為什么我老失眠， 而且很困很累， 就是睡不著

上次來麗江，或許是想回云南，這次來麗江，或許是失戀。看到網(wǎng)上的朋友說。他們?nèi)惤际且驗槭伲星槭艿絺?...這次回來，劉杰說要給我接風，請了大伙去吃洋芋雞。本來昨天就喝得不省人事了。有2天都沒有...

可能和你的精神狀態(tài)有關，有時候你的精神壓力非常的大，有時候非常的焦慮都會出現(xiàn)這樣的情況。這個時候你的精神太緊張了，就會出現(xiàn)這樣的結(jié)果。

病情分析：你好，這種情況啊，主要是由于腦神經(jīng)衰弱證的原因?qū)е碌摹?指導意見：一般情況來說啊，是可以服用適當?shù)墓染S素和維生素B1片配合養(yǎng)血安神片等藥物進行治療試試的啊，或者試試中藥調(diào)理等都是比較有幫助的...

我想說的是，你睡覺之前不要想太多的事情 想多了會導致失眠的 每天越是想睡覺卻越是睡不著 這會導致逆反心理 所以每天一切順其自延會好的

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。指導意見建議您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳...

晚上睡覺前用熱水泡泡腳，或者喝杯熱牛奶，都會幫助睡眠

病情分析：你好，考慮可能是人體缺血和氣血水平低的表現(xiàn)。指導意見：建議你去醫(yī)院做個血液檢查。同時平時睡前不要喝牛奶，平時保持心情愉快，適當?shù)倪\動，最好每天九點睡覺，早上五點半起來，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律

病情分析： 您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的， 指導意見： 可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等

白天困是因為晚上睡不著，沒有休息好。白天困了，即使沒有躺下來休息，其實大腦也進行了一定的休息，所以晚上就不困了。長期這樣，就形成了習慣的晚上睡不著。

We can know from this article that insomnia is a disease which prevents people from a sound sleep an...