怎么控制住自己不生氣

當(dāng)遇到生氣的事情時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，比如，去找好朋友傾訴一下，或者轉(zhuǎn)移注意力去想點(diǎn)開(kāi)心的事情。