培養(yǎng)幼兒專注力的訓練方法

專注力對兒童成長和未來發(fā)展都非常重要，但是孩子大部分小時候都很難專心去做一件事，是因為孩子好奇心比較強，容易分心，這就需要家長在這方面給與專門的引導和教育，可以嘗試下面這些方法。

學習定量

讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

鼓勵孩子培養(yǎng)興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

減少嘮叨和訓斥

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)

大聲讀書

大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機；作業(yè)的時候，不要放音樂。

自我約束力游戲

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

訓練孩子專注力最有效的方法有營造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境、不要隨意打斷孩子、要對孩子感興趣的事情予以肯定、和孩子一起尋找他感興趣的事情。

1、營造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境

小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對什么最感興趣，然后刻意營造出讓他感興趣的環(huán)境，這樣時間一長，孩子的注意力自然也就提高了。

2、不要隨意打斷孩子

當小孩子正集中注意力做某件事的時候，家長盡可能不要去打擾他。因為某些原因，不得不讓孩子中止的時候，也一定要向孩子解釋說：“我們某某時間再繼續(xù)玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了?！币尯⒆佑X得這件事以后還會繼續(xù)，并不是從此就沒有了，給孩子營造一種安心感。

3、要對孩子感興趣的事情予以肯定

父母的肯定會給孩子帶來更大的興趣，也會成為他挑戰(zhàn)下一項任務(wù)的出發(fā)點。所以父母發(fā)現(xiàn)孩子對某一事物感興趣后，只要這一事物對孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵孩子去探索。父母的肯定是孩子繼續(xù)下去的最大動力。

4、和孩子一起尋找他感興趣的事情

對什么都不感興趣，玩一會兒馬上就厭煩的孩子，說明他們還沒找到自己喜歡的事情。這時家長可以和孩子做各種各樣的嘗試，努力去尋找讓孩子感興趣的事情。尋找的過程會成為孩子的一段非常寶貴的人生記憶，他會感受到父母對自己的愛，對其性格的養(yǎng)成很有好處。

專注力的作用和重要性：

專注力是以意識的主動使用為基礎(chǔ)的心理活動過程，而意識的主動使用將決定幼兒的學習生活品質(zhì)。

意識的主動集中使用可以使得人的感官神經(jīng)系統(tǒng)像一盞探照燈一樣直指目標，并過濾掉無序和無用的信息，使得信息處理的通路被打開，獲得即時反饋，并循環(huán)往復出現(xiàn)正反饋，使得人的思維能力和處理復雜問題的速度得到提升，專注力是人受用一生的無價資源。

家長需要盡力阻擋外在社會環(huán)境對幼兒專注力的不良影響。

中國社會在近現(xiàn)代出現(xiàn)明顯的“失范”現(xiàn)象，人們往往在什么可以做和什么不能做，什么應(yīng)該做之間混淆不清，靠社會規(guī)則建立意識秩序的人就會感到焦慮。

所以，家長在家庭環(huán)境中間需要營造明晰的規(guī)則架構(gòu)，有助于幼兒產(chǎn)生專注的最優(yōu)體驗：第一是清晰，幼兒需要知道父母對自己的期望，而且目標和反饋都毫不含糊。第二是重視，讓孩子覺得父母對他們所作的事，具體的感受和體驗都有濃厚的興趣，而不是一味巴望好成績。

第三是選擇，孩子覺得自己有很多選擇，包括不聽父母的話，只是他們得準備好承擔后果。最后是挑戰(zhàn)，也就是由父母為孩子安排循序漸進的行動機會。

想要培養(yǎng)幼兒的專注力，家長一定要先給予寶寶安全舒適的環(huán)境，然后給予寶寶有序的環(huán)境，最后讓孩子自己選擇工作。

1、給予寶寶安全舒適的環(huán)境

一定要準備一個符合孩子尺寸大小的椅子和桌子，至少椅子是需要的。建議沒有小椅子的家長請買一把小椅子，孩子能坐著做很多事情。

2、給予寶寶有序的環(huán)境，并且讓孩子自己選擇工作。

所有的玩具都放在孩子能拿到的位置，而且擺放整齊。孩子在這樣的環(huán)境里會非常有興趣，覺得自己可以選擇，一般孩子自己選擇的東西專注時間更長。

父母需要做的事情

父母正確與及時的引導，扮演觀察者的角色。需要做到一下三點：安靜觀察，盡量用最簡單的語言或者行動來引導。不需要和寶寶一直說這個要這樣做，你那樣做錯啦等等。

等孩子需要時再去幫助他，這里需要家長知道怎么幫孩子舉個例子：孩子做彩虹套圈，遇到的困難有兩個，第一，手眼協(xié)調(diào)能力不足，做不好套這個動作;第二，無法按照套圈大小依次套入。

家長可以先解決手眼協(xié)調(diào)能力不足這個困難，只給孩子一個圈讓他練習，還可以多引進一些類似的工作，加強這個手眼協(xié)調(diào)和三指抓握。等第一個困難解決了，引導寶寶套兩個；再大一些可以引導寶寶按照大小排序套入。還可以延伸練習，讓寶寶說出套圈的顏色順序等。

幼兒園培養(yǎng)孩子專注力的訓練方法如下：

專注是孩子需要培養(yǎng)的一種品格，它是一個人能高度集中于某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質(zhì)。正所謂："書癡者文必工，藝癡者技必良"，從小訓練孩子的專注力可以讓孩子一開始就養(yǎng)成集中注意力的習慣。

好的專注力是孩子今后學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。當孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，請讓孩子從容地做完他投入的"工作"。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項品質(zhì)。

如何培養(yǎng)孩子的的專注力？

每個人的注意力都分為"無意注意"和"有意注意"兩種，寶寶的注意力都是從"無意注意"向"有意注意"慢慢發(fā)展的，這也符合幼兒認知的從無到有的規(guī)律。

剛出生的寶寶，很多思維和行為都是無意識的，對外界的刺激時是那種不自覺的注意，而且很容易被聲音、顏色、多變的事物吸引，但是很快就被下一個事物替代，所以但這種注意的穩(wěn)定性較差，持續(xù)的時間較短。

寶寶的生長就認知的發(fā)育，一點不假，隨著生理的增長，認知的進步，寶寶的大腦功能不斷完善，就會發(fā)展為有意注意。

父母可以帶孩子做一些戶外觀察活動，比如觀察地上的小螞蟻、花園中的小蜜蜂等，并提出問題，引導他們?nèi)ド疃扔^察并把他們所看到的現(xiàn)象表述出來訓練孩子的專注力。可以讓孩子跟你一起做同樣的動作。