街舞 hiphop

朋友 你好啊。

可以去看看DOS HOP特色課程，綜合基礎(chǔ)課 練習(xí)身體協(xié)調(diào)能力的，這個(gè)班很火，每次都有很多人，但是氣氛好，人多熱鬧大家都不害羞，跳下來感覺很好，可以聽著音樂身體自然也會動了，現(xiàn)在老師說我已經(jīng)可以了，各方面都OK了，我要開始進(jìn)修其他舞種了，很開心

hiphop呢是比較活躍的，主要要掌握律動，還有身體的協(xié)調(diào)，這要看你在這方面擅不擅長呢？跳舞對身體的高矮胖瘦都沒有要求，只要你努力練習(xí)，不放棄就行，說實(shí)在的對于律動要求的舞蹈矮一點(diǎn)還有好處，因?yàn)橹匦牡蛯τ谡腋杏X還有幫助，我是跳popping的，popping和hiphop沒有多大的區(qū)別，只是poppin在于pop，就是俗稱的‘爆點(diǎn)’，開始學(xué)最好還是找個(gè)師傅比較好一點(diǎn)，希望能幫助你，，

Doshop開始招生了~那邊教的很好的
環(huán)境很干凈的?。?！交通也很方便的
我已經(jīng)成為他們的忠實(shí)粉絲了，在那邊學(xué)了之后
你會覺得其他地方教的一塌糊涂

先把基本功UP-DOWN.柔韌性.協(xié)調(diào)性的東西練好。出了范兒就好了.出了范兒以后做啥都好看.然后就該練控制了.這時(shí)候就差不多要抄襲風(fēng)格了，在別人的風(fēng)格上加自己的feeling。動作嘛...扒扒視頻一大堆。或者自己出動作。對著鏡子刻苦仔細(xì)練吧，加油！

跪求好聽的HipHop的街舞歌曲，有的告訴下小弟，好的話追悶罩磨分。 beggin 舞出螞斗我人生3的舞曲，悶洞 .Linkin park的 missy elliott_ching A ling

國內(nèi)舞者 李琦 王子奇 韓宇都很不錯(cuò) 視頻也比較多 還有各種比賽KOD WIB等

　　健身 街舞 作為一項(xiàng)新興的 健身運(yùn)動 進(jìn)入各大城市,受到不同階層人們的喜愛并已成為一項(xiàng)普及性極高的健身運(yùn)動,尤其受到學(xué)生們的歡迎。下面我給大家收集了hiphop街舞入門教學(xué)視頻，一起來看看吧。
　　hiphop街舞入門教學(xué)視頻
　　街舞柔韌性訓(xùn)練技巧
　　對于跳街舞的人來說，柔韌性的練習(xí)也是非常重要的。要跳好街舞柔韌性是一個(gè)必練的項(xiàng)目。關(guān)于柔韌性的練習(xí)，很多新人不知道怎樣練習(xí)，感覺無從下手。柔韌訓(xùn)練可以增強(qiáng)韌帶和肌肉的伸展能力，加大關(guān)節(jié)活動范圍，增強(qiáng)身體的柔韌性。有了好的柔韌性可以很好的掌握動作的要領(lǐng)達(dá)到街舞動作的要求。所以柔韌性練習(xí)對于街舞學(xué)習(xí)來說是相當(dāng)重要的。柔韌性練習(xí)要采用有效的 方法 才行。下面我來說一下我練習(xí)柔韌性的方法。

　　下面我推薦幾種練習(xí)柔韌性有效的方法。

　　一.豎叉：受訓(xùn)者兩腿伸直，前后分開下壓，上身直立，手可扶地。

　　二.橫叉：受訓(xùn)者兩腿伸直，左右分開下壓，上身直立，手可扶物或人。

　　三.半劈叉：受訓(xùn)者一腿伸直，腿后側(cè)著地，另一腿屈膝，腳跟貼臀部，腿內(nèi)側(cè)著地，兩腿盡量分開，側(cè)身下壓，臀部著地;上體可做前俯后仰的壓振動作。兩腿屈伸交替互換，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

　　四.壓腿：分正壓腿和側(cè)壓腿。受訓(xùn)者一腿支撐，另一腿的腳后跟放在與腰或胸同高的物體上。正壓腿時(shí)，腳尖勾起，上體向前下做壓振動作;側(cè)壓腿時(shí)，腳尖內(nèi)扣，支撐腿的腳尖外擺，身體外轉(zhuǎn)，上體向側(cè)下做壓振動作。壓振時(shí)，上體及兩腿挺直。

　　五.正踢腿：受訓(xùn)者上體挺直，兩臂左右分開伸直，手成拳;腿挺直，勾腳尖向上猛踢，左右腿交替上踢。

　　六.兩人配合練習(xí)：

　　1。坐地壓髖：受訓(xùn)者面對面坐下，兩腿伸直，左右盡量分開，腳跟*腳跟，手拉手;一方上體向后倒地時(shí)，肩背部著地，另一方上體前俯;然后前俯者將對方拉起，自己肩背部著地，對方上體前俯;反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

