孩子補鐵過量致多種病，生活中有哪些補鐵技巧？

鐵是人體中必須的一種微量元素，它能夠促進(jìn)血蛋白細(xì)胞色素和各種酶的融合，增加人體自身的免疫力。給孩子補鐵是一件非常重要的事情，每個合格的家長都不可能忽視，如果一個孩子在成長的過程中缺鐵了，那么可能會引起精神不振，食物減退，甚至是燥煩不安的癥狀，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致貧血。引起孩子的發(fā)育有所延遲，所以呢給孩子補鐵是刻不容緩的事情，接下來就給大家講一下吧。

有一些家長看到孩子缺點后造成了嚴(yán)重的后果，一下子心非常的急，就盲目的給孩子進(jìn)行補鐵的做法是不可取的。對于剛出生的那種寶寶來說，對鐵的需求量不是非常的大，因為從母體出來是有鐵儲量。寶寶如果已經(jīng)大于六個月了，那么對鐵的需求量相應(yīng)的也會增加，母乳和奶粉中的鐵已經(jīng)不能夠滿足他的需要了，這個時候我們就應(yīng)該通過食物的方式或者其他途徑來對他進(jìn)行補鐵。

在食物當(dāng)中動物內(nèi)臟含鐵是非常高的，比如說瘦肉，豬血，豬肝奶制品等等。在植物這邊含鐵較高的有海帶，紫菜，黑木耳，菜花等等。我們在家里炒菜的時候建議用鐵鍋，因為這樣也有一些補鐵的效果。我們還需要注意的是，孩子應(yīng)該多吃肉少喝湯。少喝一些茶咖啡類的飲品，因為這些東西會抑制鐵元素的吸收。

不管你用什么方法都應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o孩子進(jìn)行補鐵，過量補鐵也會對孩子造成傷害，嚴(yán)重的會產(chǎn)生腹痛，惡心，嘔吐，腹瀉，黑便等等，甚至?xí)菘?，所以給孩子補貼，如果自己沒有把握的話，盡量還是去咨詢一下專業(yè)人士。以上就是我對于孩子補鐵的一些看法，如果你有什么想法的話，請寫在評論下方，我們一起討論吧。