清熱潤肺化痰的食物

潤肺化痰可以吃一些冰糖燉雪梨，銀耳湯，棗這些食物，也可以用枇杷葉，桑葉這些葉子泡茶喝，同時還要戒煙酒。

肺喜歡白色的食物，如白蘿卜，梨子，銀耳，白糖等。
另外白蘿得生吃哦，煮熟了效果就差多了;冰糖燉梨潤肺止咳。
另外肺最不喜歡辣了，不要吃辣。
不要吸煙。

其實沒必要一定吃梨,只要水分多的水果對肺都會有一定的作用，春季是由冷轉(zhuǎn)暖，空氣質(zhì)量濕重，應(yīng)節(jié)的水果蔬菜有調(diào)節(jié)身體內(nèi)寒熱濕的效果.吃水果的同時多吃青菜，才能解肺熱.

其實沒必要一定吃梨,只要水分多的水果對肺都會有一定的作用，春季是由冷轉(zhuǎn)暖，空氣質(zhì)量濕重，應(yīng)節(jié)的水果蔬菜有調(diào)節(jié)身體內(nèi)寒熱濕的效果.吃水果的同時多吃青菜，才能解肺熱.

梨子都有清肺止咳的功效，梨子的果肉很甜，汁水很充足，石榴的食用有潤喉的功效，患有高血壓、肺結(jié)核、急慢性氣管炎的人可以多吃梨子。梨子的果肉中含有維生素、纖維素、蛋白質(zhì)悶虛等多種營養(yǎng)成凳罩螞分，適量的食用有益身心健康。

清肺止咳的梨

大家都知道梨有清肺化痰的功效，那什么梨清肺化痰呢，其實梨都有清肺止咳的功效，梨又被稱為鴨梨，屬于薔薇科植物。梨的外形是頭尖肚圓的，它的果肉很甜，汁水很多，適量的食用有潤滑、清肺、化痰、止咳的功效。

感冒時可以將梨子切成塊，加冰糖一起放在鍋中蒸，之后吃掉能有效的緩解病情，如果咳嗽帶痰，吃了這樣做的梨子后痰就會消失。梨子中含有維生素、鉀、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，很適宜秋季食用。

梨子有降火、清心、退熱、解酒毒的功效，經(jīng)常食用梨子可以給人體補充養(yǎng)分，患有高血壓、肺結(jié)核、急慢性氣管炎的人可以多吃梨子，能緩解病情。食用的梨子的時候不能吃得太快，要細(xì)嚼慢咽，這樣才能更好的吸收。

梨子在生長過程中獨一溫度的要求很高，種植梨子時最好將溫度控制棗埋在25度左右，種植過程中不能使溫度低于15度高于30度。梨子是喜光的植物，種植時每天都要讓植株接受4～6小時的光照，這樣果肉甜度和水分會更好。

菜干煲豬肺。雪梨燉冰糖。川貝南杏北杏煲鷓鴣。

“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”。一個懂得養(yǎng)生保健的人，會給自己生活帶來更多的快樂，會給自己帶來健康歡樂。大白菜，雪梨有著清熱潤燥，生津化痰的功效，銀耳有著潤肺生津，滋補養(yǎng)胃，養(yǎng)顏美容等等的功效，是一種很值得推薦的養(yǎng)肺食物。

水蜜桃果凍，橘子，蘋果，西瓜，冰糖燉叢慶雪梨，桂圓配春荷葉粥，八寶粥這些食物都可以制成果凍，而且在夏天制成果凍會非培鄭耐常的清涼解暑。

多喝一些可以清肺化痰的茶，比如玫瑰花茶，胖大海茶，黃芪茶。而且也要保持生活的空氣濕潤，也要改善飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃一些刺激性的東西。也要多喝水。

吃梨就能潤肺補肺啊。