戀愛中卑微一方如何反轉(zhuǎn)局面？

1、守住底線，建立框架

處于感情低位的你，時常會迎合對方，即使是自己不喜歡做的事情，也會因害怕對方生氣而不敢拒絕。丟失框架的你，本質(zhì)上愛對方勝過愛自己，所以你心甘情愿地萬事以TA為先，即使明知道自己不想做、不開心，也要為了迎合TA而委屈自己。

2、適當(dāng)依賴，保持“單身力”

好的感情，是雙方的互相依賴，互相取暖，但過于依賴的后果，是依賴的一方表現(xiàn)得“似乎除了愛情，生命中就沒有什么事情可以做了”，而被依賴的一方，一開始可能會耐心包容，并感到因“依賴”而產(chǎn)生的“被需求感”，但時間一長，TA會感到身心疲倦，甚至想逃離你，更會產(chǎn)生“你已經(jīng)離不開我了”的得意之情。

3、自我增值，適當(dāng)改變

處于愛情低位的人，一般都認(rèn)為自己配不上對方，內(nèi)心深處自卑、不自信，所以只能通過討好與迎合來讓對方關(guān)注自己。

但長期下去，雙方都會疲倦不堪。最有效的方式，是暫停你們目前的相處方式，分析自己存在什么問題，并努力提升自我，各方面都需要平衡發(fā)展。

擴(kuò)展資料：

我們很多人都明白一個道理，就是跟別人做朋友的時候，一定要保持著這樣關(guān)系中的平等，因?yàn)橹挥性谄降鹊年P(guān)系中，你們兩個才會有更加融洽的關(guān)系，其實(shí)不僅僅是朋友，戀人之間也是一樣的。

只不過有的人往往在一起之后，他們就會忘記這個事情，他們往往有的時候就會覺得戀愛中就應(yīng)該是不平等的關(guān)系。好像兩個人在一起，可能有一方就必須要比另一方多付出一點(diǎn)，其實(shí)有的時候這樣子的關(guān)系更加的不平等。

會讓另一個人覺得特別的難過，因?yàn)橛械臅r候真的多付出一點(diǎn)，而且得不到回報的話，就會特別的難過。也許有的時候我們感受不到這個事情，有多么的過分，但如果你自己作為不平等的一方，你就能夠感受到這樣子對你來說意味著什么了。

因?yàn)楹芏嗳?，其?shí)他們自己本身都不能夠接受這樣的事情。有的女生在有了男朋友之后可能就會覺得自己之所以跟這個人在一起，不過就是因?yàn)橄Ｍ軌蜻@個人對自己好一點(diǎn)，那么可能他們兩個在相處的時候，這個女生就會無條件的要求這個男生為這個女生做什么。