汗蒸的科學使用方法？

您說的應該是汗蒸的科學體驗方式吧？

我向你介紹一下科學的汗蒸。
首先最好不要空腹進入汗蒸館，可以在飯后半小時體驗汗蒸。汗蒸前女士最好將化妝品洗掉，這樣有助于皮膚呼吸，美容效果才能更好。蒸前也可以先洗澡，換好蒸服即可。
進入汗蒸房時不要將手機帶進去，進入汗蒸養(yǎng)生館的前20分鐘可以先站著，有助于保持體形和機體的循環(huán)及代謝。之后可以坐下，但不要躺下。在汗蒸館里體驗的時間是40—60分鐘，可以自己掌握，還要保持3—5杯的飲水不能喝涼水盡量喝溫水，同時不要大聲喧嘩，多做深呼吸。
最重要的是汗蒸之后兩個小時內我們建議您最好不要吃生冷食物及飲品，10小時之內最好不要洗澡，如果洗澡會減損汗蒸的功效。