補氣養(yǎng)血功效

有的。可以的，當歸的補血功效還是很不錯的，而且是可以讓人的血液循環(huán)更好的。

因為女人生理結(jié)構(gòu)比較特殊，每個月會來例假，而且，女人對于氣血的消耗是非常大的，所以要經(jīng)常補鐵補血；阿膠、紅棗、枸杞、桂圓、桑葚、豬肝、菠菜等食物都有補血的功效、

那個紅衣的補血/口服/液是花生紅衣、大棗等食物做的，補血不會上火，而且酸酸甜甜還挺好喝。
另外呢，飲食上可以吃些如動物肝臟、魚、、蛋類、花生以及新鮮的蔬菜、水果、

因為補血與貧血的概念不同，他們的字面意思相似，但是實際有很大區(qū)別。

桂圓紅棗都是補血的。
桂圓（龍眼）功效：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
紅棗的功效不用說了吧？但是這兩個食材都屬于大補氣血的，一般吃點煎炸東西就上火的人還是少喝，還有在經(jīng)期的時候最好不要喝。

適當運動是養(yǎng)腎、防腎虛的方法之一。按摩也是有補腎納氣作用的。

首先你要確定你補血的目的？是平常的補血還是術(shù)后或者某些因素導致失血過多？

一般的補血建議普通的枸杞、紅棗等日常食材就可以。

而如果需要大補

建議你可以吃人參試試看：

第一、德昭行紅參

第二、德昭行西洋參?

這樣做的好處：

紅參屬于大補之物，對于氣虛之人，吃了會有明顯的改善。

而西洋參就相對紅參來說較為溫和一點，受眾也相對廣點。

注意事項：

陰虛火旺人群和高血壓人群不宜服用紅參！謹記?。。?/p>

沒有功效~只有虛弱

含有豐富的維生素。芝麻有維生素E和維生素B1等元素，有補肝腎和補氣血的功效，適合缺少維生素E的人群滋補。

老年腎虛，腰痛，臂痛，不可屈伸者。

解析：

補髓丹1
【來源】《百一選方》卷十一。
【組成】杜仲(去粗皮，炒黑色)補骨脂各300克(用芝麻150克同炒，候芝麻黑色、無聲為度，篩去芝麻)鹿茸60克(燎去毛，酒炙)沒藥30克(別研)
【用法】上將杜仲、補骨脂、鹿茸一處為細末，入沒藥和勻，，再用胡桃肉30個，湯浸去皮，杵為膏，入面少許，酒煮糊為丸，如梧桐子大，焙干。每服100粒，空腹時用米飲或溫酒送下，鹽湯亦得，一日二次。
【主治】老年腎虛，腰痛，臂痛，不可屈伸者。