有哪些適合在家里囤積的零食？

一、水

水

少了什么也不能少了水，對于人來說，水是僅次于氧氣的重要物質(zhì)。如果一個人不吃飯，依靠自己體內(nèi)貯存的營養(yǎng)物質(zhì)或消耗自體組織，可以活上一個月。但是如果不喝水，連一周時間也很難度過。所以在災(zāi)難來臨之前，除了儲存一定量的水外，你也可以準(zhǔn)備一些對水進行凈化過濾的藥品和裝置。

二、壓縮食品

壓縮餅干

壓縮食品是大米、小麥等主食原料為主料,經(jīng)壓縮加工而成的塊狀食品。其原料均經(jīng)過熟化，可直接食用，具有體積小、重量輕、攜帶方便、貯存期長、熱量值高于同體積一般主食等特點。在吃的時候只要吃一小塊，然后喝水，就會有飽腹感了。不過，雖然壓縮餅干非常快捷方便，但只是單純的高熱量而沒有其他營養(yǎng)，而且長期食用會對腸胃功能造成惡劣影響，因此最好配合其他食物一起吃。

三、巧克力

巧克力

巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料制成的一種甜食，口感細(xì)膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力屬于高熱量食物，能夠較快補充人體所需能量，提供大量熱量和脂肪。最重要的是巧克力很好吃啊！當(dāng)然相比起來也比較昂貴，因此建議是少量儲備。