日常如何補(bǔ)氣血?

可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如動(dòng)物的肝臟，魚(yú)蝦等，而且也可以吃一些蛋，紅棗，或者是喝一些紅糖，這些食物當(dāng)中都含有豐富的維生素也能夠補(bǔ)氣血。而且充足的休息和睡眠也是相當(dāng)有幫助的，一般休息好了氣血就會(huì)好。