減肥是不是有停滯期？為什么減掉五斤以后體重不動(dòng)了了呢？

其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的美容技術(shù)如此發(fā)達(dá)，想要快速減肥，也是可以實(shí)現(xiàn)的。醫(yī)學(xué)吸脂塑身的方法就是備受追捧的快速減肥方法。

　　吸脂塑身是利用器械通過(guò)皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達(dá)到減肥的目的方法，適用于體態(tài)整形。正確的吸脂減肥能改善人的形體(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命質(zhì)量。

　　吸脂減肥術(shù)不僅減肥見(jiàn)效快，而且術(shù)后不容易反彈，這是因?yàn)槟闼峭ㄟ^(guò)減少脂肪細(xì)胞數(shù)量來(lái)達(dá)到減肥目的，而成人的脂肪細(xì)胞數(shù)量是基本恒定的，減少后不會(huì)再增加，所以減肥后不會(huì)出現(xiàn)反彈。

　　需要注意的是，吸脂減肥是一項(xiàng)安全的技術(shù)，技術(shù)成熟，一般在正規(guī)醫(yī)院做，危害是非常小的，但是，也有一些不正規(guī)的醫(yī)院，由于醫(yī)生技術(shù)不夠，或者是設(shè)備不夠先進(jìn)，可能會(huì)造成危害。所以你一定要選擇正規(guī)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院哦。

　　減肥是有停滯期的，一般咋減肥的第四、五周。
　　減肥的頭兩周，由于熱量攝人受到了嚴(yán)格的控制，而熱量的消耗卻照常進(jìn)行。造成了熱量人不敷出，那么機(jī)體只得動(dòng)用體內(nèi)的脂肪，讓其轉(zhuǎn)化為熱能，以滿(mǎn)足機(jī)體生存的需要。因此，這個(gè)階段人的體重是實(shí)實(shí)在在地降了下去，加之肥胖者體內(nèi)儲(chǔ)留的水分也排了出去，體重因此降得比較厲害。但到了第四、五周，人的熱量攝人不僅繼續(xù)減少，而且體內(nèi)的新陳代謝也趨于緩慢，體內(nèi)的熱量消耗也少了，形成了體重不增也不減的停滯期。
　　1、減肥貴在堅(jiān)持，如果短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)是不會(huì)有效果的。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。但是成效時(shí)間較長(zhǎng)。
　　2、減肥的同時(shí)要注意飲食，一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)之后食欲會(huì)大漲，如果減肥的時(shí)候不注意飲食，是不會(huì)要很好的效果的。