想讓自己的腎臟健康，有哪些好用的保養(yǎng)方法？

日常保護腎臟的健康，主要是養(yǎng)成良好飲食和生活習慣，最好不要吃太咸的食物，而且減少吃辛辣、刺激性食品，定期醫(yī)院復查自身腎功能是否有所異常，一旦出現不良表現，及早在醫(yī)生指導下用藥控制。 本身存在有高血壓、...

日常生活中應該多吃蔬菜，多吃水果，注意多喝水，多做運動，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，等等。

答案：C

可以進行食療，海參，牛肉，羊肉，韭菜,山藥，桂圓這些食物都能補腎。其次就是要多注意休息，少喝酒少熬夜，作息正常也有助于腎臟健康。

多大了，可能是前列腺炎，到泌尿科檢查

經常參加體育運動，不吸煙不喝酒，科學飲食

養(yǎng)肝護肝考慮應該多吃一些有助于肝臟的食物，比如說吃一些酸味的食物，在中醫(yī)上認為酸味入肝，能夠有效的保持肝臟的疏泄功能，因此可以適當的吃一些烏梅，山楂，檸檬，西柚等食物。另外也建議多吃一些保肝的食品，比...

只有平時生活中呢，還是要學會控制飲食，保證睡眠，而且要經常的運動，這樣的話能很有好處

飲食習慣：飲食以辣溫甜清淡為主，減少高脂肪食物攝入，多吃綠色蔬菜，促進腸胃蠕動，保持大便通暢。還多吃酸味食物，酸味入肝，可增肝功。良生活慣：睡覺吃飯工作要規(guī)律。

夏季補不得燥死