喝豆?jié){不加糖會胖嗎？

我從來沒喝過加糖的豆?jié){，我都喝加鹽的或不加的，我媽媽每天早上給我打豆?jié){，出門前喝一碗，下午就想上廁所，效果很好，有助于減肥哦！！

喝豆?jié){最好是少糖為宜

喝豆?jié){雖然不會發(fā)胖,而且女性多喝豆?jié){比較好,但是如果要減肥的話最好晚上睡前兩小時不要吃什么東西!

這個要根據(jù)個人口味，建議血糖高的人不要放糖，個人感覺原汁原味更好。

豆?jié){的熱量很低，大約是14大卡/100克，喝豆?jié){不會長胖，還會有助于你減肥，但是你午飯和晚飯吃的多，攝入的熱量高的話，還會長胖，總體來說，只要你每天攝入熱量低于消耗的熱量，就會慢慢變瘦的。祝你身材越來...

不會，俗話說，女人喝豆?jié){，男人喝牛奶 這是有科學(xué)道理的，女人對豆?jié){好吸收營養(yǎng)。 豆?jié){美容養(yǎng)顏，使皮膚白嫩，延緩衰老，還防脫發(fā)。

喝豆?jié){最好不要加糖。就像茶葉蛋最好不要吃一樣。另外最好的豆?jié){是去掉皮的，特別對痛風(fēng)的人有好處。因?yàn)槎蛊ぶ泻朽堰省?/div>