100句健康經(jīng)典語錄

1、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

——高爾基

2、健康就是金子一樣的東西。

——高爾基

3、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

——培根

4、健康是智慧的條件，是愉快的標志。

——愛默生

5、健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。

——蒙田

6、人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

——歐文

7、忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑。

——陶行知

8、健全的思想寓于健全的身體，此話雖短，卻道出了世上何為幸事的真諦。

——洛克

9、健康人不知道健康的珍貴，只有病人才知道——這是醫(yī)生的格言。

——卡萊爾

10、不論有多么出眾的才能和力量，不論有多么高明的見識，一旦臥床不起，人生就將化為烏有。

——池田大作

11、幸福十分之九是建立在健康基礎上的，健康就是一切。

——叔本華

12、良好的健康狀況和由之而來的偷快的情緒，是幸福的最好資金。

——斯賓塞

13、良好的健康狀況，精神飽滿和體力充沛——這是朝氣勃勃地感知世界、樂觀主義精神和隨時準備克服困難的思想的最重要條件。

——蘇霍姆林斯基

14、我首先要請你注意自己的身體健康。時代在好轉(zhuǎn)，它將對你的身體提出很多的要求。所以你要鍛煉它，而不要損害它?！R克思

15、如果沒有健康，智慧就不能表現(xiàn)出來，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，財富變成廢物，知識也無法利用。

——（古希臘哲學家）赫拉克利特

16、世界上沒有任何一件衣裳能比健康的皮膚和發(fā)達的肌肉更美麗。

——馬雅可夫斯基

1.健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了二十二個春秋。

2.健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

3.健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。

4.健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。

5.健康是成功的命脈，是成功的本錢。

6.沒有健康的人生也就談不上理想與追求。

7.早睡早起，使人健康、富有、明智。

8.心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

9.偉大的事業(yè)基于高深的學問，堅強的意志在于強健的體魄。

10.健康是這樣一個東西，它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時光。

11.借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病。

12.每個人在人世間最重要的是對自己的責任，要讓自己活得快樂健康，能自主自己的人生是一種幸福。

13.智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

14.是的，隨著時間變化，你會慢慢深刻懂得身體健康才是最重要的！

15.健康是對于自己的義務，也是對于社會的義務。

16.只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

17.真正的友誼好像健康，失去時才知道它的可貴。

18.健康是智慧的條件，是愉快的標志。

19.有健康才有遠大的夢想，有夢想才有人生的輝煌。

20.年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。

第一章　緒論　　[案例導讀]　　[心理知識講壇]　　第一節(jié)　健康與心理健康　　一、現(xiàn)代人的健康觀　　二、心理健康的標準　　三、心理健康的測定　　第二節(jié)　大學生心理健康概述　　一、大學生的身心特點　　二、大學生常見的心理健康問題　　三、大學生心理健康問題的原因與對策　　第三節(jié)　大學生心理健康教育　　一、大學生心理健康教育的主要任務和內(nèi)容　　二、大學生心理健康教育的發(fā)展趨勢　　[心理訓練游戲]　　[心理測試]　　[思考題]　　第二章　大學生的自我意識　　[案例導讀]　　[心理知識講壇]　　第一節(jié)　自我意識概述　　一、自我意識的含義　　二、自我意識的結構　　三、自我意識的作用　　第二節(jié)　大學生自我意識的發(fā)展　　一、歷史變遷中的大學生自我意識　　二、大學生自我意識發(fā)展的過程　　三、大學生自我意識發(fā)展的特點　　四、大學生自我意識發(fā)展中的缺陷　　第三節(jié)　大學生自我意識的養(yǎng)成　　一、影響大學生自我意識發(fā)展的因素　　二、大學生自我意識的養(yǎng)成　　[心理訓練游戲]　　[心理測試]　　[思考題]　　第三章　大學生的情緒與情感　　[案例導讀]　　[心理知識講壇]　　第一節(jié)　情緒與情感　　一、情緒與情感的概述　　二、情緒的基本狀態(tài)　　三、情感的種類　　四、情商　　第二節(jié)　大學生常見的情緒困擾　　一、大學生情緒和情感發(fā)展的特點　　二、情緒和情感對大學生身心健康的影響　　三、大學生常見的情緒困擾　　第三節(jié)　情緒控制與良好情緒的保持　　一、健康情緒的標志　　二、學會調(diào)節(jié)和控制情緒　　三、學會應激的調(diào)適　　四、培養(yǎng)高級情感　　[心理訓練游戲]　　[心理測試]　　[思考題]　　第四章　大學生的學習心理　　[案例導讀]　　[心理知識講壇]　　第一節(jié)　學習與心理健康　　一、學習概述　　二、大學生學習的基本特點　　三、大學生學習的任務　　四、學習與心理健康的關系　　……　　第五章　大學生的人際關系問題　　第六章　大學生的戀愛心理　　第七章　大學生的性心理和性健康教育　　第八章　大學生的擇業(yè)心理　　第九章　大學生挫折的承受與應對　　第十章　大學生常見的心理障礙與心理疾病　　第十一章　大學生與心理咨詢　　附錄：學校團體心理咨詢應用舉例　　參考文獻

