四千金踢毽子兒歌
生詞本
基本釋義 詳細(xì)釋義神洞
1.高興地?cái)r豎或歡鬧地活動(dòng)
2.如雀跳躍。比喻游衡枯欣喜興奮到極點(diǎn)
近反義詞
近義詞
喜悅 喜躍 開(kāi)心
選擇平坦的場(chǎng)地,避免風(fēng)的干擾,空氣要流通,肺部能吸收大量的新鮮空氣。先練習(xí)空踢,培養(yǎng)動(dòng)作的熟練度及身體的平衡感。從單腳踢開(kāi)始,學(xué)完單腳踢的基本動(dòng)作后,再練習(xí)連貫動(dòng)作,要左右腳交互練習(xí)。
踢毽子時(shí)要兩眼注視毽子,不要單看腳的動(dòng)作正確與否,而忽略掌握毽子落下的時(shí)間點(diǎn)。當(dāng)毽子失去控制時(shí),盡可能用腳掌拍接,不得已才用手掌接住。身體躍起在半空中踢毽子時(shí),注意當(dāng)落下時(shí),前腳掌先著地,以保持腳步輕快。
踢毽子的好處
踢毽子,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)歷史已經(jīng)非常悠久了,據(jù)文字資料記載,在宋代的時(shí)候,我國(guó)集市上就已經(jīng)有賣(mài)毽子的店鋪了,所以可以推算至少在宋代推薦子這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)出現(xiàn)了。踢毽子是一項(xiàng)非常好的健身運(yùn)動(dòng),經(jīng)常踢毽子能夠提高我們的身體素質(zhì)。
而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求的條件非常的簡(jiǎn)單,室內(nèi)室外都可以踢,只需要有一個(gè)鍵子就可以。參與者年齡不限,男女老幼都可以參加。而且在踢毽子的過(guò)程當(dāng)中需要不斷反復(fù)的抬腿彈跳轉(zhuǎn)體屈伸等動(dòng)作,所以能夠鍛煉到身體的各個(gè)部位,有利于心臟的健康。
在踢毽子的過(guò)程當(dāng)中有些動(dòng)作可能幅度比較大,所以就需要人體的關(guān)節(jié)橫向擺動(dòng),這就會(huì)提高關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活性,所以相對(duì)于慢跑或者是快走這些動(dòng)作。踢毽子鍛煉到的人體部位更多。而且踢毽子還可以預(yù)防亞健康的狀態(tài),所以在工作之余不妨踢踢毽子。
踢毽子是一種古老的漢族民俗體育活動(dòng)之一,起源于漢代,由古代蹴鞠發(fā)展而來(lái)。盛行于南北朝和隋唐,至今已有兩千多年的歷史了,作為斗梁簡(jiǎn)便易派悉行的健身活動(dòng)。深受青少年兒童的喜愛(ài),尤其塵銷(xiāo)乎是少年女子。
踢毽子,又叫“打雞”。
起源于漢代,盛行于南北朝和隋唐,至今已有兩千多年的歷史了,是中國(guó)民間體育活動(dòng)之一,是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行的健身活動(dòng)。
深受青少年兒童的喜愛(ài),尤其是少年女子。
