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我好想睡覺怎么辦？總睡不飽又沒時間睡！

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我好想睡覺怎么辦？總睡不飽又沒時間睡！

2022-09-18 22:27

？我每天只睡 6-7個小時 感覺很郁悶
4個回答
2022-09-19 02:33
你可以參考一下達芬奇的多相睡眠 ，會對你有幫助的
2022-09-19 02:29
晚上十點到早上六點 注意飲食 精神狀態(tài)
2022-09-18 23:34
如果晚上沒有太多時間睡覺的朋友，建議一定要午睡，你可能會說午睡也沒有太多時間，其實這是誤區(qū)，午睡不用太多時間，哪怕就是閉眼睛10分，也可以恢復(fù)你的體力
2022-09-18 22:36
睡眠好的四個條件：1.光線要暗；2.溫度要適宜；3.噪聲要小；4.時間要準。這四個條件尤其第四個重要，每天堅持北京時間11：30前上床睡覺，保證在凌晨1:00達到深睡眠。這樣就算睡眠5-6小時，每天也特有精神哦！當然，除此之外還有睡相和頭的方位。一般來講要側(cè)身屈膝向右睡，頭的方位按季節(jié)來說大約是：春天向東，夏天向南，秋天向西，冬天不能向北。再次祝你好運哦！
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形容小孩吃飽睡覺的詞語？
1個回答2024-01-20 21:49
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我家寶寶晚上睡覺不好 可能是餓了，晚上睡前可以給寶寶吃飽一點
1個回答2024-01-21 19:03
我寶寶滿月后也這樣，醫(yī)生說是缺鈣，吃點AD滴劑就好.
睡前為何不能飽食
1個回答2024-02-17 16:37
因為睡覺的時候身體的大部分系統(tǒng)都處于休息狀態(tài)，也包括消化系統(tǒng)，擾源巧但是如果睡前吃得太飽那么消化系統(tǒng)會繼續(xù)工作，那消化系統(tǒng)就得不到休息，那就會影響消化系統(tǒng)的正常工作，加重消化系緩鍵統(tǒng)的壓力，如果...
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小豬吃飽不愛睡覺是什么原因
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小豬吃飽了就睡的緣由： 1.動物的本能； 2.身體發(fā)育的需要； 3.節(jié)約能源，吃進去的食物沒有消耗在活動上，盡量多的用在長身體上。 嬰幼兒同樣。
嬰兒沒吃飽會睡著嗎
1個回答2024-01-24 12:54
嬰兒沒吃飽不會睡著的，因為在沒吃飽的情況下，嬰兒會小打小鬧的哭泣，導(dǎo)致情緒比較激動，因此不會睡著。
餓了吃，飽了睡，多好呀
1個回答2024-03-03 06:58
對對對(∩_∩)
孩子睡不好 是不是餓了睡前喂飽，提供一個好的睡眠環(huán)境
1個回答2024-01-26 11:36
缺鈣了呢，可以補鈣，可以多曬太陽，吃點魚肝油，最好去醫(yī)院檢查下，缺鈣嚴重不，嚴重的話就要吃乳鈣之類的來補鈣了.
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