堅(jiān)持一個(gè)月不吃主食,會有什么樣的后果出現(xiàn)呢?

2022-12-18 04:26

2個(gè)回答
如果一個(gè)月不吃主食,身體素質(zhì)下降,頭昏腦脹,但是通過其他食物或是膳食補(bǔ)充劑可以滿足人體能量、微量元素、蛋白質(zhì)及膳食纖維需要的話,對健康的影響并不大。
如果一個(gè)月都不吃主食的話,很可能你會瘦下去,但是絕對會造成營養(yǎng)不良,對身體健康會造成嚴(yán)重的傷害,所以大家千萬不要這樣做。
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