在健身房前臺女生我們很對眼，我看上健身房的前臺服務(wù)生了，去健身的時候我搭訕的問她怎么每次都是你值班

??熱愛鍛煉和運(yùn)動的人不會拒絕與人分享鍛煉的心得的，我建議你可以等他運(yùn)動停下后可以先向他問一些有關(guān)于如何跑步健身類的問題，這樣開始不會太尷尬，然后從他的回答熱不熱心能看出有沒有戲。??

想要搭訕健身房的教練，我覺得最好的方法就是去上這位教練的課程。這樣的話就不會顯得太過突兀，而且在對方教你的過程中，你可以理所當(dāng)然的孫旁向?qū)Ψ秸埥探∩矸矫娴膯栴}，從健身方面的知識入手純昌，和對方多說話交...

想在健身房搭訕異性，要做到這幾點(diǎn)：不要打擾別人的節(jié)奏，找對拍馬屁的時間，不要自以為是，讓他覺得他“非常強(qiáng)大”。 1、不要打擾別人的節(jié)奏 無論如何，不要打擾人們的節(jié)奏。來健身房的主要目的絕...

健身減肥同時進(jìn)行的話 效果都不好 胸大肌的話就是杠鈴臥推了 這個動作非常好被譽(yù)為動作之王 呵呵 腰腹簡單點(diǎn)的就是仰臥起坐了 胳膊的肌肉就很多了 你具體要練哪塊啊 你要是去健身房的話...

朋友你好，我來回答你的問題： 1，書籍雜志有《健美先生》，健與美，這是市面上最流行的兩部訓(xùn)練雜志。 2，網(wǎng)站有：大斌健美論壇 我從上面找了許多有用的資料。 3，計(jì)劃是因人而異的，不是...

　　從朋友的博客看到這篇文章，感覺不錯，有些內(nèi)容根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)作了修改和變動，請大家指正。 　　首先要說的是沒有一個健身計(jì)劃是完美的，每個人的情況不同，不可能有一個適于所有人的健身計(jì)劃。對于同一個人，...

首先應(yīng)該練好8塊腹肌，你的身材好了，人緣就好了。

嗯，這種情況應(yīng)該是你充的錢用完了，需要重新再充錢進(jìn)去的意思吧。

健身訓(xùn)練初學(xué)者應(yīng)該在哪里進(jìn)行肌肉訓(xùn)練？ 疑問一：其實(shí)，很多朋友想開始健身訓(xùn)練，但想知道應(yīng)該去健身房還是在家，想知道是否可以提供任何建議？ 其實(shí)這個很簡單，沒有適合所有人的方式，主要是看你想做什...

一般的健身俱樂部就一張會員卡，不過你可以做很多種運(yùn)動，比如:器械，舞蹈，瑜伽，身體平衡，動感單車等等 偶爾一些特殊的項(xiàng)目是要交錢的