小學(xué)生入門英語單詞速記

如果是考前的書 成功教學(xué) 系列有本叫《速寫人物 衣褶》（劉雪松著）的講的比較簡單明了，一看就會(huì)。另外還有一本鄭博的《最愛速寫》講的比較詳細(xì)。

這個(gè)好像很簡單，速簡聯(lián)合創(chuàng)始人-萍姐說過

沒入門要先語音關(guān)免說英語別聽懂 第二詞匯關(guān)住單詞、短語越英語路越短達(dá)般水平詞匯量應(yīng)該3千4千水平 第三聽力關(guān)要量聽別說、廣播講逐漸提高自聽力水平 第四說寫要習(xí)英語同自說、寫自著寫些句寫些短文 四關(guān)實(shí)際要同攻克偏費(fèi)同習(xí)同提高 面談?wù)劻?xí)毅力問題堅(jiān)強(qiáng)毅力世界沒難事英語關(guān)鍵能夠持恒 習(xí)程應(yīng)該制訂計(jì)劃記住幾單詞記住兩句型要看"持恒"力量舉例: 背5單詞1825單詞相于初三再加高零兩月詞匯量堅(jiān)持兩能住3650單詞相于六包括本科兩詞匯量 制訂計(jì)劃要遵循幾項(xiàng)原則: 1、計(jì)劃要切實(shí)行要高務(wù)遠(yuǎn)面例已經(jīng)說明要能堅(jiān)持習(xí)英語定能 2、要堅(jiān)強(qiáng)毅力每都習(xí)某些事耽誤習(xí)哪工作沒完第二定要補(bǔ)連續(xù)習(xí)間要超兩 3、要帳本哪哪幾單詞哪幾句型定記錄案 4、單詞、句型真手第二定要復(fù)習(xí)第第三定要復(fù)習(xí)第二第內(nèi)容 5、所選擇課本套或兩套千萬別太實(shí)際英語書沒壞要能按照套或兩套直定能 決英語現(xiàn)始吧

多理解，先預(yù)習(xí)。

您好！根據(jù)您所描述的情況，我們建議您首先要放松情緒，合理認(rèn)識(shí)睡眠。不要因?yàn)槿胨щy而煩躁焦急，因?yàn)檫@種情緒往往會(huì)影響您的睡眠，加重入睡困難的情況。您可以在臨睡前，喝一杯牛奶。在躺下后，心里不要產(chǎn)生“我必須要馬上睡著”的想法，如果有這樣的想法，則可以通過想一些其他美好的快樂的經(jīng)歷而轉(zhuǎn)移。躺下后，可以嘗試情景放松的方式幫助入眠，例如想一下自己在一片蔚藍(lán)的天空下，躺在松軟的草地上，仰望天空看飄過的白云等；也可想想自己曾經(jīng)的美好經(jīng)歷。也可以通過調(diào)整呼吸來放松，從而盡快入睡。

如何讓自己舒服又快速的入睡？當(dāng)你很想早點(diǎn)睡覺，或者想暫時(shí)小憩一會(huì)，但是實(shí)際上又不困，這時(shí)該怎么辦？不用擔(dān)心，下面小編為大家介紹幾種讓自己舒服又快速的入睡的方法。 如何快速入睡快速入睡的方法 1、調(diào)節(jié)溫度 如果你覺得室內(nèi)溫度很舒適，那么試著把溫度稍微調(diào)低一點(diǎn)。溫度的些微下降會(huì)讓人產(chǎn)生睡意。但是不要讓你覺得很冷，尤其是你的雙腳，因?yàn)槟_覺得冷的話，會(huì)打斷你的睡眠。因此，記得穿襪子或注意保暖。 2、遮擋所有光線 如果你沒辦法把門窗什么的都擋起來(還有電子鬧鐘發(fā)出的光，光電鼠標(biāo)發(fā)出的光等等)，那么你可以試一下用眼罩將眼睛遮起來。人體在黑暗的環(huán)境下會(huì)容易睡眠。 3、保持安靜 如果有些噪音不會(huì)引起你的注意，那就算了，否則盡量消除這些噪音。 4、制造無聊 辦法是因人而異的，但是不管你用哪種辦法，宗旨是讓你的大腦趨于平靜，而不是占用它。舒緩的音樂通常效果會(huì)不錯(cuò)，閱讀一些你毫不感興趣的材料也是不錯(cuò)的方法。

這是個(gè)哲學(xué)問題。當(dāng)你想要想什么讓自己入睡的時(shí)候，大腦已經(jīng)在動(dòng)了，不利于入眠。還不如在床上躺著做自己喜歡的事，看本書，最好是長篇小說，不到10分鐘，你就過去了。

首先，白天不要睡的時(shí)間過長，中午可以休息半個(gè)小時(shí)。因?yàn)槿说乃邥r(shí)間是一定，如果白天睡的時(shí)間長了，晚上很難入睡。
其次，每天不要睡得過早。睡得過早，容易半夜醒來，影響第二天的工作質(zhì)量，打破你的睡眠規(guī)律。
最后，你可以在睡前做做以下事情。
1、睡前可以適當(dāng)散散步，增加一下疲勞感，有助于入睡。
2、睡前一定要放空思想，不要再去想任何事情。
3、睡覺之前可以洗個(gè)熱水澡，這樣身心會(huì)更加舒服，更有益于睡眠。

1、《寶寶要睡覺》小花貓不要叫，小狗兒不要鬧，小鳥不飛也不叫，寶寶要睡覺，藍(lán)藍(lán)的天空靜悄悄，小寶寶快睡覺，睡覺醒來精神好。

2、《寶寶睡覺覺》小風(fēng)輕輕吹，小鳥低低叫，小狗慢慢跑，小貓偷偷笑， 屋里靜悄悄，寶寶睡覺覺。

3、《數(shù)星星》漫天都是小星星，閃閃放光明， 好像微笑的眼睛，看著我和你， 星星數(shù)也數(shù)不清，代表我的心。 星星閃閃亮晶晶，滿滿的愛都給你。

4、《爸爸變成火車頭》爸爸上床睡，馬上打呼嚕。嗚——呼嚕嚕。嗚——呼嚕嚕。爸爸變成火車頭，拉著車廂夢(mèng)中游。

5、《我的寶寶要睡覺》搖啊搖，搖啊搖，我的寶寶搖睡覺。小花被，蓋蓋好，兩只小手放放好。搖啊搖，搖啊搖，我的寶寶睡著了。