一到冬天就手腳冰涼，哪里都不想去就想躺在被窩里，對于體寒人群如何才能改善怕冷的狀態(tài)？

泡腳。用熱水持續(xù)泡腳半個小時左右，可以加入生姜去寒，每天這樣做，能很好的改善手腳冰涼的情況。

可以買一瓶生姜精油回家泡腳，或是自己在家熬生姜來泡腳，每天堅持半小時。效果很好的，有風濕的話可以單獨熱敷一個地方的。

注意保暖，不過也不要穿太緊的衣服，否則會影響到血液循環(huán)，晚上睡覺前可以泡泡腳，然后穿上保暖的毛襪，幫助雙腳防寒，還有利于睡眠。

頭上青絲如針刺,皮膚厚裂像龜甲,越是寒冷越昂揚,...天空捍衛(wèi)小飛軍,井然排列人字形,冬天朝南春回北,規(guī)...潛艇攻擊 猜成語一句 沈著應戰(zhàn) 哥哥怕弟弟 猜成語...

　天氣一冷,就有許多人感覺全身發(fā)冷,手腳尤其冰涼的受不了.這種情況,就是中醫(yī)所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫(yī)未必能有效改善,但如果使用中醫(yī)長期調(diào)理,倒是可以將這類體質(zhì)...

很可能是貧血

怕冷的人一般屬于心性屬寒，體內(nèi)氣血流動過于太慢，表現(xiàn)為氣血兩虛，畏寒怕冷，飲食不振，性格過于內(nèi)向，喜酸性食物。主要通過兩種手法盡心調(diào)節(jié)：一是飲食方面，要多吃一些辛辣溫補食物，像辣椒、花椒、姜、大棗、阿...

性消耗過度→元陽受損

冬天手腳冰涼是末梢血液循環(huán)不好所造成的，從中醫(yī)上講就是腎陽虛的表現(xiàn)，多見于一些老年人和中年女性，伴有月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)，以及頭疼失眠多夢的癥狀。在冬天可以多吃羊肉，進行溫經(jīng)通陽的治療，能夠緩解手腳冰涼的癥狀...

一是天冷，要注意防寒保暖。二是穿得少，要多加衣物。三是體質(zhì)弱，可以多吃些溫補的食物，比如羊肉之類的。