小孩子可以吃雪糕嗎？

孩子能不能吃冰淇淋是分年齡的。一歲以內(nèi)的嬰兒應(yīng)完全避免吃冷飲，兩歲以內(nèi)不建議使用。大一點(diǎn)的孩子有一定的身體抵抗力，可以滿足他們對冷飲的渴求，但要注意以下幾點(diǎn)。
1.飯前飯后不要吃冷飲。飯前吃容易影響食欲，飯后吃影響消化，尤其是兩餐之間。運(yùn)動(dòng)后出汗時(shí)避免吃大量冷飲，以免腹痛、腹瀉、咳嗽等。由于對胃腸道和咽部的刺激。最好等半個(gè)小時(shí)再吃。
2.飲食要適度。每天最多吃一個(gè)冰淇淋為宜；冷飲的攝入量一次應(yīng)該在100ml左右。李海鷹特別強(qiáng)調(diào)，天氣越熱，越需要喝熱飲消暑，讓汗液充分揮發(fā)排毒。
3.冷飲不要吃得太快。孩子缺乏一定的自制力，喜歡狼吞虎咽冷飲，會(huì)刺激內(nèi)部血管收縮，削弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，容易誘發(fā)腸胃炎、膽囊炎甚至肝炎。慢下來，細(xì)細(xì)品味。最好選擇大品牌純奶油冰淇淋和飲料，而不是牛奶味的，減少反式脂肪酸的攝入。