健脾補肝湯

推薦一種中成藥的藥方：方中人參，白術，茯苓，甘草健脾益氣；砂仁，陳皮，桔梗，扁豆，山藥，蓮子肉，薏以仁理氣健脾化濕。
脾虛還可以嘗試喝茶健脾，（隨草記埤泰茶），可以益氣健脾，溫養(yǎng)脾胃。

中醫(yī)的理論，肝屬木，喜調達，脾屬土，如果肝氣郁結，就會橫犯于脾。好比是木過于旺盛，就會克土。疏肝則可以使肝平和，從而避免肝氣犯脾胃的現象。所以我們在調理脾胃的時候也會同時疏肝解郁。注意這個是中醫(yī)的理論，不能等同與西醫(yī)的肝脾。

你好，我的觀點與1樓不同，1樓是食療，比較適合病情早期，病輕微。如果是長期不好，就要吃藥了。建議吃逍遙丸，疏肝健脾。

一般而言，健脾指的是健運脾土，
因為脾主運化，只要脾的運化功能正常，也可以說是脾就健康了。
脾的病變主要是：生化乏源；濕邪困阻；脾陽不足等，一般不說脾陰。

很有趣的問題,實際上是陰陽轉化的關系.
陰是有形的,陽是無形的,功能性的.假設一個人搬東西,可以一個小時搬100斤,這是正常情況.體重50公斤的人可以做到的事情.這個花力氣搬東西是陽,這個人本身的狀況(如體重)是陰,又設想這個脾就是這個人吧,健脾就是讓他多干活,比如讓他一個小時搬120斤,那會怎么樣呢?短時間可以,長時間人就吃不消,那怎么辦呢?可以給這個人吃補藥,讓他體重達到60公斤,由于體重增加了,他就能勝任120斤這個負荷了,那給他吃補藥就相當于補脾了.
也就是說陽(搬東西)來自于陰(他的自身情況,如體重),就如吃的多才有力氣,吃下去的東西轉化成陰(我們人體的各種有形的東西,如體液,內臟,肌肉等),然后陰的東西又可以多轉化出陽來(力氣,熱量等),有了力氣,熱量等,我們可以做更多事情,也可以吃更多食物(消化食物也需要熱量).
回過頭來看你的問題,一味的強調讓脾多干活,那會讓他變虛.脾的活就是運化,消化食物,需要熱量.

服用中成藥逍遙丸或加味逍遙丸

簡單點說：補脾的范圍廣泛些，是針對脾虛引起的屬虛的癥狀來說的，比如說：困倦、四肢乏力等；而相對來說，健脾一般是針對脾虛引起的屬實的癥狀來說的，例如：食積、水腫等等。
補脾和健脾臨床一般都是結合來用藥的，常用山藥、白術、大棗（側重補益）；茯苓、山楂、薏苡仁等（側重健脾、理脾）。
至于和胃的關系：中醫(yī)講互為表里，通俗解釋，就是一個指揮（脾），一個執(zhí)行（胃）。

簡單點說：補脾的范圍廣泛些，是針對脾虛引起的屬虛的癥狀來說的，比如說：困倦、四肢乏力等；而相對來說，健脾一般是針對脾虛引起的屬實的癥狀來說的，例如：食積、水腫等等。
補脾和健脾臨床一般都是結合來用藥的，常用山藥、白術、大棗（側重補益）；茯苓、山楂、薏苡仁等（側重健脾、理脾）。
至于和胃的關系：中醫(yī)講互為表里，通俗解釋，就是一個指揮（脾），一個執(zhí)行（胃）。

適當多飲水，多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物;還有就是少生氣啦

補脾健脾意思一樣，是因為脾氣虛；脾屬土，喜燥惡濕，當脾虛不運或體內濕邪太盛時會影響脾的功能，所以要燥濕，燥脾就是要燥濕祛濕；升脾，是指脾虛下陷時的治法，脾虛下陷是比一般理解的脾虛更嚴重的一種情況。一般燥脾升脾，都要考慮健脾補脾的，因為脾病易虛，脾虛則百病由生。