怎樣理解“生命在于運(yùn)動”這句話？

法國有位思想家伏爾泰的“生命在于運(yùn)動”的名言，已經(jīng)風(fēng)靡全球，為日益眾多的
人所接受并付諸實踐。相信大家也略有知曉。

休體的新陳代謝是生命的基本特征，組成人體這座生命“大廈”，除數(shù)百萬億個生命之“磚”——細(xì)胞，不斷進(jìn)行著新陳代謝，使人體充滿活力，運(yùn)動正是能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝過程，給生命“大屋”增添活力。新陳代謝的進(jìn)行，需要充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)動使呼吸功能增強(qiáng)，心臟強(qiáng)大有力，每分鐘從心臟泵出更多血液，將更多氧氣運(yùn)送往全身各器官、組織，給組織、細(xì)
胞的新陳代謝提供充足的“燃料”；運(yùn)動促進(jìn)消化吸收功能，提高消化酶的活性，使食物營養(yǎng)素更充分消化吸收，向各器官組織提供更充分的養(yǎng)料，使細(xì)胞的衰老步伐明顯推遲；運(yùn)動能使骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉保持良好功能，使生命的“機(jī)器”運(yùn)轉(zhuǎn)正常，延長各種“零部件”的使用壽命；運(yùn)動還能增強(qiáng)人體免疫功能，對預(yù)防各種疾病以至癌癥都有重要作用。可見，運(yùn)動不足將導(dǎo)致加速生命之泉的枯竭，而堅持運(yùn)動，定能使生命之樹常綠。