　　2。站立側(cè)擺腿：受訓(xùn)者面對面站立，兩手互搭肩，其中一人起一條腿向左(右)側(cè)上方反復(fù)擺動，腳尖指向體前。兩人交換進(jìn)行練習(xí)。

　　3.站立壓腿：分正壓腿和側(cè)壓腿。受訓(xùn)者面對面站立，其中一人將一條腿放在對方肩上，正壓腿時(shí)，腳尖勾起，另一人兩手抱其膝關(guān)節(jié)后撤并下壓。二人交換進(jìn)行練習(xí)。

　　以上是常用的，也是比較有效的柔韌性練習(xí)的方法，方法有了，關(guān)鍵是看個(gè)人怎么去實(shí)施了。光有方法，不去練習(xí)，或是不堅(jiān)持是不行的。下面我就柔韌性練習(xí)中容易遇到的問題，講一下我個(gè)人的看法：第一，柔韌性練習(xí)一定要堅(jiān)持不懈的練習(xí)，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的，另外柔韌性還要注意要循序漸進(jìn)，不能強(qiáng)制硬壓，這樣容易讓自己受傷。第二，在做柔韌性練習(xí)前要做好熱身運(yùn)動，讓身體關(guān)節(jié)都運(yùn)動開來，以免肌肉，關(guān)節(jié)受傷。第三，柔韌性練習(xí)一定要適度，不要過分的發(fā)展柔韌性，以免造成關(guān)節(jié)，韌帶變形變形。這是柔韌性練習(xí)應(yīng)該注意的地方，大家練習(xí)的時(shí)候一定要注意這些方面，避免讓自己受傷，對自己學(xué)習(xí)街舞造成不利影響。

猜你喜歡：

1. 雙人hiphop街舞教學(xué)視頻

2. 爵士舞零基礎(chǔ)入門教學(xué)視頻

3. 2016現(xiàn)代舞街舞教學(xué)視頻

4. 街舞新手入門

5. 女生爵士街舞教學(xué)視頻大全

主要的是要配合音樂，跟著音樂舞動，要有一種聽到音樂就有激情的感覺??！

HIP-HOP是一個(gè)名詞 包括的范圍很多 如音樂衣服 還有舞蹈 街舞算在這里面！

　　作為一種起源盛行于歐美的舞蹈， 街舞 的動作個(gè)性化色彩非常濃厚。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及對外開放的不斷深入，街舞在我國的流行程度越來越高。下面是我為大家整理hiphop街舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻，供大家參考!
　　hiphop街舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻 　　男生學(xué)跳街舞的好處
　　街舞對健身和健心的作用與其他項(xiàng)目是不能橫向比較成效的，但適度的街舞運(yùn)動首先對于身體健康來說是安全的，其次去追求鍛煉的效果。

　　在生活當(dāng)中我們看到最多的跳街舞的人就是男生。很多人會說男生跳街舞非常好看，也是一種耍帥的方式。其次，男生學(xué)街舞還能夠鍛煉意志。現(xiàn)在，我就來跟你 說說 男生學(xué)街舞的好處有哪些。

　　首先，男生學(xué)跳街舞是非常好的強(qiáng)身的方式。

　　街舞當(dāng)中有非常多的蹦跳，撐地，旋轉(zhuǎn)動作。是比較消耗體能的。而一個(gè)街舞跳的好的人必定平時(shí)是需要經(jīng)常鍛煉身體的。因此，學(xué)街舞必定就是要經(jīng)常進(jìn)行健身的。因此，也就是說其實(shí)學(xué)習(xí)街舞就是一種健身。

　　其次，男生學(xué)習(xí)街舞能夠活躍自己的性格。

　　街舞是一種非常外向的舞動。給人一種激情。在生活當(dāng)中，我們看到的那些跳街舞的人性格都非常的外向，很有人緣。

　　第三，男生學(xué)習(xí)街舞可以鍛煉自己的意志。

　　男生學(xué)習(xí)街舞的過程其實(shí)非常的艱苦，稍不注意就會受傷。因此，一個(gè)長時(shí)間學(xué)習(xí)街舞的人，必定是一個(gè)意志非常堅(jiān)強(qiáng)的人。

　　最后，男生學(xué)跳街舞還可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

　　很多人都看過街舞表演，他們通常不是一個(gè)人的表演，而是一群人的表演，那么這就需要團(tuán)隊(duì)的配合才能做得好一個(gè)表演。

　　所以，上述幾項(xiàng)是男生學(xué)習(xí)街舞最大的好處。對于男生來說學(xué)習(xí)街舞其實(shí)也是在學(xué)習(xí)一種生活方式，學(xué)習(xí)如何與人更好的相處，學(xué)習(xí)如何掌握一個(gè)新的技能。

exo街舞教學(xué)視頻大全相關(guān) 文章 ：

1. exo街舞動作教學(xué)視頻大全

2. exo爵士舞蹈教學(xué)視頻大全

3. exo爵士舞蹈視頻大全

4. exo爵士舞蹈教學(xué)視頻