不知道為什么健身房的一個女教練對我男朋友特別熱情，我也在這個健身房鍛煉，我看到她對別的學員和我男朋

健身循序漸進過程減肥像能口吃胖子樣蹴而需要堅持過程 要想減肥每次運動能少于30分鐘因按表明人體早做有氧運動30分鐘上才會消耗脂肪時間上把握重要 而且訓練要講究方法科學健身才能達做好效建議健身房...

去健身房，健身和在家里健身相比較肯定是去健身房，健身房更好一些，因為有一些個專職的教練，可以根據(jù)你的情況，有針對性的做好鍛煉指導，這樣呢，你的效果就更好一些，如果自己在家里盲目的鍛煉效果，不但不明顯，...

健身要看你是以什么樣的目的去鍛煉的，如果就是平常的鍛煉，是沒有必要請健身教練的

買跑步機，基本上1個月后就擾陪成了擺設了。除非你有足夠的動力和意愿緩納蠢。 去健身房最起碼還有朋友和教練，能夠督促和維持你繼續(xù)鍛煉的動力。 總之，如果是茄嫌心血來潮，就去健身房吧...

我作為一個教練奉勸你，還是算了吧，你都沒說過話，只是暗戀的話 那就趕緊打住。教練身邊的女人很多，即使他再清白也會被別人誤會，而且你能接受你的男朋友每天 和不同的女人打交道嗎？我就是因為這個退出了健身圈...

我可以肯定的告訴你，健身教練一般都是比較花心的，因為他們身邊都有特別多的女性學員，而且美女也特別的多，跟這些女人接觸多了感覺就是不安全的，容易花心就是很正常的了！

喜歡就大膽的告訴她啊！不管結(jié)果如何，自己不留下遺憾就好。 加油，要相信自己??！

只要長期堅持，健身房就是能讓你達到健身目的的：

健身房鍛煉順口溜有很多，例如： 1、健兄悄身房里彩旗飄，老少爺們撇飛鏢，你一鏢來我一鏢，腸子肚子滿天飄； 2、千保健，模拿萬保健，在健身房是關鍵，心胸寬大能撐船，健康長壽過百年； 3...

健身訓練初學者應該在哪里進行肌肉訓練？ 疑問一：其實，很多朋友想開始健身訓練，但想知道應該去健身房還是在家，想知道是否可以提供任何建議？ 其實這個很簡單，沒有適合所有人的方式，主要是看你想做什么方式...