“多吃西紅柿可以變白”這個說法是真的嗎?

對當代女性除了要追求顏值上的高分之外，同時追求皮膚上的白皙。那么對于一些能夠美白的食譜或者食物，自然成為了很多女性每天必備的飯菜。除去一些比較昂貴的食物之外，西紅柿作為一種大眾平民化的美白食物就成為了一種時尚。那么對于西紅柿吃多了可以變白這個說法本身其實是有一定的科學道理的。

一、西紅柿富含維生素C

西紅柿吃起來有一種酸酸的感覺，那是因為它維生素含維生素C，而維生素C作為一種水溶性維生素，它是能夠很好的維生素很好的為人體所吸收的。并且維生素C是人體大量需要的，所以多吃一些也是沒有問題的。而維生素C在美白上主要有兩個效果，第一種就是抗氧化就可以防止皮膚老化帶來的色斑，第二種就是抑制黑色斑的產(chǎn)生。

二、西紅柿富含番茄紅素

番茄紅素，但是并不指的是番茄本身是紅色的水果，而是一種脂溶性的，能夠增加皮膚彈性和皮膚光彩的一種營養(yǎng)素。這種營養(yǎng)素在身體內(nèi)就相當于是一個增白劑，不過它并不是在番茄生吃的時候就有的，而是要炒熟之后，通?？梢杂脕碜鲆坏婪殉措u蛋或者番茄蛋湯，此時西紅柿里的番茄紅素就被徹底地提煉出來了，也是能夠被人體所吸收的。

三、西紅柿可以做面膜美白

當然，西紅柿的美白效果并不僅僅在食用價值上，它在和一些其他的材料進行合成制作出來的面膜也是可以達到一定效果的。其中，西紅柿和蜂蜜進行面膜制作的時候，就可以用來除去皮膚上的褶皺以及痤瘡，從而達到美白的效果。最后無論是西紅柿本身的維生素C還是番茄紅素，或者外用面膜，它都是一個美白圣物，是可以美容的日常所使用的。