謝謝歌兒歌

投擲實心球的技術(shù)
1、握球和持球
握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時增大擺動幅度，握球和持球時應(yīng)注意：
①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；
②在動作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

2、預(yù)備姿勢
兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。
3、預(yù)擺
預(yù)擺是為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。
4、最后用力
最后用力是投擲實心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

　　lpl2016夏季賽OMGvsRNG的比賽已經(jīng)正式結(jié)束了，OMG在RNG先拿下一局的情況下讓1追2，下面小編就為各位玩家們帶來比賽視頻，讓我們看看OMG是如何拿下這關(guān)鍵一分的?！　PL夏季賽 OMG vs RNG 第1場比賽視頻　　LPL夏季賽 OMG vs RNG 第2場比賽視頻　　LPL夏季賽 OMG vs RNG 第3場比賽視頻

萬茜

舍得，舍得，有所舍才會有所得——從3歲到20歲、到58歲，托尼的故事給予我們的正是這樣一個啟示。

　　舍得是承擔(dān)，舍得是忍耐，舍得是痛苦，舍得是喜悅?！蹲髠鳌分杏芯湓挘骸熬源耸迹瑒t必以此終。”你選擇了一個人、一個事物的某一點，就要承擔(dān)你的選擇所帶來的連鎖反應(yīng)：選擇了一個人的勇猛，就要容忍他的暴戾；選擇了一個人的智慧，就要容忍他的狡詐。選擇了，舍得了，無非是要真正地知道你自己想要的是什么，你是不是真正地知道自己在做什么。

　　舍得既是一種生活的哲學(xué)，更是一種處世與做人的藝術(shù)。作為凡夫俗子，我們有著太多的欲望，包括對金錢、名利和情感。這無可厚非，因為欲望本來就是人的本性，也是推動社會進步的一種動力。但是，欲望又是一頭難以駕馭的猛獸，它常常使我們對人生的舍與得難以把握，不是不及，便是過之，于是便產(chǎn)生了太多的悲劇。因此，我們只要真正把握了舍與得的機理和尺度，便等于把握了成功人生的鑰匙。

　　舍得，是一種精神；舍得，是一種領(lǐng)悟；舍得，更是一種智慧、一種人生境界。

　　鳴蟬勇敢地甩掉了束縛在自己身上的外殼，所以獲得了在樹上高唱的自由；壁虎在危險的時候果斷地拋棄自己的尾巴，所以保全了弱小的生命……人生其實是一個不斷選擇的過程，既然有了選擇，那就必然有“得”有“舍”。從某種意義上講，人生既是“舍得”的過程，也是“舍得”的結(jié)果。

　　田忌與齊王賽馬，舍棄了對“戰(zhàn)無不勝”的追逐，獲得了全局的勝利；蘇軾仕途坎坷，舍棄了安逸閑適的生活，獲得了“明月幾時有，把酒問青天”的千古絕唱；諸葛亮自出茅廬，匡扶漢室，鞠躬盡瘁，死而后已，舍棄了私益，獲得了百世芳名；韓信早年不過一介乞丐，落魄街頭，他放下尊嚴(yán)，忍受胯下之辱，以后青年得志，率領(lǐng)三軍，百戰(zhàn)不殆，終究助劉邦成就帝業(yè)，自己也被封為王侯；王昭君舍棄了錦衣玉食，得到了一時太平與后世贊美；李白舍棄了富貴，而留住了“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的傲骨……舍與得之間，蘊藏著不同的機會，真正有智慧的人必然善于取“舍”，而有時不“舍”便會“失”，即使有得也是得不償失。

　　舍棄，對每個人來說都有一個痛苦的過程，因為放棄意味著不再擁有，但是，想擁有一切或者不會放棄，最終將一無所有。這是生命的無奈之處。你必須學(xué)會放棄，選擇適合你的或自己應(yīng)該擁有的，否則，生命必將難以承受過重的負(fù)荷!

