三年級下冊英語律動操

發(fā)生工傷可以按以下步驟維護自身權(quán)益：
1.自受事故傷害一年內(nèi)向人力資源和社會保障局申請工傷認(rèn)定，需提供材料：工傷認(rèn)定申請表，勞動合同，醫(yī)療診斷證明等材料。
2.傷情穩(wěn)定后，若受傷嚴(yán)重構(gòu)成傷殘的，可向勞動能力鑒定委員會申請勞動能力鑒定。需提供：工傷認(rèn)定決定和工傷醫(yī)療的有關(guān)資料等。確定具體的傷殘等級，才能確定具體的賠償數(shù)額。
3.與用人單位協(xié)商工傷賠償事宜，協(xié)商不成的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請勞動仲裁。

法律依據(jù)：《工傷保險條例》
第十七條　職工發(fā)生事故傷害或者按照職業(yè)病防治法規(guī)定被診斷、鑒定為職業(yè)病，所在單位應(yīng)當(dāng)自事故傷害發(fā)生之日或者被診斷、鑒定為職業(yè)病之日起30日內(nèi)，向統(tǒng)籌地區(qū)社會保險行政部門提出工傷認(rèn)定申請。遇有特殊情況，經(jīng)報社會保險行政部門同意，申請時限可以適當(dāng)延長。
用人單位未按前款規(guī)定提出工傷認(rèn)定申請的，工傷職工或者其近親屬、工會組織在事故傷害發(fā)生之日或者被診斷、鑒定為職業(yè)病之日起1年內(nèi)，可以直接向用人單位所在地統(tǒng)籌地區(qū)社會保險行政部門提出工傷認(rèn)定申請。

第十八條　提出工傷認(rèn)定申請應(yīng)當(dāng)提交下列材料：
（一）工傷認(rèn)定申請表；
（二）與用人單位存在勞動關(guān)系（包括事實勞動關(guān)系）的證明材料；
（三）醫(yī)療診斷證明或者職業(yè)病診斷證明書（或者職業(yè)病診斷鑒定書）。

第二十一條　職工發(fā)生工傷，經(jīng)治療傷情相對穩(wěn)定后存在殘疾、影響勞動能力的，應(yīng)當(dāng)進行勞動能力鑒定。

第二十三條　勞動能力鑒定由用人單位、工傷職工或者其近親屬向設(shè)區(qū)的市級勞動能力鑒定委員會提出申請，并提供工傷認(rèn)定決定和職工工傷醫(yī)療的有關(guān)資料。

《勞動爭議調(diào)解仲裁法》
第二條 中華人民共和國境內(nèi)的用人單位與勞動者發(fā)生的下列勞動爭議，適用本法：
（一）因確認(rèn)勞動關(guān)系發(fā)生的爭議；
（二）因訂立、履行、變更、解除和終止勞動合同發(fā)生的爭議；
（三）因除名、辭退和辭職、離職發(fā)生的爭議；
（四）因工作時間、休息休假、社會保險、福利、培訓(xùn)以及勞動保護發(fā)生的爭議；
（五）因勞動報酬、工傷醫(yī)療費、經(jīng)濟補償或者賠償金等發(fā)生的爭議；
（六）法律、法規(guī)規(guī)定的其他勞動爭議。

第四條 發(fā)生勞動爭議，勞動者可以與用人單位協(xié)商，也可以請工會或者第三方共同與用人單位協(xié)商，達成和解協(xié)議。

第五條 發(fā)生勞動爭議，當(dāng)事人不愿協(xié)商、協(xié)商不成或者達成和解協(xié)議后不履行的，可以向調(diào)解組織申請調(diào)解；不愿調(diào)解、調(diào)解不成或者達成調(diào)解協(xié)議后不履行的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁；對仲裁裁決不服的，除本法另有規(guī)定的外，可以向人民法院提起訴訟。

現(xiàn)代社會，壓力越來越大，誘惑越來越多，很多人都會陷入一種又焦慮又無法自控的境地，因此自律成為了一項很重要的能力。學(xué)習(xí)不好的孩子經(jīng)常會被老師家長認(rèn)為是不自律，做作業(yè)不自覺，沒有養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣等等。減肥總是不成功會被認(rèn)為是不自律，沒能管住自己的嘴，沒能堅持運動等等。沉迷手機不可自拔，無休止地玩游戲刷視頻追劇被認(rèn)為是不自律，頹廢拖延，不能控制住自己等等。

市面上寫如何提高自律能力的文章和書也是比比皆是，每個好為人師的，似乎都有一套自律大法，怎么提高自控能力啊，怎么養(yǎng)成良好習(xí)慣啊。不過，通常收效甚微，不然人人按照他們說得這么做都能達到自律，果真如此的話，自律也不會成為一種稀缺能力了。

