拖延癥，什么事情都是一拖再拖，該怎么解決？

拖延癥（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個(gè)詞并不是一個(gè)嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語，但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現(xiàn)。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心...

一是老師和家長不要事無巨細(xì)都包攬，把孩子的責(zé)任交給他們自己。讓孩子來做一些力所能及的事情，例如拖地、整理房間等等。 二是善于鼓勵(lì)。對(duì)小學(xué)生來說，表揚(yáng)是一種百試不爽的好方法。 四是布置任務(wù)，允許犯錯(cuò)...

行為原因 有的時(shí)候，孩子拖拉只是單純行為層面的。但是，在拖沓的行為背后，其客觀的原因往往缺乏時(shí)間觀念，缺少計(jì)劃性和做事沒有條理，又或者無論做什么事情都注意力沒法集中。如果一個(gè)孩子沒有時(shí)間觀念，他就...

變成強(qiáng)迫癥都好了

你好，可能是屬于習(xí)慣性的癥狀，也是要注意提醒一下啊，繼續(xù)多鍛煉，也是會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)的啊。

如果在日常生活當(dāng)中你有拖延癥的話，我覺得你就應(yīng)該做一個(gè)每日任務(wù)清單，每做一項(xiàng)任務(wù)把這個(gè)清單上的任務(wù)就劃掉，這樣的話慢慢你的拖延癥就會(huì)克服掉。

拖延癥主要是跟個(gè)人的習(xí)慣有很大的關(guān)系，也就是說，因?yàn)樽约合矚g玩手機(jī)這件事，從而會(huì)一再的拖延本應(yīng)該必須完成的事情，你可以這樣將玩手機(jī)的時(shí)間劃定在相對(duì)來說不那么重要的事情比如說晚上或者是空閑時(shí)間作為將玩手...

我覺得可以從以下幾個(gè)方面來解決拖延癥： 認(rèn)知層面：要看清拖延行為運(yùn)作的原理，改變自己拖延的思維習(xí)慣；? 情緒層面：訓(xùn)練意志力，即使面對(duì)不舒服的環(huán)境，也能按照原本的意愿執(zhí)行；? 行為層面：確定方...

拖延癥屬于心理疾病的一種：你首先可以做一下測試確認(rèn)下是否有拖延癥。 如果確認(rèn)了，推薦制定合理的事務(wù)計(jì)劃表，按照計(jì)劃表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，按時(shí)完成打鉤，每天減少拖延的事務(wù)項(xiàng)目數(shù)，長期堅(jiān)持，當(dāng)有一天看到你的...

幼兒園的孩子拖延，往往是沒有什么時(shí)間觀念，而且拖延之后對(duì)自己也不會(huì)產(chǎn)生什么不好的結(jié)果，或者說這個(gè)結(jié)果自己并不認(rèn)為有什么不好。所以，建議家長可以根據(jù)孩子的情況，協(xié)助他建立起床、吃飯、上學(xué)、睡覺的時(shí)間安排...