8歲孩子增強(qiáng)記憶力補(bǔ)什么好

有補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力作用的食物有，一 核桃 核桃中含有，較多的不飽和脂肪酸，可以給大腦提供，相應(yīng)的營養(yǎng)和能量，提高大腦的功能，另外核桃中含有維生素，能夠緩解大腦疲勞，緩解腦部的緊張狀態(tài)，是大腦處于良好的工作狀態(tài)，第二 牛奶，牛奶中的鈣含量較高，而鈣是大腦不可缺少的組成元素，其次 它還含有多種大腦，所需要的氨基酸，三 魚，魚肉當(dāng)中含有多種營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì) 氨基酸不飽和脂肪酸等，有一定的健腦益智作用，還能增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動能力，增強(qiáng)記憶力，除了可以吃一些，有助于補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力的食物，一些藥物也可以補(bǔ)腦，增強(qiáng)記憶力，如中成藥 健腦丸，它他成分中的柏子仁 當(dāng)歸 人參等，可以養(yǎng)心安神 滋養(yǎng)陰血，枸杞子 益智仁 肉蓯蓉 山藥，可以補(bǔ)腎益精健腦，具有補(bǔ)腎健腦 養(yǎng)血安神的功效，對于心腎虧虛所致的，記憶力減退，有較好的效果。

你好，兒童如果想增強(qiáng)記憶力，可以多吃以下的食物，如菠菜，它屬于健腦蔬菜，含有豐富的維生素A，維生素B和B2，其含有的葉綠素也有健腦益智的作用。另外要多吃谷物谷物當(dāng)中含有的纖維，能夠調(diào)節(jié)葡萄糖進(jìn)入兒童體內(nèi)，并且也屬于B族維生素。另外如鮭魚，含有豐富的脂肪酸，能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育。另外香蕉其含有的果膠能夠促進(jìn)，并且協(xié)助蛋白質(zhì)代謝。

增強(qiáng)記憶力可以吃健腦的食品。我們知道大腦的主要的成分是蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素B1等，所以可以通過吃含有以上物質(zhì)比較多的，或可以促進(jìn)這些物質(zhì)生成的食品。首先就是可以采取地中海飲食，也就是可以吃魚類、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果，富含多不飽和脂肪酸的橄欖油，甚至可以適量飲用紅酒，有助于健腦。其他食品，比如含維生素E、維生素C的食物，還有就是葉酸、維生素B12的攝入，研究表明具有防止記憶力減退，可以起到一定的補(bǔ)腦作用。除了補(bǔ)腦以外，進(jìn)行適當(dāng)休息，防止熬夜，都有助于健腦。

1、核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。\x0d\x0a每日2-3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)蘆鎮(zhèn)顫大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。\x0d\旅昌x0a2、花生\x0d\x0a花生富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5)，搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。\x0d\x0a3、牡蠣、動物肝富含的尼克酸(維生素B3)也有改善記憶力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。4、牛奶\x0d\x0a牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、陪敗維生素D的極佳來源，這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng)。需要注意的是，糖不宜多吃。因為糖進(jìn)入血液中，可使血液濃度升高，血流速度減慢，呈酸性。血流速度變慢會產(chǎn)生腦血栓；酸性環(huán)境不利于神經(jīng)系統(tǒng)的信息傳遞，從而使頭腦反應(yīng)遲緩。

在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習(xí)慣。如我們可以從以下15個要點中著手，結(jié)合自身的實際情況加以改進(jìn)和完善。
1、平心靜氣。在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
2、調(diào)整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”！
4、要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練，提高再提高。 有條件的話可參加速讀記憶訓(xùn)練也會有一定的提高。
5、要保持對世界充滿強(qiáng)烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。
6、強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)自己的記憶。
7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。
8、讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。
9、學(xué)會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能幫助我們記憶。
10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對象11、開發(fā)自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。
12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。
13、學(xué)會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。
14、學(xué)會整理和分類，適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃洠ɑ麨榱悖┯袝r比集中記憶效果好。
15、充分運用人自身體的五官功能，調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶。

如果有人告訴你說吃某種食物或者藥物能馬上提高兒童記憶力,你信嗎?

記憶能力一部分是先天生的,一部分是后天培養(yǎng)的.

培養(yǎng)記憶能力要循序漸進(jìn),要持之以恒.從三字經(jīng)開始,到五言詩,到七言詩,到短篇古文,到長篇古文.

你要花時間陪伴兒子,有一點進(jìn)步就鼓勵.一定要牢記:少批評,多鼓勵.

