積極情緒和消極情緒的影響

認(rèn)識七種積極情緒和七種消極情緒



人主要的積極情緒有7種，消極的情緒也有7種。這些情緒或感情的沖動，也許可以比作面包中的酵母



，它們將思想的沖動從被動的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥臓顟B(tài)。因此我們可以理解，為何結(jié)合著情緒的思想沖動，



比“冷靜的理性”所產(chǎn)生的思想沖動，更容易轉(zhuǎn)化為行為。



七種主要的積極情緒是：



1.欲望的情緒

2.信心的情緒

3.愛的情緒

4.性的情緒

5.熱情的情緒

6.依戀的情緒

7.希望的情緒



必須避免的七種主要的消極情緒是：



1.恐懼的情緒

2.嫉妒的情緒

3.怨恨的情緒

4.報復(fù)的情緒

5.貪婪的情緒

6.迷信的情緒

7.憤怒的情緒



積極的情緒與消極的情緒不能同時占有你的意識，其中必定有一種處于支配性的地位。你務(wù)必使你的



積極情緒支配你的心靈，這是你自己的責(zé)任。這方面，習(xí)慣的法則是重要的，它會來協(xié)助你。人們需要養(yǎng)



成積極情緒的習(xí)慣。









至于影響就是消極情緒會使人自卑自閉沉默寡言

積極情緒會使人心情舒暢 熱愛生活什么的

人們的生活水平也在不斷地提高。他們擁有更充分的自由、更好的物質(zhì)享受、更好的教育、更豐富的娛樂。照理說，人們應(yīng)該比過去更加幸福，可事實卻剛剛相反，他們有巨大的工作和生活壓力，很多人焦慮、抑郁，感到生活不幸福。在20世紀(jì)末的10年研究中，心理學(xué)家開始關(guān)注對心理疾患的預(yù)防，研究者們發(fā)現(xiàn)，人類的一些積極健康的心理品質(zhì)，如勇氣、樂觀、信仰、希望等，對于抵御心理疾患起了很大的緩沖作用，因此研究人性的積極方面，研究人類積極健康的心理品質(zhì)，并探索如何增強(qiáng)年輕人這些品質(zhì)，幫助人們不斷發(fā)展自己，從而在根本上，讓人們的生活更加幸福、快樂。這樣，心理學(xué)的研究就會更有理論和現(xiàn)實意義。有一個辛勤的園丁，精心培育著花圃里五顏六色的花。一天，不知從哪兒跑來兩只小貓，在花圃里追趕嬉鬧，等園丁發(fā)現(xiàn)的時候，一半的花已經(jīng)被摧殘得花葉凋零。園丁生氣極了，一屁股坐在地上，抱著頭叫道：“你們把我一半的花都?xì)У袅?。”一個過路的小男孩看到這一幕，勸說園丁：“你瞧，還有一半花兒仍然開得那么鮮艷?！?br>


　　這個小故事已經(jīng)向我們展示了積極者與消極者對同一件事的不同解釋?！胺e極”（positive）一詞源自拉丁文字“positum”，原意是指“實際而具有建設(shè)性的”或“潛在的”意思，因而現(xiàn)代意義上的“積極”，既包括人外顯的積極，也包括人潛在的積極，而當(dāng)代心理學(xué)中所謂的“積極”，一般是指“正向的”或“主動的”含義。



　　上面故事中的小孩兒是積極的，他看到的是花圃中仍然活著的那一半花，而消極的園丁卻只能注意到花圃中敗落的那一半花。當(dāng)你從不同的角度看問題的時候，你的心態(tài)顯然就不同。生活中我們每一個人都會有鮮花被摧毀的時候，但這并不可怕，可怕的是我們不能看到花圃中剩下的那一半還在盛開的花。可是，為什么人們會有截然不同的看待問題的方式？它們又是怎樣形成的呢？



　　我們每一個人的活動其實都是為了適應(yīng)周圍環(huán)境的一種自我表達(dá)方式，為了獲得生存和發(fā)展，我們就必須要應(yīng)對生活中面臨的一些挑戰(zhàn)。一方面，如果我們平時總是主動用積極的行為來應(yīng)對面臨的問題，就會形成具有積極性質(zhì)的應(yīng)對系統(tǒng)，一旦形成積極性質(zhì)的應(yīng)對系統(tǒng)之后，這個系統(tǒng)反過來會促使我們在今后采取更多的積極行為。而如果我們平時總是主動用消極行為來應(yīng)對面臨的問題，就會形成具有消極特性的應(yīng)對系統(tǒng)，消極特性的應(yīng)對系統(tǒng)又會促使我們在今后采取更多的消極行為。另一方面，每個人應(yīng)對問題的方式背后一定存在一個與之相應(yīng)的情感支持系統(tǒng)，假如一個人從來沒有體驗過愛、安全或勝任等，他就很難產(chǎn)生或保持一種積極的應(yīng)對模式。從這個角度來看，也可以說，正是某種情感在支撐著我們的應(yīng)對問題的模式。關(guān)于幸福和快樂的六點秘訣：



