蒸芋頭的功效與作用

芋頭當(dāng)中含有蛋白質(zhì)，而且里面要含有大量的維生素，能夠有效的保護(hù)牙齒，而且更能夠保護(hù)我們的腸胃，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是有很大幫助的。

功效與作用
潔齒防齲、節(jié)食減肥、潤(rùn)腸通便
芋頭為天南星科多年生草本植物芋的地下球質(zhì)球莖，煮、炒皆宜，亦可作主食充饑，因口感細(xì)軟、綿甜香糯而享有盛名。具有潔齒防齲、節(jié)食減肥、潤(rùn)腸通便等功效。
1、潔齒防齲：芋頭所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
2、節(jié)食減肥：芋頭含豐富的蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)和維生素B等，脂肪含量卻很低，因此也是減肥者的理想食品。
3、潤(rùn)腸通便：芋頭中含有一種天然的多糖類高分子植物膠體，這種物質(zhì)對(duì)于人體有很好的潤(rùn)腸通便作用。

功效作用
1.提高機(jī)體免疫力。芋頭中含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中有一種黏液蛋白被人體吸收后可以產(chǎn)生免疫球蛋白，提高機(jī)體抵抗力，適量食用芋頭有益于人體免疫力提升，抵御疾病侵襲。

2.保護(hù)牙齒。芋頭含有人體骨骼和牙齒所必需的氟元素，適量食用芋頭可以補(bǔ)充人體所需的氟元素，促進(jìn)牙齒牙釉質(zhì)修復(fù)，因而可以有效的預(yù)防齲齒。

3.節(jié)食減肥。芋頭含豐富的蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)和維生素B等，脂肪含量卻很低，因此也是減肥者的理想食品。

4.止瀉。芋頭中含有一種天然的多糖類高分子植物膠體，這種物質(zhì)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有很好的止瀉作用，還能夠增強(qiáng)人體內(nèi)的免疫力。

5.健脾消食。芋頭入脾胃經(jīng)，可以補(bǔ)益脾胃、增強(qiáng)脾胃的消化功能，所以對(duì)于胃腸道功能不好的人食用芋頭有助于健脾消食，促進(jìn)食物的消化吸收。

1.野芋頭具有解毒止痛和消腫等多種功效。

2.野芋所屬被子植物門，分布于江南各省等地。

3.野芋荷又名野芋、老芋、野芋艿、野芋頭、紅芋荷、野山芋、土芝、麻芋子、石芋。

4.濕生草本。

5.塊莖球形，有多數(shù)須根。

6.匍匐莖常從塊莖基部外，伸，長(zhǎng)或短，具小球莖。

7.典故記載：《太平御覽》卷九七五晉張華《博物志》：野芋食之煞人，家芋種之三年不收，后旅生，亦不可食。

8.《太平御覽》卷九七五引北魏崔鴻《十六國(guó)春秋·蜀錄》：李雄尅成都，眾甚饑餒，乃將民就谷于郪，掘野芋而食之。

9.明李時(shí)珍《本草綱目-菜二-芋》﹝附錄﹞：弘景（陶弘景）曰：野芋形葉和芋相似，芋種三年不采成梠芋，并能殺人。

10.誤食之煩悶垂死者，惟以土漿及糞汁、大豆汁飲之，則活矣。

11.陳藏器曰：野芋生溪澗側(cè)，非人所種者，根、葉相似。

12.又有天荷，亦相似而大。

芋頭中含有豐富的維生素C及蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、鉀、磷等礦物質(zhì)。具有強(qiáng)身健體，解毒防癌等功效。芋頭中的粘液蛋白在被人體吸收后可產(chǎn)生免疫球蛋白，不僅能提高機(jī)體免疫力，還可防癌抗癌。