榮譽勛章2010（Medal Of Honor 2010）

魚幼薇一直抱著貓因為貓是魚幼薇來到了北涼后的精神寄托。

在雪中悍刀行中，抱貓的那個人叫魚幼薇。魚幼薇，又名魚玄機，因刺殺世子徐鳳年失敗后，漸漸喜歡上了他，最后回到北涼。

她與姜泥一樣，也是來自已經(jīng)覆滅的西楚。但是她比姜泥更苦，她的母親是西楚宮廷劍侍，擅長劍舞，但是西楚城破，她的母親也為國殉難，十分悲壯。而她的父親以后帶著她來到北涼。

沒過多久也病逝了，只留下魚幼薇一個弱女子，國破家亡，也只能走上復(fù)仇之路。同樣她不敢找北涼王大柱國徐驍報仇，也就只能找世子殿下徐鳳年了。

她以為世子殿下是個紈绔子弟，經(jīng)常到青樓楚館，于是也就以花魁魚玄機的身份，精心布局，準(zhǔn)備刺殺世子殿下徐鳳年。三年游歷歸來，韜光養(yǎng)晦的徐鳳年洗去浮塵，始終不想按照老爹鋪好的人生軌道走。

基本信息

《雪中悍刀行》是由宋曉飛執(zhí)導(dǎo)，張若昀、李庚希、胡軍領(lǐng)銜主演，高偉光特別出演，張?zhí)鞇厶匮餮?，劉端端、邱心志、田小潔、王天辰、李純、丁笑瀅、董顏、廖慧佳、孫雅麗、孟子義等聯(lián)合主演的武俠勵志劇。

　　摩托車大燈哪種好？有三種：LED大燈、氙氣燈、鹵素?zé)簦姆N更好?
　　摩托車出廠的時候配的原車鹵素?zé)襞?，這個燈泡一般是35W。這個燈泡的亮度是不夠的，用過的應(yīng)該都知道，在市區(qū)有路燈的情況下，還能將就，但在沒有路燈的地方，或開得比較快的時候，就不夠用了。特別是對面有來車的時候，你的燈光就相當(dāng)于沒有了。就是太暗的緣故。
　　在LED大燈沒有出來之前，人們用氙氣燈，那是不得已而為之，氙氣燈的溫度很高，300-400度，把燈座烤化，把燈罩烤黃的事情時有發(fā)生，而且非常耗電。
　　大家應(yīng)該知道，氙氣燈是通過安定器把原車12V電壓提升到23000V然后激發(fā)電弧發(fā)光，想想也知道，把12V提升到23000V需要多少能量，因此，特別是氙氣燈啟動的時候?qū)﹄娖康膲毫Ψ浅７浅４?。這也是氙氣燈有延遲，不能一通電就全亮的原因，因為提升電壓要一個過程嘛，所以只能是通電后慢慢慢慢才全亮。
　　而LED大燈的溫度是很低的，也就50-70度，而且是瞬間啟動的，一通電馬上就亮了。
　　現(xiàn)在人們改燈，都是用LED大燈的了。又亮又省電是LED大燈最顯著的特點。就像節(jié)能燈替代白熾燈泡一樣，是一種趨勢。
　　就拿這段時間經(jīng)常有車友拿到我這里叫我?guī)脱b的那個“九加一摩托車LED大燈M3S”那樣，功能才32W，比原車鹵素?zé)襞菔‰?，但亮度卻是原車鹵素?zé)襞莸淖钌?倍以上！
　　LED大燈光線比較柔和，不會像氙氣燈那么刺眼，而且，鋪路均勻，不容易視覺疲勞，這也是現(xiàn)在人們改燈用LED的緣故吧。
　　上面就是我修車這幾年自己的，也是和車友交流得到的結(jié)論。
　　在修車的過程中，我爭取每天抽空上網(wǎng)來回答幾個問題，希望能對車友們有一些幫助，也練練五筆，呵呵。

勁樂團 DJMAX

勁樂團2》是由久游網(wǎng)自主研發(fā)的一款音樂類休閑游戲?！秳艠穲F2》的前身《勁樂團》，2005-2006年曾在中國創(chuàng)造了輝煌的成績。而《勁樂團2》不僅繼承了《勁樂團》作為音樂游戲的所有優(yōu)點，更利用3D的表現(xiàn)形式完美表現(xiàn)了游戲人物演奏樂器時的動感與時尚。同時，游戲性、互動內(nèi)容及交流系統(tǒng)得到了大幅度的完善，讓玩家耳目一新，備感體貼。相信所有音樂的愛好者們都能在《勁樂團2》中體會到不一樣的音樂、游戲感受

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