米小圈投籃記

他是每天凌晨4點都會在籃球場里進行訓練的，這也使得他的技術提高了很多，在那個時間整個籃球場只有科比自己一個人。

你好，我的身體條件和你的差不多，但是本人跳投還不差，曾經(jīng)剛開始打球時看著NBA球星那跳起 手一撥籃球出去的動作，感覺好帥，很好看，看的自己也想到達這種境界，于是開始了我的投籃之路。你的這種情況我曾經(jīng)也遇到過，說實話我們不是專業(yè)運動員，沒接受專業(yè)訓練，有幾個能少走或不走籃球之路上的彎路！像你這種情況 ，我一開始是先不斷的練跳投，不段的 不段的投，等自己能把投籃動作深記腦海中，能夠把動作分解時，再原地跳投，感覺很輕松哦！當然了，姿勢也很重要，但是最重要的還是要有適合自己的，自己認為最舒服的姿勢就好，不要刻意去追求明星啊，教科書上的什么標準動作，因為是你自己在投籃，只要你認為現(xiàn)在投籃姿勢夠舒服，夠習慣就OK！ 再一個，身體弱與跳投命中率感覺關系是有，因為身體力量沒那么大，遠投或體力不支時肯定對命中率有影響，但是這一點通過多練、嫻熟技巧與參加半場或比賽可以克服的?？偟膩碚f練習投籃不要怕自己的投不進，只要你有這個興趣，有這個愛好，對籃球夠喜歡，相信你投籃一定會越來越準，投籃技巧一定會越來越多。誰不是從不會打到會打這個階段走出來的呢！籃球中有很多東西需要自己去悟，因為個人風格，條件不同所以別人的未必適合自己，但是好的籃球修養(yǎng)與意識可以慢慢的去學習。最后，希望你自己要充分享受籃球帶來的樂趣，然后再慢慢練技術，帶著一顆快樂的心去打籃球，相信那一定是很爽的事情！

恩.增加弧度~手托球的時候用五個手指的前半部分,手腕翻出去同時小臂向前甩出后伸直,手腕下壓完成整個投籃動作!

投籃打藍球的最終得分方式，是需要感覺的，動作正確且多練。本人作為業(yè)余愛好者的體會是，投藍是全身自下而上的瞬間傳遞運動，重心要低，握球手食指正對藍框，與腳尖一致，掌心要虛，出手盡量高，手與小臂，小臂與大臂，大臂與身體成約九十度，最終用指力拔球旋轉(zhuǎn)投出去，瞄球框上方中心的假裝物，將其打掉，球便會應聲入網(wǎng)了！

知音啊，我一年前和你的問題一樣。。。。。。
主要是投籃的細節(jié)問題。。。。。
拋物線，這就是問題，投籃軌跡的問題。。。
打前沿是因為拋物線短，打后延是因為出手過于平，跟力氣沒有關系
最后，就是注意出手壓腕，（不知道你怎么投，如果你用手掌托球的話就沒有壓腕了），那樣會更好的控制球的飛行軌跡。。。。
個人意見，希望對你有幫助

滁州西澗(韋應物)

本來沒有關于籃球的成語 籃球是后來從西方傳入中國的
但可以用其他成語來形容 比如：百發(fā)百中 彈無虛發(fā)

力挽狂瀾
lì　wǎn　kuáng　lán
[釋義] 力：竭力；挽：挽回；狂瀾：巨大的波浪。用力阻止巨大的波浪。比喻竭力扭轉(zhuǎn)險惡危急的局勢。
[語出] 清·秋瑾《失題》：“中流砥柱；力挽狂瀾；具天才；立大業(yè)；拯斯民于衽席；奠國運如磐石；非大英雄無以任之?！?br/>[正音] 挽；不能讀作“wàn”。
[辨形] 挽；不能寫作“晚”；瀾；不能寫作“蘭”。
[近義] 扭轉(zhuǎn)乾坤 砥柱中流
[反義] 力不能支 力不從心
[用法] 含褒義。多用于歌頌革命家的偉大的革命氣魄。一般作謂語、定語。
[結(jié)構] 動賓式。