孩子專注力培訓(xùn)

專注力對(duì)兒童成長(zhǎng)和未來(lái)發(fā)展都非常重要，但是孩子大部分小時(shí)候都很難專心去做一件事，是因?yàn)楹⒆雍闷嫘谋容^強(qiáng)，容易分心，這就需要家長(zhǎng)在這方面給與專門的引導(dǎo)和教育，可以嘗試下面這些方法。

學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)

當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

減少嘮叨和訓(xùn)斥

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)

大聲讀書(shū)

大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。

所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè)。

自我約束力游戲

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

兒童專注力訓(xùn)練金博智慧培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好。

什么有的人專注力差，有的人就能專注的做一件事呢：

1、孩子有可能是媽媽、奶奶、姥姥或阿姨帶，她們?cè)跓o(wú)形中影響著孩子的專注力，，當(dāng)然大家可能一點(diǎn)都沒(méi)有察覺(jué)。

舉個(gè)例子，又一次我?guī)Ш⒆尤コ匈I東西，逛著逛著有個(gè)兒童圖書(shū)區(qū)，小孩子一下子就奔向那里，看他喜歡的漫畫(huà)去了，我在后面跟著，旁邊一個(gè)小朋友也在看書(shū)坐地上，奶奶一會(huì)說(shuō)寶寶喝點(diǎn)水，一會(huì)兒說(shuō)寶寶別坐在地上，可是小孩子一會(huì)去逛一圈換本書(shū)有坐在地上，奶奶又開(kāi)始寶寶這寶寶那的指點(diǎn)。

2、前后20分鐘，我一直在旁邊，中間想要改變奶奶，孩子坐在地上，我跟奶奶說(shuō)：阿姨沒(méi)事的，小孩子高興就行，他知道怎么舒服。奶奶開(kāi)始跟我說(shuō)什么褲子會(huì)弄臟，小孩會(huì)著涼，著涼肚子疼等等。后來(lái)我笑著不說(shuō)話了。

3、刺客同情的看著小孩，我相信，這位奶奶一定不知道他的這份嘮叨，所謂的愛(ài)，把孩子的專注力已經(jīng)毀壞了。

專注力訓(xùn)練方法：

專注力又稱注意力，指一個(gè)人專心于某一事物、或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。人的注意力，多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學(xué)習(xí)差學(xué)生的共同特點(diǎn)。常見(jiàn)的訓(xùn)練專注力的方法有聽(tīng)字訓(xùn)練、數(shù)字傳真、句子找差異以及復(fù)述有聲故事等。

聽(tīng)字訓(xùn)練：

具體訓(xùn)練方法:父母找一篇短文，讓孩子專心聽(tīng)，當(dāng)孩子聽(tīng)到含有“我”字的時(shí)候就用筆在紙上打一個(gè)對(duì)勾“√”，父母讀完后統(tǒng)計(jì)“我”字共有多少個(gè)，每次練習(xí)到孩子對(duì)勾個(gè)數(shù)與短文中“我”的個(gè)數(shù)相同為止。隨著孩子能力的提升，可以逐步加大文章的字?jǐn)?shù)。

聽(tīng)詞語(yǔ)舉手：

具體訓(xùn)練方法:父母找一串物品詞語(yǔ)，需要包含各類物品，給孩子規(guī)定，當(dāng)孩子聽(tīng)到水果的時(shí)候就舉起右手，當(dāng)聽(tīng)到家用電器的時(shí)候就舉起左手。

句子找差異：

具體訓(xùn)練方法:父母讀下面句子，讓孩子聽(tīng)下面句子中的兩句話，找出兩句不同的地方。

數(shù)字傳真：

具體訓(xùn)練方法:父母將下列每串?dāng)?shù)字(數(shù)字還時(shí)常變換)讀一遍，讓您孩子聽(tīng)完后用筆在紙上寫(xiě)上了他所聽(tīng)到的數(shù)字，如果孩子喜歡這個(gè)游戲，就每天練10遍。