中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，你知道的有哪些？

腰部八髎穴守法

看看中醫(yī)學(xué)理論就知道了

中醫(yī)養(yǎng)生并不能一概而論，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不同的，中醫(yī)講求辯癥，就是為了因人施治。人的一生，從本質(zhì)上來(lái)看就是一個(gè)缺損和補(bǔ)益的過(guò)程。所以除了必要的運(yùn)動(dòng)啊、飲食習(xí)慣之類(lèi)的，還是要進(jìn)補(bǔ)。特別中老年人人士，已...

1、麻：表明氣能過(guò)來(lái)，而血不能過(guò)來(lái)。 2、木：麻的厲害了就是木，血和氣都過(guò)不來(lái)了。 3、痛：?jiǎn)渭兊耐磩t是因?yàn)橛醒觥?4、脹：表明氣很足，此類(lèi)人是愛(ài)生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就會(huì)脹。 5、酸：表明經(jīng)...

醫(yī)養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命！- 以下是有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的三字經(jīng)：- ...

可以在旅游衛(wèi)視上看國(guó)學(xué)堂，里邊是有很多中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)，也可以看一些百家講壇，看一些書(shū)籍《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》《筋長(zhǎng)一寸，壽延10年》這兩本書(shū)里邊的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)都是非常多的，可以學(xué)到好多養(yǎng)生知識(shí)。

中醫(yī)養(yǎng)生做到未病先防，未雨綢繆，防范于未然，要知道無(wú)論中醫(yī)還是西醫(yī)用藥都是取亡羊補(bǔ)牢之功，未病先防乃是上策。

中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預(yù)防疾病，治未病。

中醫(yī)實(shí)用小知識(shí)，心態(tài)平和，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，可以健康快樂(lè)。

中醫(yī)認(rèn)為，“肝藏血，發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發(fā)?！币虼耍瑢?duì)于脫發(fā)、發(fā)質(zhì)差等頭發(fā)問(wèn)題，中醫(yī)會(huì)從氣血虛、腎虛的角度去考慮。 頭發(fā)的生長(zhǎng)有賴(lài)于血，血液把營(yíng)養(yǎng)輸送到毛發(fā)，因...