孩子補鐵過量致多種病,生活中有哪些補鐵技巧?
鐵是人體中必須的一種微量元素,它能夠促進(jìn)血蛋白細(xì)胞色素和各種酶的融合,增加人體自身的免疫力。給孩子補鐵是一件非常重要的事情,每個合格的家長都不可能忽視,如果一個孩子在成長的過程中缺鐵了,那么可能會引起精神不振,食物減退,甚至是燥煩不安的癥狀,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致貧血。引起孩子的發(fā)育有所延遲,所以呢給孩子補鐵是刻不容緩的事情,接下來就給大家講一下吧。
有一些家長看到孩子缺點后造成了嚴(yán)重的后果,一下子心非常的急,就盲目的給孩子進(jìn)行補鐵的做法是不可取的。對于剛出生的那種寶寶來說,對鐵的需求量不是非常的大,因為從母體出來是有鐵儲量。寶寶如果已經(jīng)大于六個月了,那么對鐵的需求量相應(yīng)的也會增加,母乳和奶粉中的鐵已經(jīng)不能夠滿足他的需要了,這個時候我們就應(yīng)該通過食物的方式或者其他途徑來對他進(jìn)行補鐵。
在食物當(dāng)中動物內(nèi)臟含鐵是非常高的,比如說瘦肉,豬血,豬肝奶制品等等。在植物這邊含鐵較高的有海帶,紫菜,黑木耳,菜花等等。我們在家里炒菜的時候建議用鐵鍋,因為這樣也有一些補鐵的效果。我們還需要注意的是,孩子應(yīng)該多吃肉少喝湯。少喝一些茶咖啡類的飲品,因為這些東西會抑制鐵元素的吸收。
不管你用什么方法都應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o孩子進(jìn)行補鐵,過量補鐵也會對孩子造成傷害,嚴(yán)重的會產(chǎn)生腹痛,惡心,嘔吐,腹瀉,黑便等等,甚至?xí)菘?,所以給孩子補貼,如果自己沒有把握的話,盡量還是去咨詢一下專業(yè)人士。以上就是我對于孩子補鐵的一些看法,如果你有什么想法的話,請寫在評論下方,我們一起討論吧。
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