雖然我開(kāi)始時(shí)不會(huì)踢毽子,我只要一踢毽子,毽子就會(huì)自動(dòng)摔下來(lái),最多也只能踢一個(gè),但是我沒(méi)有泄氣而是堅(jiān)持,很快就找到了踢毽子的竅門(mén),一次就能踢好多個(gè)。有一次,我和“踢毽子高手”顧怡婷比賽,我讓顧怡婷先踢,自己在旁邊數(shù)著,“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十…………一百五十五、一百五十六”“哇,竟然踢了那么多個(gè),這次的冠軍肯定非她莫屬”同學(xué)們?cè)谂赃吀`竊私語(yǔ)。我心里想:啊呀!怎么這么多個(gè),我踢都踢不了。我一時(shí)間想打退堂鼓,可是我又想到,輸了不會(huì)被同學(xué)們嘲笑,而逃了,肯定會(huì)被同學(xué)們嘲笑。于是,我有了信心,開(kāi)始踢了。我在踢的時(shí)候,一邊數(shù)著有幾個(gè),一邊瞄著同學(xué)們的表情,他們個(gè)個(gè)向我投來(lái)加油的目光。頓時(shí),我的信心增強(qiáng)了,一個(gè)勁的踢沒(méi)有想過(guò)放棄,連我的比賽選手“踢毽子高手”顧怡婷也目瞪口呆,“一百五十五、一百五十六、一百五十七、一百五十八、一百五十九、一百六十?!蔽揖谷灰砸话倭暮贸煽?jī)戰(zhàn)勝了“踢毽子高手”顧怡婷,我十分的開(kāi)心。
現(xiàn)在我非常喜歡踢毽子,因?yàn)樗饶茏屛覀儕蕵?lè),又能強(qiáng)身健體。我建議大家多多踢毽子。
描述動(dòng)作,次數(shù)和人物語(yǔ)言
想想舊的一年里是怎么樣度過(guò)的,春夏秋冬,喜怒哀樂(lè)。高興與不高興的,快樂(lè)與不快樂(lè)的,一幕幕回想在眼前重新飄過(guò)。自己珍惜了,還是留下了遺憾,都已經(jīng)過(guò)去了。曾經(jīng)高興過(guò)了,快樂(lè)過(guò)了,也都該滿足了。曾經(jīng)高興也過(guò)去了,不高興也過(guò)去了,也該學(xué)會(huì)忘記了。曾經(jīng)高興也要過(guò)。不高興也要過(guò)。還不如痛痛快快的去迎接新的一年。
想想新的一年里該怎么樣度過(guò),放下舊的一年里所有的思緒和繁瑣,迎來(lái)的是新的一年里將要發(fā)生的事物。帶好足夠的勇氣和十足的信心以及充滿對(duì)未來(lái)的希望,在新的一年里好好表現(xiàn)一番,好好過(guò)好生活。快樂(lè),幸福以及溫馨。
地球已經(jīng)自轉(zhuǎn)一周了,也應(yīng)該給舊的一年劃上圓滿的句號(hào)了。新的一年是新的起點(diǎn),是否應(yīng)該在這坑坑洼洼的一圈人生道路上不留下遺憾而是留下快樂(lè)的難忘的痕跡。舊的一年里該做的和該完成的事都已經(jīng)做了,該發(fā)生的和已經(jīng)發(fā)生的事都已經(jīng)發(fā)生了。我們唯一能做的就是期待著,順其自然著,具備信心著,然后勇于面對(duì)著,努力著,去盡善盡美著。
其實(shí)每一天都是新的起點(diǎn)新的開(kāi)始。太陽(yáng)每天都重復(fù)著西起西落,日子每天都重復(fù)著白天與黑夜,我們每天都重復(fù)著睡覺(jué)與起床,地球每天都重復(fù)著新的一天和新的一年。我們對(duì)待每一天都應(yīng)該像對(duì)待著一個(gè)全新嬰兒的降生一樣,因?yàn)槊刻於际切碌模踔撩恳惶烀恳荒?,每一分每一秒都刷新著。覆蓋了舊的痕跡,展現(xiàn)出新的自己。即使短暫,我們也要珍惜,即使微不足道,我們也要做好。
眨下眼,我們看世界每一次都是新的。雖然我們每一天都重復(fù)著每一天,每一年都重復(fù)著每一年。不過(guò)我們每一天都過(guò)著新的一天,每一年都過(guò)著新的一年。每天的事物沒(méi)有重復(fù)的,每年的情景沒(méi)有重復(fù)的。過(guò)好每一天,過(guò)好每一年;過(guò)好每一分,過(guò)好每一秒這才是新的意義。
大家也都變得全新的自己了,祝大家也希望大家“新年快樂(lè)!”
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