追尋生命的意義

追尋生命的意義如下：

1、尋找生命的意義，首先需要了解自身，了解自己的作用以及對周圍人的作用，得到自己的一定的定位。

2、生命的意義，永遠不是一個人的意義，是波及范圍很廣，涉及自身以及周圍很多事物以及人的意義，因此要肯定自己的價值。

3、在生活中，我們的各種行為都會影響周圍人，盡量在生活學習中表現(xiàn)出較好的正能量，從而影響周圍人和事物。

4、在生活中，我們可以很好體驗不同生活，了解不同的人類，生命自身的意義需要我們自己賦予，我們是體驗生活或者改變生活。

5、如果我們喜歡不平凡的生活，我們就可以努力改變周圍以及世界，如果我們喜歡體驗生活，即可游覽體驗不同的生活。

在心理學領域，很多心理學家都對生命意義進行過探討，其中一個非常著名的生命意義理論由弗蘭克爾提出。他認為人類需要生命意義，生命意義是指人們對生命中的目的或目標的認識、理解和追求。

如果人們不能感受到活著的意義，就會陷入沒有存在感的空虛中（弗蘭克爾，2003）。人生的不同階段，主要任務也有所不同。根據埃里克森的人生八階段理論，老年期人生的主要任務是面對自我的整合，獲得智慧。

另有一些研究者從“含義”的角度來定義生命意義，即生命意義指的是理解生命意味著什么。Bering認為人類具有信息處理的能力，這種能力使人們能夠認識到自己行為的含義，也使得人們努力去理解生命意味著什么，人們通過解釋自己的生活經歷來創(chuàng)造生命意義。

你的每一段經歷，你存在的每一分每一秒，動態(tài)的構成了生命的意義。意義取決于自我的理解和詮釋。你的生命你做主，活出自己的精彩！

后來的研究中Steger把上述兩種生命意義進行整合，他認為“生命意義=人生目標”屬于動機維度，命名為生命意義尋求，指人們努力去增加對生命目標的理解。

“生命意義=生命含義”屬于認知維度，命名為存在的生命意義，指人們理解生命的含義，并且認識到自己在生命中的使命。綜合兩個維度，他提出生命意義是人們領會、理解自己生命的含義，并意識到在自己生命中的目標或使命。