假期即將結(jié)束，什么妙招幫人擺脫假期綜合征？

清明剛過，馬上又要迎來五一小長假，不少家長已經(jīng)計劃好，假期要帶孩子好好玩玩，可是一想到孩子假期過后又不愿回幼兒園，有些家長就開始對著計劃犯愁了，這是怎么一回事呢？

首先要從調(diào)整作息開始，因為在假期大家都沒有保持良好的生活作息，晚睡晚起，這樣很容易影響上班的狀態(tài)。

通過休息、調(diào)整生物鐘、洗澡泡腳等消除疲勞，睡眠是驅(qū)除疲勞的重要手段。要讓大腦放松休息，可輕輕按摩頭部、聽聽音樂等;要做到早睡早起，起居有序;要保證有足夠的睡眠時間。

很多人都有節(jié)后綜合癥，過完節(jié)了，上班了，有點不適應(yīng)，不過建議從生活習慣、工作內(nèi)容、和同事聊天等擺脫節(jié)后綜合癥，讓自己從節(jié)日的那種休閑狀態(tài)調(diào)整到工作狀態(tài)中來

《云隱傳奇》

應(yīng)該在假期結(jié)束的前一天，就要好好的規(guī)劃自己的生活，一定要好好的休息，這樣就可以很好的對付假期綜合癥。

長假結(jié)束之后回來上班，面對假期綜合癥的時候，總是非常的無語，因為假期放的太長了，總會讓人覺得自己上班就是在放假一樣，所以就會對自己的生活非常的放松，及時的調(diào)整過來才是最好的辦法，平時我們應(yīng)該在上班的時...

還有兩天就要上班了，我覺得這兩天我們應(yīng)該休息好，慢慢找回自己的狀態(tài)，不要把心思還沉浸在玩樂中；要擺脫假期綜合癥，還要注意早睡早起，保持良好的作息。