每天背一段,逐漸加量,堅持三個月,你會感到驚訝!

記憶，所謂的記憶就是我們對已學(xué)過的或接觸過的事物，在以后在看見的時候能夠認(rèn)識。記憶是人不可缺少的。



專家認(rèn)為，一的記憶發(fā)展是開發(fā)大腦的動力，是啟迪心智的金鑰匙，一的心理發(fā)展水平主要是通過記憶發(fā)展逐步提高的。



幼兒期的記憶主要是無意識記，因此，對幼兒要求記住的各種人和事，應(yīng)當(dāng)盡量注意直觀、形象、具體、生動，引起幼兒的注意和喜歡，有意識記指事先有明確任務(wù)，并需花一定努力的識記。這在記憶中占比重較少，也有些困難，但在幼兒記憶發(fā)展中是一個重要質(zhì)變，需要通過一定方法進(jìn)行啟發(fā)誘導(dǎo)。如在游戲中，事先提出角色的要求，或講故事之前向幼兒提出要復(fù)述的任務(wù)，促使有意識的發(fā)展。我們針對這一 特征，培養(yǎng)孩子的 記憶能力、教他學(xué)習(xí)記住一些事物的時候,應(yīng)盡量選擇形象、直觀、具體、生動、能夠引起孩子注意和興趣的的事物由于這時候孩子的有意識記憶正在逐漸發(fā)展，當(dāng)家長或教師在運用這種方法的時候，要對其有意識記憶進(jìn)行啟發(fā)和引導(dǎo)。



還可以通過，朗誦兒歌來增強(qiáng)還字的記憶力。



也可以通過講故事來提高幼兒的記憶力。家長在講完故事后，可以引導(dǎo)讓幼兒復(fù)述，“剛剛的故事里，老虎是誰的好朋友呀”“老虎和獅子的好朋友，他們是從小一起張大的……”



增強(qiáng)幼兒的記憶力有很多的方法，但是要選擇正確、科學(xué)的方法，不能讓幼兒死記硬背，這樣才能提高幼兒的記憶力。

很多時候，孩子的記憶力是天生的，這跟其智商也有一定的關(guān)系。而智商遺傳是大部分，后天的培養(yǎng)也很重要。要想提高孩子的記憶力，家長含碧要注意以下幾方面：
第一，要讓孩子有充分的休息時間，充分的休息可以緩解疲勞，補(bǔ)充精力，為孩子有好的記憶打下一個基礎(chǔ)。
第二，要為孩子大腦提供充足的營養(yǎng)，要合理飲食，要有一個安靜的外界環(huán)境，有助于集中注意力記憶。
第三，要激發(fā)孩子的記憶興趣談含舉，哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。明智的家長絕不能強(qiáng)迫孩子記住這記住那，興趣是最好的老師，要培養(yǎng)孩子的興趣。
第四，要幫助孩子掌握遺忘規(guī)律，遺忘總是先快后慢，隨著時間的推移，遺忘的速度老拍逐漸減慢，數(shù)量也會減少，家長要根據(jù)這個規(guī)律，教孩子把握記憶的最佳時機(jī)。
另外，要幫助孩子找到最佳記憶時間，不同的人最佳記憶時間不一樣，通常是在早晨起床后，上午八點到十點，下午18點到20點，晚上睡覺前。這些時間段腦神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，記憶效率最高。

讓孩子在記憶時，發(fā)揮想像，根據(jù)材料的特點，建構(gòu)故事情節(jié)，組織記憶。

它能活躍孩子的思維，豐富想象力;越奇異、有趣的事物，幼兒印象越深刻，記憶越牢。

如要讓孩子快速記住“火車、河流、風(fēng)箏、大炮、鴨梨、黃狗”六個詞，可形成如下奇特聯(lián)想：一條黃狗登上了飛行的火車，火車穿過河流，河流上飄著幾個大風(fēng)箏，風(fēng)箏下吊著大炮，大炮的炮筒里打出鴨梨，鴨梨正好打進(jìn)黃狗的嘴里。
培養(yǎng)興趣促進(jìn)記憶

孩子對感興趣的東西能表現(xiàn)出很強(qiáng)的記憶力。興趣是記憶的動力和強(qiáng)化劑，興趣會使腦神經(jīng)處于積極工作的狀態(tài)，促進(jìn)大腦皮層興奮中心的形成。因此，父母要努力培養(yǎng)孩子對事物的廣泛興趣。如幼兒對新奇的東西都會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，所以，父母對要求孩子記住的東西，要設(shè)法把它變得有趣，引起孩子的注意。

只有靠自己鍛煉了