原本拿到這本《自律修煉手冊》的時候，我也就想著隨便翻翻，畢竟這種類型的書太多了，自我管理啊，自控力啊，不是列出一兩三四的步驟，堅定地告訴你跟著做，就是講很多腦科學(xué)的原理，大抵沒多少實際幫助。

這本手冊和那些開門見山就告訴你怎么培養(yǎng)自律能力的，還是有很大的不同的，真正涉及到自律的部分，其實只有最多三分之一的內(nèi)容，而我認(rèn)為這本書的亮點恰恰就是在自律以外的內(nèi)容。

自律，英文self-discipline，這個單詞分為了兩個部分，自我和訓(xùn)練。通常我們的理解是，自律就是通過自我訓(xùn)練達到自控的目的。而這本書的內(nèi)容更多的內(nèi)容則是強調(diào)自我，認(rèn)識你自己，這才是自律的起點。

你的生活中有目標(biāo)嗎？那個目標(biāo)真的是你想要的嗎？

比如學(xué)習(xí)，對很多學(xué)生來說，學(xué)習(xí)大抵是被迫的，為了老師為了父母，這樣的情況下怎么可能有自發(fā)的動力呢，沒有自發(fā)的動力，光靠外部行為是不可能達到自律的。比如減肥，你真的是因為認(rèn)識到肥胖的壞處而減肥嗎？或者只是在意旁人的眼光，又或者僅僅是跟風(fēng)。玩手機真的能帶給你樂趣嗎？或者只是因為無聊，無所事事，打發(fā)時間。

人只有在發(fā)自內(nèi)心想做某事的時候，才可能達到自律。自律是一種由內(nèi)而外的，基于自身愿望，自我驅(qū)動的能力。被逼迫的，出于某種不得不的原因，或是僅僅是為了他人，這個出發(fā)點就已經(jīng)背離了自律的原點，就算是有很強的意志力支持，其過程也是很痛苦的，會大大影響身心健康，得不償失。

認(rèn)識自己，了解自己，那可算是個千古難題，自我欺騙大抵算是人的本能范疇了。怎樣了解自己，怎樣激發(fā)內(nèi)在動力，這么手冊花了大量的篇幅，結(jié)合了作者自身的經(jīng)歷，鼓勵讀者發(fā)掘自我成長的力量。

作者的人生經(jīng)歷可真算是大起大落，年輕時，進過看守所，被學(xué)校開除，沉迷游戲，幾乎完全是失控的狀態(tài)。而后，他下決心改變，重新進入大學(xué)，只用三個學(xué)期就獲得了雙學(xué)位。畢業(yè)以后，開了游戲公司，也經(jīng)歷過破產(chǎn)負(fù)債，經(jīng)過了5年的不斷努力，公司走上正規(guī)，獲得了不少成就。之后，作者又投身于個人成長領(lǐng)域，寫博客，做演講，組織活動，出書，幫助更多的人突破自我獲得成長。

書中作者建議，要把快樂放在第一位，尋找真正能讓自己感到快樂的事，而不是僅僅是遵守社會標(biāo)準(zhǔn)，符合他人的期待?？鞓纺軒頍崆楹统志玫膭恿?，這些才是自律的保障。知之者不如好之者，好之者不如樂之者，說的就是這個道理。然后再想想，多年以后的自己，你期待自己會變成怎么樣的人，會在哪方面獲得成長?；c時間，做一次自我精神的探索，把自己的人生目標(biāo)寫下來，看看哪些才是你人生中最重要的內(nèi)容。

有了目標(biāo)，就要開始行動，不過人的本能就有想要維持現(xiàn)狀的一面，即使是糟糕的情況。我們大多對不確定性抱有焦慮和恐懼，踟躕不前，一眨眼可能幾年就過去了。想出借口避免行動是容易的，沒時間，沒錢，沒精力，怕意外，怕失敗，怕別人的眼光。生命的熱情就是在這樣的消耗中殆盡的，確實前方有太多的不確定，不過也有理想中想成為的自己在前方招手。

書的后半部分提到的，關(guān)于自律的養(yǎng)成和一些習(xí)慣方面，在我看來就老生常談了。其實如果能找到自己真正熱愛的，并且鼓起勇氣去大膽行動，自律就是水到渠成的過程。很多人手捧別人準(zhǔn)備好的劇本，心里本身不接受，又怕自己演不好，不能滿足旁人的期待，扭扭捏捏，委屈自己，這樣的狀態(tài)下，還要勉強自己，這哪里是自律呢，這簡直是自虐。寫自己的劇本，演自己的人生，想要的，就大膽地追，這種勇敢的自我實現(xiàn)，才是自律。

