階中部.

病情分析：爬樓梯可以幫助寶寶更快的入盆，促進孕婦的宮縮，還可以起到鍛煉身體的作用，以便于分娩的時候能夠更順利。建議：您還可以選擇其他的方式進行鍛煉身體，如散步、瑜伽等，活動要在您的承受范圍之內(nèi)。

沒有辦法，你越阻止寶寶越好奇，而且多數(shù)寶寶都喜歡爬樓梯，這是發(fā)展寶寶大動作的好機會，建議親在樓梯口下端裝個門，雖然可能有礙美觀，但是為了寶寶的安全，我覺得值得。

：爬樓梯 （打一成語）—— 步步高升！

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