野芋頭的功效與作用
芋頭這種食材對(duì)于經(jīng)常下廚的人肯定都不陌生，它不僅味道非常的好，而且烹飪的方法也有很多，非常適合我們?cè)谧约杭抑校鲆恍┙o家人吃。不僅可以起到非常好的功效，也不會(huì)讓我們的腸胃感受到太大的壓力。那么野芋頭的功效與作用都有哪些呢？
野芋頭的功效與作用
野芋頭具有很好的止痛解毒的功效，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，往往會(huì)因?yàn)樽约旱牟恍⌒某霈F(xiàn)摔傷的情況，這種時(shí)候我們就會(huì)將野芋頭切成片，然后煎成汁去清理我們的傷口，這樣不僅會(huì)減緩我們的疼痛，還可以幫助我們?nèi)タ焖倩謴?fù)。如果我們不小心被毒蛇咬傷了，也可以用野芋頭來(lái)解毒，直接將它弄成一股泥狀，然后敷在我們的傷口處就可以了，在解毒的同時(shí)也能消除我們的紅腫，加快我們身體細(xì)胞內(nèi)部的自我修復(fù)。對(duì)于那些還在發(fā)育期的青少年來(lái)講，適當(dāng)?shù)某砸恍┻@種食物也能夠增強(qiáng)他們的身體免疫力，讓他們免受一些感冒發(fā)燒等疾病的困擾。
野芋頭的功效與作用是非常多的，我們只有多關(guān)注一下這些問(wèn)題，才可以在生活中將這種食材中的養(yǎng)分利用到極致，這樣對(duì)我們的身體健康也是有好處的。

鹽蒸橙子的食用功效
鹽蒸橙子可以化痰潤(rùn)肺、緩解咳嗽等等的功效。橙子偏涼，從而有潤(rùn)肺的作用，若是發(fā)生了咳嗽癥狀，可以適當(dāng)?shù)氖秤?。并且它所含的維生素含量也是令我們驚訝的，可以保持肌膚的水潤(rùn)，還有美白的功效。這道食譜對(duì)于肺部不好的人來(lái)說(shuō)，調(diào)理功效很明顯。橙子中性偏涼，可理氣、化痰、潤(rùn)肺，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，橙皮油可以起到止咳化痰的作用。另外，專家指出，是不是加鹽一起蒸食，對(duì)治療咳嗽不起主導(dǎo)作用。有時(shí)喉嚨有痰，用些淡鹽水可祛痰，但不建議過(guò)量食用鹽。此外，有的人用蜜糖來(lái)腌制橙子，也不失為一個(gè)可行的辦法。但鹽蒸橙子只適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發(fā)黃、較黏稠，咽喉紅腫發(fā)痛，口干、口苦等。如果吃的之后沒(méi)有效果，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查哦。
鹽蒸橙子的材料
新鮮橙皮100克、白糖50克、精鹽適量、水適量。
鹽蒸橙子的做法
1、首先用食鹽搓洗橙子，主要是將它表明殘留的農(nóng)藥洗凈，隨后用清洗沖洗，在進(jìn)行浸泡。
2、接著將橙子的外皮剝開(kāi)，切絲備用。
3、這時(shí)準(zhǔn)備外皮重量的一般白糖，放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬煮。
4、等白糖融化后，將橙子皮放入，改小火熬。
5、等白糖都粘住橙皮絲，就可以關(guān)火了，放涼之后，將它放入罐中就可以吃了。

食用魔芋的禁忌是:不可以吃不熟的魔芋，因?yàn)樯в蠛卸舅兀瑫?huì)對(duì)人體造成損壞；而且過(guò)敏體質(zhì)的人也不宜多吃，容易造成過(guò)敏；腸胃消化不好的人群、有風(fēng)寒感冒的人群也最好不要吃魔芋。

您好！蜂蜜蒸雞的功效有美容養(yǎng)顏，養(yǎng)胃，補(bǔ)血和增強(qiáng)體力。
制作過(guò)程：
材料：光身雞2只、蜂蜜60g、清水
做法：
1、光身雞去皮去內(nèi)臟，再將頭與尾切掉，洗凈切大件;
2、直接放入燉盅里，注入少量的清水;
3、加蓋隔燉;
4、大概燉1.5小時(shí)后，加入蜂蜜，再燉30-40分鐘，即可飲用。
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希望我的解答對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快！