獲取健康生活的指南

加法交換律，加法結(jié)合律，乘法交換律，乘法結(jié)合律，乘法分配律。

　　有用。法學(xué)專業(yè)畢業(yè)生數(shù)量越來越多，法律行業(yè)的競爭也越來越激烈，法律從業(yè)人士懂財務(wù)分析方向的知識可以更深度的將案情分析清楚，所以每年都有很多學(xué)法律的考注冊會計師。 隨著本科教育的普及，法學(xué)專業(yè)畢業(yè)生數(shù)量越來越多，法律行業(yè)的競爭也越來越激烈。為在激烈的競爭中脫穎而出，很多法律人都在想方設(shè)法的提高自己能力，形成自己的特色，打出自己的品牌。 注冊會計師考試涵蓋了會計、審計、財務(wù)成稿嘩芹本管理、公司戰(zhàn)略與風(fēng)險管理、經(jīng)濟法、稅法科蘆伏目的知識量，深入且面廣。 通過注冊會計師考試意味著考生能夠解決實踐問題。一般包括記憶知識的能力，運用知識的能力，也就是將知識運用于實踐、運用知識解決問題的能力。 也包括智力技能(比如分析、綜合、判斷)、技術(shù)運用技能(比如在特定情況下、針對特定問題，選擇運用特定的技術(shù)方法，如公式、標(biāo)準(zhǔn)、模型來解決問題)、溝通技能(從考試階段來說，是指用通暢易懂、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臅嬲Z言進行意思表達)、管理技能等。也就是面對經(jīng)濟事實、現(xiàn)象、數(shù)據(jù)，根據(jù)理論知鍵畢識、法規(guī)制度，作出專業(yè)決策的能力。 這些能力無論是用在審計簽證業(yè)務(wù)方面，還是財務(wù)分析方面，亦或者評標(biāo)、其他工作方面，都非常有幫助。

有用。法學(xué)專業(yè)畢業(yè)生數(shù)量越來越多，法律行業(yè)的競爭也爛枯散越來越激烈，法律從業(yè)人士懂財務(wù)分析方向的知識可以更深度的將案情分析清楚，所以每年都有很多學(xué)法律的考注冊會計師。 隨著本科教育的普及，法學(xué)專業(yè)畢業(yè)生數(shù)量越來敗彎越多，法律行業(yè)的競爭也越來越激烈。為在激烈的競爭中脫穎而出，很多法律人都在想方設(shè)法的提高自己能力，形成自己的特色，打出自己的品牌。 注冊會計師考試涵蓋了會計、審計、財務(wù)成本管理、公司戰(zhàn)略與風(fēng)險管理、經(jīng)濟法、稅法科目的知識量，深入且面廣。 通過注冊會計師考試意味著考生能夠解決實踐問題。一般包括記憶知識的能力，運用知識的能力，也就是將知識運用于實踐、運用知識解決問題的能力。 也包括智力技能(比如分析、綜合、判斷)、技術(shù)饑氏運用技能(比如在特定情況下、針對特定問題，選擇運用特定的技術(shù)方法，如公式、標(biāo)準(zhǔn)、模型來解決問題)、溝通技能(從考試階段來說，是指用通暢易懂、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臅嬲Z言進行意思表達)、管理技能等。也就是面對經(jīng)濟事實、現(xiàn)象、數(shù)據(jù)，根據(jù)理論知識、法規(guī)制度，作出專業(yè)決策的能力。 這些能力無論是用在審計簽證業(yè)務(wù)方面，還是財務(wù)分析方面，亦或者評標(biāo)、其他工作方面，都非常有幫助。

加法結(jié)合律 加法交換律 乘法結(jié)合律 乘法交換律 乘法分配律

韻律的表現(xiàn)是表達動態(tài)的構(gòu)成方法之一，在同一要素周期性反復(fù)出現(xiàn)時，會形成運動感，這是人的一種心理活動。韻律的表現(xiàn)是畫面充滿生機，它是如何形成的呢?　　1.一次元的韻律表現(xiàn)：基本形在上下左右做單一方向的反復(fù)叫一次元的韻律。這時如果基本形的間隔相同，則韻律變化就少，如基本形價格不一，會產(chǎn)生復(fù)雜的韻律感。
　　2.二次元的韻律表現(xiàn)：像圍棋的盤在上下左右方向作反復(fù)的叫二次元韻律，基本形可以等間隔，也可有一定的變化。
　　3.利用漸變表現(xiàn)韻律：根據(jù)數(shù)理性的規(guī)則變化產(chǎn)生韻律，數(shù)理比率的變化是有規(guī)律可循的，可造成漸變產(chǎn)生韻律感。

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