減肥，減肥，減肥！

對于超標準體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運動鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

減肥不是個簡單的事情，一是要有科學的減肥方案和計劃，只有科學的減肥有計劃的減肥，才能起到減肥效果。二千萬不要相信那些減肥產品和減肥藥，用減肥藥會對人體內分泌造成影響，而且停藥后還會出現(xiàn)反彈。三要加強人體鍛煉，堅持體育鍛煉既能強身健體又能起到減肥效果。