怎么舍得我孤單

女生宿舍真的......有時候......簡直了，一開始大家都很友善，一起學(xué)習(xí)，一起玩耍，其樂融融。但是我大一下學(xué)期成績有所下滑，就不宅了，但沒想到因為在宿舍的時間少了，其他人開始說我的壞話，欲加之罪，何患無辭，甚至告到導(dǎo)員那里，我當著導(dǎo)員的面把所有情況解釋清楚，但是從來沒有接她們的短，可是她們不依不饒，從那以后就一直孤立我，天天挑刺。怎么說，自打?qū)λ齻兤邆€（注意是全班所有的八個女生中的七個哦，這么想來我比你還慘）絕望以后就不得不沉迷學(xué)習(xí)無法自拔了?，F(xiàn)在依舊覺得做好自己才是最重要的，如果當時為了和她們搞好關(guān)系就放棄那么努力地學(xué)習(xí)了，那現(xiàn)在一定會后悔莫及，走好自己的路，大學(xué)靠自己還是很重要的，像這樣在宿舍，甚至可能是在班級里被孤立的現(xiàn)象屢見不鮮。不管什么時候都要記住，一定要做自己認為正確的事，做好自己。

其實被孤立，我體驗過，你有沒有你到底錯沒錯，你錯了道歉可以，沒錯何必委屈自己，孤立了也沒什么不好，自己可以天天泡在圖書館，我建議你，認識更多的朋友，這樣每天在外面，不用看見他們也不用生氣，而且，他們相處久了，肯定也會出現(xiàn)矛盾的

被舍友孤立的時候，不要太在意，可以只關(guān)注自己，做自己喜歡的事情就行，沒必要把別人的行為強加到自己的情緒里來。

與其把時間耗費在這些跟自己目標不相同的人身上，還不如好好休息一下，開始第二天的事情。因個人性格或其他原因造成的被孤立，需要慢慢的做自我調(diào)整及改善，相信其他人會慢慢喜歡上自己的。不得不說有一些人天生就交不到朋友，不是過分自卑就是有某種缺陷。

擴展資料

和室友處理好關(guān)系的方法；

1、學(xué)會包容差異性，大學(xué)室友都是來自五湖四海的，俗話說南船北馬，南米北面。各地都有各地的風(fēng)俗習(xí)慣，要學(xué)會尊重室友的當?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣，學(xué)會包容這種差異性，也不要對別人的風(fēng)俗評頭論足。

2、意識到寢室是一個公共空間，一個寢室一般4～8個人不等，大家共同使用這個空間，一定要注意到自己的活動不要影響到別人。例如看影視作品時最好戴上耳機別開外音，如果要開外音注意控制音量，盡量不要在宿舍吃具有很大氣味或特殊氣味的食物等。

3、做好自己的事情，學(xué)會管理好自己那一畝三分地很重要，歸置好自己的物品。注意自身的衛(wèi)生，及時清洗衣物等。將自己的事情處理好也是一個好方法，可能不會讓室友很喜歡，但絕不會讓室友討厭。

4、嘴笨不代表人笨，爭贏不一定真贏。寢室也是室友之間交談的場所，大家的思想觀點相互交匯難免會有不同的意見，而且可能還會因為某個事情而爭論，記住不要逞一時口舌之快。因為嘴笨并不代表人笨，爭贏了不一定就真贏了。

這種狀況很不好,不要以為是小事,在宿舍可以被孤立,以后工作了同樣可能發(fā)生這樣的問題.

首先自我檢討,是不是自己有做錯的地方.你自己說自己是一個很好的人,可是他們不見得會這樣認為.如果不涉及原則,可以找一個突破口,找一個關(guān)系較好一點點的室友為對象,多些交往,慢慢發(fā)展到全體.

如果真的努力過也沒效果,也無所謂強求,幾年之后也各奔東西.

不要抱怨,一個巴掌拍不響,先去解決問題

首先要找原因，其次才能解決問題。

被孤立大概會有這幾種原因：

第一個可能是你自己的性格有關(guān)，以及你個人的習(xí)慣有關(guān)。比如你很內(nèi)向，或者你的某些行為在你們班的同學(xué)眼里好像是一個怪人之類的。

第二種可能就是，你們班應(yīng)該有那種人人都喜歡的一個角色，然后你不經(jīng)意之間可能得罪過他之類的。由這一個人或者一個群體帶節(jié)奏，讓班里面的朋友孤立你。

安撫孩子的情緒。

畢竟孩子還小，承受能力也比較弱。當孩子在學(xué)校被孤立的時候，可想孩子的情緒肯定會非常的低落，有些孩子承受能力更差一點的，甚至?xí)榫w崩潰，嚎啕大哭，吃不好睡不好。這時候家長必須要先做好安撫孩子的情緒。