上篇 旨在提高生活質(zhì)量
第一章 你該知道的健康知識
第一節(jié) 怎樣才算是真正的健康
第二節(jié) 危及健康的疾病有哪些
第三節(jié) 維護身心健康的三要素
第二章 體育與人類健康同行
第一節(jié) 體育肩負的健康使命
第二節(jié) 我國對學校體育提出的要求
第三章 體育鍛煉的科學選擇
第一節(jié) 哪些運動更有利于健康
第二節(jié) 哪些方法更有益于養(yǎng)生
第四章 體育美化人們的生活
第一節(jié) 運動創(chuàng)造美的身體
第二節(jié) 競技奉獻美的藝術
第五章 體育富含的文化創(chuàng)意
第一節(jié) 古代奧運會的歷史貢獻
第二節(jié) 現(xiàn)代奧運會的變革與思考
第三節(jié) 教你重新學會生存
第六章 體育奠定的生存基礎
第一節(jié) 恢復原始體力
第二節(jié) 使行動更自由
第三節(jié) 提高防衛(wèi)能力
第七章 體育演繹的生存法則
第一節(jié) 適應生存環(huán)境
第二節(jié) 強調(diào)合作精神
第八章 體育昭示的生存理念
第一節(jié) 體驗回歸自然
第二節(jié) 嘗試超越自我
……

前言
第1章　心理健康總論
1.1 心理學基礎知識
1.2　健康與心理健康
1.3　大學生心理健康概述
思考題
第2章　大學生心理挫折與調(diào)適
2.1　挫折概述
2.2　心理防御機制
2.3 大學生挫折的承受與應對
思考題
第3章　情緒與心理健康
3.1 情緒概述
3.2　大學生常見的情緒困擾
3.3 情緒的自我管理與調(diào)節(jié)
思考題
第4章　人際關系的鑰匙
4.1 大學生人際關系與人際交往
4.2　大學生的人際交往特點及存在的問題
4.3 改善人際關系的方法
思考題
第5章　學習心理
5.1 學習與學習心理
5.2　學習與心理健康的關系
5.3 大學生學習方法與學習能力的培養(yǎng)
思考題
第6章　健全人格的塑造
6.1　人格概述
6.2 能力、氣質(zhì)與性格
6.3　人格的優(yōu)化
思考題
第7章　大學生的常見情感問題
7.1 友誼
7.2 親情
7.3 愛情
7.4　大學生的性心理健康維護
思考題
第8章　職業(yè)生涯規(guī)劃
8.1 職業(yè)及相關內(nèi)容介紹
8.2　如何進行職業(yè)規(guī)劃
8.3 大學生必備的職業(yè)素養(yǎng)
思考題
第9章　健康和健康教育
9.1　健康概述
9.2　不良的生活方式對健康的危害及對策
9.3　健康教育
思考題
第10章　大學生用腦、起居、用眼衛(wèi)生及計算機使用與健康
第11章　大學生合理營養(yǎng)與飲食衛(wèi)生常識
第12章　青春期性衛(wèi)生及性傳播疾病
第13章　常見傳染病的防治知識
第14章　常見疾病的防治知識
第15章　急救常識
第16章　藥物的基本知識
附錄
參考文獻