家和萬事興舞蹈

要隨機應(yīng)變做想要的動作，最好是先有些基礎(chǔ)，平時多加練習(xí)。
多看看其他人跳的，見的多了在別人的基礎(chǔ)上隨便改動即可，所謂熟能生巧嘛。
樂感很重要，如果能踩著音樂的點來，那么很多動作做出來也許都會不錯的。
僅供參考，希望對你有用!

捉魚、在馬路上撿到十塊錢、忙碌的早晨，上學(xué)遲到了，吃壞了肚子。

所謂即興，其實是很考驗?zāi)愕奈璧腹Φ椎?，即興所跳出來的動作很大程度上是你平時最熟悉的動作或組合動作，所以，平時多練基本功，然后自己多創(chuàng)作和編排一些組合動作，多練習(xí)你熟悉的領(lǐng)域，這樣在需要你即興跳的時候，基本上就是“順手拈來”的啦~

也許到舞蹈群里直接跟舞友討論，你一言我一語，效果會更好。

即興舞蹈就是隨著音樂自偶的去展示舞姿，或者跟著隨便一首音樂去起舞，用肢體+音樂的方式來釋放一些感情，來詮釋一種精神

那個不是在現(xiàn)場他給你一段音樂 你在現(xiàn)場即興發(fā)揮跳嗎

同感?。?！ 當(dāng)初我超喜歡街舞的 非常喜歡跳 記得那時候 我?guī)缀蹩幢榱怂形抑赖?有關(guān)街舞和舞蹈的電影 還有書籍 音樂。。有時候甚至 半夜時都會忽然坐起 腦袋里會響的全是音樂 和隱隱約約的動作。。。 我跳舞的理由很簡單 因為我喜歡 。。無論是走在大街上 坐在車里 或是吃飯時 只要聽到喜歡的音樂 我就會隨著音樂搖頭晃腦。。雖然我沒有系統(tǒng)的學(xué)過 跳得不算太好 但我一直很喜歡 但是 過了一年 我放棄了學(xué)舞 因為有種種的原因耽擱了 也許是我3分鐘熱血 就和你一樣 而后又過了半年 偶然的我的朋友學(xué)起了街舞 很神奇的 兩個月過后 我又重新的愛上了街舞。。 所以 我現(xiàn)在似乎明白了一些 并不是我對舞蹈失去了興趣 或是 厭倦了 不喜歡了 其實就像燒水一樣 持續(xù)的蒸騰只會把水燒干 。。做什么事也都不要做決 也許現(xiàn)在正是 你需要平心靜氣 思考一些東西的時候了。。 換一種思維 換一種方式 你可以不關(guān)注舞蹈 不去跳 解放一下思維。。。 手好累。。我就說到這里吧 我相信 你已經(jīng)知道 自己要做什么了。。

1.舞蹈的基本訓(xùn)練。少兒舞蹈基本訓(xùn)練一般分為地面訓(xùn)練、把桿訓(xùn)練、中間位置訓(xùn)練。地面訓(xùn)練的內(nèi)容包括頭、頸、肩、肘活動，勾繃腳、臥姿踢腿、跪下腰練習(xí)，通過這些訓(xùn)練，能使學(xué)生身體得到較自然、全面的活動，增強動作關(guān)節(jié)的靈活性。把桿訓(xùn)練的內(nèi)容包括繃腳擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿，這部分活動量大，教師要利用各種教學(xué)手段，提高學(xué)生訓(xùn)練效率。例如，在進行踢腿訓(xùn)練時，有的學(xué)生怕踢腿疼，不舍得用勁，我就給學(xué)生講清楚踢腿練習(xí)的目的性，使學(xué)生逐步認識到只有腿的軟開度增強了，胯、膝、踝三部位的軟開度也隨之提高了，提高學(xué)生練習(xí)的自覺性。通過把桿上的訓(xùn)練，能規(guī)范學(xué)生動作，提高動作的軟開度。中間位置訓(xùn)練，主要是學(xué)習(xí)手位、腳位、手臂姿態(tài)、基本舞步、小跳等，通過學(xué)習(xí)能使學(xué)生了解身體各部位舞蹈動作的要點，使動作輕巧、敏捷、穩(wěn)重、有持久力。例如我在教學(xué)生走步時，首先讓學(xué)生聽音樂走步，要合拍，能行進或原地走，然后隨著學(xué)生音樂感受能力、動作水平的提高和方位知覺的發(fā)展，根據(jù)不同的音樂，表現(xiàn)不同的人物、不同情緒、不同節(jié)奏、不同特點走，如老爺爺走、小朋友走、輕快地走、雄壯的走等。為提高學(xué)生動作訓(xùn)練的興趣，還可加入學(xué)生喜歡的動物世界中“小伙伴”的走。如鴨走、熊走、企鵝走，使學(xué)生在愉快的模仿動作過程中，達到走步訓(xùn)練的目的?？傊?，基本訓(xùn)練教學(xué)大致可以概括為以下四句話，即：動作要領(lǐng)先講清，精講多練不放松，勉勵學(xué)生勤練功，循序漸進量力行。2.活動課中的舞蹈教學(xué)。小學(xué)階段現(xiàn)行的舞蹈教學(xué)內(nèi)容，主要分為律動、集體舞、表演舞。律動是指在音樂的伴奏下，根據(jù)音樂的性質(zhì)、節(jié)拍、速度等變化做不同的律動性動作。律動可以單一動作重復(fù)練習(xí)。也可將幾個關(guān)聯(lián)動作組合練習(xí)。如，形象模仿動作：鳥飛、兔跳等。集體舞一般是在短小歌曲或樂曲的伴奏下，有組織、有規(guī)定的隊形、位置上做舞蹈動作，一般可以反復(fù)進行，舞蹈時要求學(xué)生要有相互的感情交流，動作和諧一致。集體舞主要是用來培養(yǎng)學(xué)生在音樂的伴奏下變換隊形，在音樂中整齊、協(xié)調(diào)的動作、樹立相互合作的集體主義觀念。表演舞一般是指體裁廣泛、主題突出、有特定的內(nèi)容、情節(jié)、角色，有畫面和隊形的變化，舞蹈性比較強，是部分學(xué)生參加用于演出的舞蹈。不管是什么類型的舞蹈，教師在排練舞蹈時，要給學(xué)生講清舞蹈中的故事情節(jié)、表演時應(yīng)注意什么。在教學(xué)過程要要注意引導(dǎo)學(xué)生觀察教師的示范，并進行模仿，反復(fù)練習(xí)，達到教師的要求。例如，在排練舞蹈《花兒向陽開》時，主要動作是學(xué)生雙手作動態(tài)開花狀，腳下做娃娃步和小碎步，初學(xué)時，學(xué)生動作做得較僵硬，我反復(fù)示范，并用啟發(fā)式的語調(diào)告訴她們：“你們就是一朵含苞欲放的小花，在陽光雨露的滋潤下，欣喜的開放。”學(xué)生理解了動作的含義，頭、眼、手、身段、表情的配合有了，動作也就做活了?？傊?，在排練舞蹈時，具體動作應(yīng)由易到難，由分解到組合，精講多練，由基本動作到串聯(lián)，練習(xí)速度由稍慢過渡到原速。

這個只有本人知道~練習(xí)生四年肯定練了許多舞，除了在公眾表演過的，肯定還有更多

可以換一個舞蹈老師。
或者找到老師說明原因嘗試去和老師溝通，實在沒辦法溝通的就換一個舞蹈老師，但是不要因為一些客觀原因放棄自己的興趣。