適當?shù)亟o孩子多一些鼓勵，也可以通過轉(zhuǎn)移孩子的注意力來撫慰孩子受傷的情緒。這樣孩子才能從受傷的情緒當中走出來，不至于影響到他的學(xué)習(xí)與生活。

和老師同學(xué)進行溝通。

當孩子在學(xué)校被孤立的時候，作為家長可以進行多方面去了解孩子被孤立的原因。雖然家長可以從自己孩子那里得到基本情況的了解，但是為了使得化解這個矛盾，最好可以找到她的同學(xué)和老師，這樣就可以實事求是、以事論事，進行面對面地溝通。

這樣更有利于處理好孩子與同學(xué)之間的關(guān)系，也會讓老師知道其中的緣由，在學(xué)校里更好地及時處理孩子之間出現(xiàn)的問題，來化解孩子被孤立的情形。

去找心理老師聊。她們不跟你說，你就主動和她們說。沒什么事的，她們不清楚你是什么樣的人就更要說了。事情說開就好了。。。。。。

其一，有的時候吃些虧沒有什么不對，但要有限度，也沒必要刻意而為。對待舍友，禮貌到了就好了，至于別人怎么回應(yīng)，是別人做人的方式，別人做人的失敗與題主無關(guān)。

其二，還是做好自己最重要，大學(xué)最重要的一項事情就是要學(xué)會獨立，因為畢業(yè)以后，也是要一個人打拼的，早些學(xué)會，可以少吃不少虧和苦。

其三，難過，不開心的時候，可以多和父母、朋友打電話，聊聊天，談?wù)勑?，最好不要憋在心里?br>
其四，平時不要總是呆在宿舍，多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，圖書館、食堂、博物館、景點什么的，讀一萬本書，交一萬個友，行一萬里路。

一切的恐懼軟弱，都是有代價的，說說我上學(xué)時被孤立的故事吧。

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上研究生那會兒我們是四人間，大家都來自天南地北，一開始還算其樂融融。

但是之后我發(fā)現(xiàn)氛圍越來越不對勁，有一次我在宿舍看文獻，有個室友悄悄地在另外兩人耳邊說話，其中一個興奮地說“好啊”，便轉(zhuǎn)過頭來對我說：今晚一起出去喝兩杯啊，今晚xxx（說悄悄話那個人）生日。xxx趕緊拉住他，小聲地說：不要叫他，咱仨一起出去。

雖然說得小聲，但是足以讓我聽到。我開始意識到，我被另外兩個人孤立了，而且他們正在拉攏第三個人一起參加。

說實話那天晚上我挺傷心的，想了一個晚上睡不著，我不知道自己做錯了什么。

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（一）被孤立的可能性前因后果。

1、我在宿舍雖然不愛說話，個人性格比較沉悶，但是待人也算有禮貌，別人有需要幫助的都會盡量幫助，有好吃的也會分給別人。

但是有一點，我在宿舍閑下來的時候喜歡看書，而他們?nèi)齻€經(jīng)常一起打游戲，可能是這種習(xí)慣性不一樣，讓他們覺得我很裝逼。意識到問題之后，我除了睡覺回宿舍，平時盡量去圖書館看書，大量時間不在宿舍，隔閡加深。

2、我是本校之間考上研究生的，不知道誰傳的留言：國家獎學(xué)金更偏向于給本校的學(xué)生。這導(dǎo)致外?？紒淼膶W(xué)生，對本校直升的同學(xué)敵意很大。這才研一，我不知道他們?yōu)槭裁从X得自己能夠拿國獎。

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3、我曾經(jīng)也深深覺得是自己的問題，我融不入他們，是因為他們的習(xí)慣跟我不同。但是后來我想，個人習(xí)性的不同就是被孤立的理由嗎，君子和而不同，小人同而不和，大家為什么不能保持個性的多樣性呢。我意識到，他們只不過是想單純地釋放內(nèi)心的邪惡。問題不應(yīng)該全在我，或者說不在我，而在于他們。

孤立我的時候，他們會覺得內(nèi)心更舒適，感覺自己更加強大，喜歡看書的我不過是個小丑，他們可以心安理得地在宿舍玩游戲。

4、后來，這3個小團體中，那個過生日的xxx因為總討好學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，給另一個室友穿小鞋，導(dǎo)致兩個人產(chǎn)生隔閡。他們是小團體的核心，兩個人鬧掰了，竟然同時轉(zhuǎn)而把橄欖枝投向我。

