小學(xué)生入門英語單詞速記表

如果是考前的書 成功教學(xué) 系列有本叫《速寫人物 衣褶》（劉雪松著）的講的比較簡單明了，一看就會。另外還有一本鄭博的《最愛速寫》講的比較詳細(xì)。

這個好像很簡單，速簡聯(lián)合創(chuàng)始人-萍姐說過

沒入門要先語音關(guān)免說英語別聽懂 第二詞匯關(guān)住單詞、短語越英語路越短達(dá)般水平詞匯量應(yīng)該3千4千水平 第三聽力關(guān)要量聽別說、廣播講逐漸提高自聽力水平 第四說寫要習(xí)英語同自說、寫自著寫些句寫些短文 四關(guān)實際要同攻克偏費同習(xí)同提高 面談?wù)劻?xí)毅力問題堅強毅力世界沒難事英語關(guān)鍵能夠持恒 習(xí)程應(yīng)該制訂計劃記住幾單詞記住兩句型要看"持恒"力量舉例: 背5單詞1825單詞相于初三再加高零兩月詞匯量堅持兩能住3650單詞相于六包括本科兩詞匯量 制訂計劃要遵循幾項原則: 1、計劃要切實行要高務(wù)遠(yuǎn)面例已經(jīng)說明要能堅持習(xí)英語定能 2、要堅強毅力每都習(xí)某些事耽誤習(xí)哪工作沒完第二定要補連續(xù)習(xí)間要超兩 3、要帳本哪哪幾單詞哪幾句型定記錄案 4、單詞、句型真手第二定要復(fù)習(xí)第第三定要復(fù)習(xí)第二第內(nèi)容 5、所選擇課本套或兩套千萬別太實際英語書沒壞要能按照套或兩套直定能 決英語現(xiàn)始吧

多理解，先預(yù)習(xí)。

您好！根據(jù)您所描述的情況，我們建議您首先要放松情緒，合理認(rèn)識睡眠。不要因為入睡困難而煩躁焦急，因為這種情緒往往會影響您的睡眠，加重入睡困難的情況。您可以在臨睡前，喝一杯牛奶。在躺下后，心里不要產(chǎn)生“我必須要馬上睡著”的想法，如果有這樣的想法，則可以通過想一些其他美好的快樂的經(jīng)歷而轉(zhuǎn)移。躺下后，可以嘗試情景放松的方式幫助入眠，例如想一下自己在一片蔚藍(lán)的天空下，躺在松軟的草地上，仰望天空看飄過的白云等；也可想想自己曾經(jīng)的美好經(jīng)歷。也可以通過調(diào)整呼吸來放松，從而盡快入睡。

如何讓自己舒服又快速的入睡？當(dāng)你很想早點睡覺，或者想暫時小憩一會，但是實際上又不困，這時該怎么辦？不用擔(dān)心，下面小編為大家介紹幾種讓自己舒服又快速的入睡的方法。 如何快速入睡快速入睡的方法 1、調(diào)節(jié)溫度 如果你覺得室內(nèi)溫度很舒適，那么試著把溫度稍微調(diào)低一點。溫度的些微下降會讓人產(chǎn)生睡意。但是不要讓你覺得很冷，尤其是你的雙腳，因為腳覺得冷的話，會打斷你的睡眠。因此，記得穿襪子或注意保暖。 2、遮擋所有光線 如果你沒辦法把門窗什么的都擋起來(還有電子鬧鐘發(fā)出的光，光電鼠標(biāo)發(fā)出的光等等)，那么你可以試一下用眼罩將眼睛遮起來。人體在黑暗的環(huán)境下會容易睡眠。 3、保持安靜 如果有些噪音不會引起你的注意，那就算了，否則盡量消除這些噪音。 4、制造無聊 辦法是因人而異的，但是不管你用哪種辦法，宗旨是讓你的大腦趨于平靜，而不是占用它。舒緩的音樂通常效果會不錯，閱讀一些你毫不感興趣的材料也是不錯的方法。

這是個哲學(xué)問題。當(dāng)你想要想什么讓自己入睡的時候，大腦已經(jīng)在動了，不利于入眠。還不如在床上躺著做自己喜歡的事，看本書，最好是長篇小說，不到10分鐘，你就過去了。

首先，白天不要睡的時間過長，中午可以休息半個小時。因為人的睡眠時間是一定，如果白天睡的時間長了，晚上很難入睡。
其次，每天不要睡得過早。睡得過早，容易半夜醒來，影響第二天的工作質(zhì)量，打破你的睡眠規(guī)律。
最后，你可以在睡前做做以下事情。
1、睡前可以適當(dāng)散散步，增加一下疲勞感，有助于入睡。
2、睡前一定要放空思想，不要再去想任何事情。
3、睡覺之前可以洗個熱水澡，這樣身心會更加舒服，更有益于睡眠。

1、《寶寶要睡覺》小花貓不要叫，小狗兒不要鬧，小鳥不飛也不叫，寶寶要睡覺，藍(lán)藍(lán)的天空靜悄悄，小寶寶快睡覺，睡覺醒來精神好。

2、《寶寶睡覺覺》小風(fēng)輕輕吹，小鳥低低叫，小狗慢慢跑，小貓偷偷笑， 屋里靜悄悄，寶寶睡覺覺。

3、《數(shù)星星》漫天都是小星星，閃閃放光明， 好像微笑的眼睛，看著我和你， 星星數(shù)也數(shù)不清，代表我的心。 星星閃閃亮晶晶，滿滿的愛都給你。

4、《爸爸變成火車頭》爸爸上床睡，馬上打呼嚕。嗚——呼嚕嚕。嗚——呼嚕嚕。爸爸變成火車頭，拉著車廂夢中游。

5、《我的寶寶要睡覺》搖啊搖，搖啊搖，我的寶寶搖睡覺。小花被，蓋蓋好，兩只小手放放好。搖啊搖，搖啊搖，我的寶寶睡著了。