睡前故事注音大字圖片

OK?

• 盡量保證自己在晚上11點(diǎn)左右進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并且在第二天早上7點(diǎn)起床。即使有時(shí)候因?yàn)槭虑榈R了睡眠時(shí)間，第二天早上依然要在7點(diǎn)起床，這樣有利于你的身體適應(yīng)11-7原則，讓這種行為變成你的習(xí)慣。

• 現(xiàn)代社會(huì)科技十分發(fā)達(dá)，也許你只需要躺在床上觸動(dòng)手機(jī)屏幕就可以輕松與外界聯(lián)系，但是，請記住睡前一小時(shí)盡量避免登陸社交網(wǎng)站，因?yàn)檫@些相關(guān)信息會(huì)讓人進(jìn)入沉迷狀態(tài)，自從你打開它的那一瞬間就很難關(guān)閉了。

• 音樂能夠幫助人們放松大腦，對睡眠有一定的促進(jìn)作用。但是，睡前聽重金屬搖滾樂明顯是不合適的，在音樂的選擇上盡量找那些柔和的舒緩的，以幫助調(diào)節(jié)身心，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

• 人們用餐過后，要給胃留有三個(gè)小時(shí)的消化時(shí)間。所以盡量保持飲食清淡好消化。試想，如果你在睡著的時(shí)候胃部還在消化食物，這必然會(huì)讓你覺得胃部不適，甚至?xí)虼艘l(fā)胃炎。

• 睡前不宜戴表、戴牙，戴手機(jī)，女性不宜戴妝和戴乳罩睡覺。睡覺戴手表影響手臂的血液循環(huán)，特別是那些夜光表，由于有鐳輻射，長期積累還會(huì)影響健康。戴妝會(huì)影響皮膚新陳代謝，導(dǎo)致面容提前衰老。戴乳罩時(shí)間和患乳腺癌是成正比的，每天戴乳罩多于12小時(shí)的人，患乳腺癌的幾率要多20倍以上。戴牙睡覺不僅影響舒適感，一旦誤吞入食道，很容易造成傷害。睡覺時(shí)手機(jī)發(fā)出的電磁波，會(huì)影響人的生理功能，還會(huì)對人的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。

• 有晚上睡覺前洗頭習(xí)慣的人，倘若沒有認(rèn)真地擦干頭發(fā)，使大量的水分滯留于頭皮表面，尤其是夜間氣溫較低時(shí)，直接就上床睡覺，最容易患玻次日清晨，便會(huì)出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心。長此以往，還會(huì)引發(fā)一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾玻

大海睡了，魚兒睡了，魚民也睡了，風(fēng)兒停了，只有星星還在天空中眨著眼睛。
大海睡了，鳥兒睡了，森林也睡了，樹不搖了，只有月亮悄悄地掛在天上，閃著寒光。
大海睡了，海鷗睡了，海礁也睡了，深沉的夜晚顯得格外寧靜。
大海睡了，奇跡睡了，鯊魚睡了，我們也睡了，船兒?？吭诎哆?，艙窗里透出縷縷燈光。

兒童圖書注音的和不注音的區(qū)別是：

1，注拼音方便低齡兒童閱讀，沒有注拼音的，適合大一些的孩子。對于低年級的孩子，帶注音的既可以鞏固學(xué)過的拼音還可以幫助他學(xué)習(xí)新字。,

2，拼音是小學(xué)教學(xué)的一個(gè)重要的內(nèi)容，學(xué)好拼音是學(xué)好漢字的基礎(chǔ)，掌握拼音的正確讀法，拼法，寫法可以為日后學(xué)習(xí)漢字打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3，【有注音的兒童圖書】：有利于 幼兒 學(xué)習(xí)獨(dú)立識字。能借助漢語拼音認(rèn)讀漢字，學(xué)會(huì)用音序檢字法和部首檢字法查字典。有助于識字的學(xué)習(xí) 。借助拼音，學(xué)生就能認(rèn)識生字，加快識字的步伐。如果在學(xué)習(xí)過程中，遇到不認(rèn)識的生字，引導(dǎo)學(xué)生借助拼音拼一拼，讀一讀，多讀幾遍，在反復(fù)拼讀的過程中，學(xué)生就學(xué)會(huì)了漢字，也學(xué)會(huì)了識字的方法。還有利于有利于學(xué)好普通話發(fā)音 。學(xué)好拼音對學(xué)習(xí)英文有一定的幫助 ，英文是由字母組成的，如果幼兒在小的時(shí)候，就熟悉掌握26個(gè)字母，那么，對之后學(xué)習(xí)英文、用字母寫英語單詞和文字，就不會(huì)感覺到陌生，并且，英文的讀音和拼音的讀音有一定的相似度，可以很好的記憶。

4，【無有注音的兒童圖書】：一些大的孩子，已經(jīng)學(xué)會(huì)很多漢子的識讀題部分。就可以用無拼音的啦，加深孩子對于漢子的理解能力。

5，【拼音的起源】：注音是民國時(shí)期創(chuàng)造出來給漢字注音的一套拼音系統(tǒng).漢語拼音是共和國建立後學(xué)者創(chuàng)立的.兩者的本質(zhì)都是給漢字注音.只不過創(chuàng)立時(shí)間、字母形態(tài)不同而已.漢語拼音是以拉丁字母為基礎(chǔ),加以聲調(diào)符號以標(biāo)音.注音符號是以漢字為基礎(chǔ),加以簡化以標(biāo)音的.