這是我沒想到的，以前孤立我像敵人一樣，現(xiàn)在看到我笑臉相迎。我更加確信，我被孤立不是我的錯。是他們本身不夠強大，需要一個小團體來放大自己的力量，釋放自己的邪惡，一個人的時候他們是不敢這樣的，只有多人聯(lián)合在一起，所承擔(dān)的責(zé)任和內(nèi)疚才會被消失。

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（二）我對待被孤立的態(tài)度

說不傷心那是假的，一開始我確實很傷心。孤立后的孤獨失落，轉(zhuǎn)變成我內(nèi)心強大的力量，我不再害怕孤獨。

被孤立的過程是很煎熬的，特別是那些負面情緒：自我懷疑、沮喪、恐懼害怕、自責(zé)、抑郁，每一項情緒都讓人難以忍受。

你會時常考慮，是不是我的錯，我哪里做的不好了，我是不是做人方面出了問題，為什么就只有我被孤立。想多了，久而久之你就真的認為是自己的人格上有缺陷，自己做人不太行，進而陷入自責(zé)和自卑中。

聽我說朋友，你真的沒必要自責(zé)，不是你的錯。就算你錯了一次兩次，難道活該被永遠孤立嗎？孤立你的人也大有問題，他們才是人格缺陷的第一表現(xiàn)者。

絕望和孤獨，應(yīng)該讓你學(xué)會成長，不然那些受苦難的情緒，就是白來一遭。

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（三）如何處理

1、換個宿舍

孤立對人的傷害性和侮辱性極強，因為孤立嚴重威脅到我們的社會安全感和歸屬感，這是我們?nèi)祟惖幕拘枨蟆?br/>
長時間的被孤立會摧毀你的價值觀、人生觀和人際交往能力，如果你實在難以忍受，可以換一個環(huán)境。因為你會在這個過程中不斷地自我懷疑，不斷的自責(zé)，最終受傷最大的還是你。

我的內(nèi)心足夠強大，有自己的朋友圈，就算是室友孤立我，我也沒有倒下。雖然最后又重歸于其樂融融的假象，但是我的內(nèi)心更強大了，我不會依賴他們給我的人際安全感。

2、不要為了挽回而討好。

我知道你很難受，甚至想著怎么去融入他們，想著怎么討好他們重新?lián)Q回他們對你的熱情。相信我，千萬不要這么做。

因為你越小心翼翼害怕說錯話，越努力的去討好他們，他們就越是覺得你好欺負，越是看不起你。

朋友不是討好換來的，讓他們清晰地看到你堅定的人格和價值觀。通過討好試圖挽救被孤立的困境，只會換來更殘忍的孤立。

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3、拿出勇氣，別讓他們看不起你。

他們孤立我那會兒，經(jīng)常幾個人相約一起去飯?zhí)贸燥?，唯獨不叫我。我不放在心上，有時候自己一人去吃，有時候和實驗室的伙伴去吃。

在路上看見也不會刻意去和他們打招呼，有他們參與的活動我也會大方地去參加，我讓他們看到，不論你們怎么孤立我，我的生活該繼續(xù)還是要繼續(xù)。你們想要整垮我，我更要過得有聲有色。

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總結(jié)：

朋友，不要深陷在害怕和恐懼中，也不要生活在沮喪和不安中。你要相信，他們孤立你不完全是你的錯，有時候甚至不是你的錯。只是因為你的特別之處，讓他們感到不安和害怕，他們的力量太渺小覺得受到了威脅，才會采取抱團取暖這種方式。

其實更應(yīng)該害怕的是他們，他們不害怕，怎么會抱團來孤立你呢？

如果你覺得是自己的問題，可以花半天的時候來重新審視自己，到底是哪里不足。不論如何，你應(yīng)該從這場苦難中得到教訓(xùn)：要么強大你的內(nèi)心，要么矯正你的不足。

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在學(xué)校被孤立，相信很多人都會遇到，如果被孤立了，每每回憶起那段被孤立的時光，內(nèi)心還隱約有些難受。

不過，被孤立也不是什么天大的事，在工作中遇到的困難和敵意更多，雖然內(nèi)心當年讀書那會這么明顯，但是卻更危險、更致命。

再回過頭看看那段時間，真的不算什么。他們就是僅僅打算從宿舍里孤立罷了，如今工作中的孤立，可是要把你趕出這塊蛋糕的范圍。

本就是曲高和寡，寢室關(guān)系沒有說十全十美都，被孤立了就去找其他人，反正朋友那么多，沒必要和不喜歡自己的人在一塊玩。大不了孤身一人，逍遙自在。