怎樣才能保護(hù)好大腦,并提高大腦的效率??

大腦是人體的高級(jí)中樞，是人類聰明才智的物質(zhì)基礎(chǔ)。中年人注意用腦的衛(wèi)生，講究科學(xué)用腦，能夠延緩中年以后記憶力的下降，充分發(fā)揮大腦在中年時(shí)期的優(yōu)勢(shì)功能。 ①要勤于用腦。 ②不要用腦過(guò)度。 ③保證大...

華羅庚 統(tǒng)籌方法，是一種安排工作進(jìn)程的數(shù)學(xué)方法。它的實(shí)用范圍極廣泛，在企業(yè)管理和基本建設(shè)中，以及關(guān)系復(fù)雜的科研項(xiàng)目的組織與管理中，都可以應(yīng)用。 怎樣應(yīng)用呢？主要是把工序安排好。 比如...

找心理醫(yī)生催眠

首先是做好工作規(guī)劃，條理清晰，在工作時(shí)讓大腦有充分的準(zhǔn)備，有規(guī)劃的完成工作。其次要注意勞逸結(jié)合，工作一段時(shí)間后，休息一會(huì)，讓大腦放松一下，工作起來(lái)才能更有效率。

吃堅(jiān)果類食品

大腦最需要的營(yíng)養(yǎng)是DHA,這種物質(zhì)是大腦細(xì)胞必需物質(zhì)，人體不能自身合成，需要從食物中攝取。這類物質(zhì)在豆類、魚(yú)類、堅(jiān)果類和蛋類中富含，當(dāng)然比如南瓜、海帶等食物里也有很多。要想大腦不累，平時(shí)多注意鍛煉身體...

要勤于用腦、不要用腦過(guò)度.多吃魚(yú)，尤其是海魚(yú)

戴安全帽啊,傻瓜??！

頭朝下從三樓跳下去，嘎嘣一下，成植物人了

自己的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，感覺(jué)你好像處在亞健康狀態(tài)。 一是要堅(jiān)持鍛煉身體，有氧運(yùn)動(dòng)可以使自己再平時(shí)的工作學(xué)習(xí)中保持清醒的頭腦，良好的精神狀態(tài) 二是要在平時(shí)注意飲食，當(dāng)然要吃好的，但是粗糧也吃，全面補(bǔ)充維生素和微...