感覺有點(diǎn)失去自我了，有點(diǎn)不認(rèn)識(shí)自己了，怎么辦呢？

你和我也一樣，我也有這種心理，解決這個(gè)問題最好的辦法是“以不變，應(yīng)萬變”。比如說打籃球，當(dāng)你在“打籃球只求開心”以及“打球就要拼命”之間糾結(jié)時(shí)，你不用理會(huì)自己喜歡的行為方式是什么，自己喜歡的是什么行事風(fēng)格，你就去確定一個(gè)目標(biāo)，比如，打籃球時(shí)，你的目標(biāo)是進(jìn)球，那你就一直朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，在這過程中，自然你自己無意中就會(huì)找到你喜歡的行為方式和風(fēng)格，其實(shí)無論什么方式和風(fēng)格，其最終的目的都是為了達(dá)到自己的理想，所以你可以不用這么在意你的方式和風(fēng)格（不過你的風(fēng)格與方式不能影響到他人），只要習(xí)慣就好，希望你能早日擺脫這種心理。

人有的時(shí)候不能太執(zhí)著，包括工作生活還有情感，要有放松的心態(tài)