　　一、接受自己——無論優(yōu)點還是缺點；



　　二、快樂需要意義；



　　三、頭腦說了算；



　　四、身體很重要；



　　五、越簡單越好；



　　六、感激要說出來。



　　下面，和大家一起分享這些秘訣，讓我們更快樂吧！一個人，如果能夠清楚地認(rèn)知自己、準(zhǔn)確地評價自己，就能夠制定現(xiàn)實可行的目標(biāo)，進(jìn)而采取有效的行動，充分發(fā)揮自己的長處，最終取得成功；相反，一個人如果不能清楚地認(rèn)識和評價自己，對自身的評價并不穩(wěn)定，時而自卑，時而自負(fù)，就會影響自身的發(fā)展。心理學(xué)研究表明：如果一個人能夠接受自己，就說明他沒有明顯的自卑心理，能夠比較客觀地認(rèn)識自己，心理上比較平衡，他們采取的自我防御越少，社會適應(yīng)能力就越強(qiáng)。



即便是將動物和人置于絕望的環(huán)境中，人為地讓他們無法逃脫失敗或懲罰，仍然有三分之一的個體不會放棄，還是做“徒勞”的掙扎與努力。也就是說，群體中天生地存在樂觀差異，少數(shù)個體是最為樂觀的。他們遇到厄運(yùn)時，會認(rèn)為失敗是暫時的，每個失敗都有它的原因，不是自己的錯，可能是環(huán)境、壞運(yùn)氣或其他因素帶來的后果。這些樂觀的少數(shù)個體有著以下特征：契訶夫曾經(jīng)說過，要是你的手指不小心被刺傷，那你應(yīng)當(dāng)高興：“挺好的，多虧這根刺不是扎在眼睛里?！比嘶钤谑郎希倳胁槐M如人意的地方，如果你總以狹隘的心胸，悲觀地盯著生活的陰暗面，那么，憂慮、憂愁等不良情緒就會找上你、纏住你。俗話說得好，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。因此，我們要熱愛生活，養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度，善于從身邊尋找快樂，從學(xué)習(xí)和生活中發(fā)掘興趣，從樂觀的角度考慮問題，要相信“只要向著太陽，就不會有陰影”（Open your heart and let the sun shine in）。



　　樂觀者善于從正向的角度思考問題。任何事物都有兩面性，向消極的一面看，人就憂愁、煩惱；向積極的一面看，人就快樂、滿意。我們的心境并非外界事物賦予的，而是我們自己選擇的悲觀主義者在仔細(xì)盤算著自己對不同情況的駕馭能力，而樂觀主義者則相信他們駕馭外界因素的能力綽綽有余。悲觀主義者看到的是形勢中不利的一面，而實際上，這些不利因素在具體情況下都可以被樂觀主義者有條件地加以利用。著名作家史鐵生在小說《命若琴弦》中講述了一個故事，說的是一瞎子整天為自己看不到光明而到處求醫(yī)，后來醫(yī)生教他學(xué)彈琴，告訴他等彈斷1000根琴弦眼睛，便自然好了。瞎子高興地學(xué)起了彈琴，于是他的生活每天都在琴聲中愉快地度過，生活越來越充實。等他彈斷了1000根琴弦時，眼睛并未復(fù)明，可瞎子已不再煩惱，感到自己的人生更加樂觀和愉快。



　　為自己定目標(biāo)，擁有充實的生活，投身工作并讓自己忙起來，用有意義的活動去占領(lǐng)自己頭腦，把不快樂的情緒擠出去。



　　當(dāng)然，樂觀心態(tài)的形成并非一朝一夕，它需要我們與消極的思維、行為、語言和生活方式進(jìn)行長期的斗爭，需要我們不斷地在挫折與考驗中學(xué)習(xí)。這里，送給大家一首美麗的詩，希望能為你注入一些積極的力量：



　　你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；



　　你不能預(yù)知明天，但可以把握今天；



　　你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；



　　你不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容；



　　你不能事事順利，但可以事事盡心；



　　 你不能延伸生命的長度，但可以決定生命的寬度。

消極情緒是指在某種具體行為中，由外因或內(nèi)因影響而產(chǎn)生的不利于你繼續(xù)完成工作或者正常的思考的情感。消極情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。消極情緒的產(chǎn)生是因人因時因事而異的，產(chǎn)生的原因可能有：對“應(yīng)激源”產(chǎn)生的反應(yīng)；在工作、學(xué)習(xí)或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或諷刺；莫名其妙的情緒低落等。
積極情緒就相反賴!

積極情緒對大學(xué)生來說是至關(guān)重要的。因為積極的情緒不僅能夠讓大學(xué)生對生活充滿希望，也同時能夠適當(dāng)?shù)剌p學(xué)習(xí)的壓力，而且也能夠讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中更有自信，在面對在外因素時能夠用積極的情緒去調(diào)節(jié)好，然后去迎接新生活，這對我們都非常重要。

積極情緒如樂觀向上陽光之類的，消極情緒如不安恐慌這類的。

人的基本情緒：喜，怒，哀，懼
那么情緒對人有什么影響呢？（1）.積極的情緒可以提高人體的機(jī)能，能夠促進(jìn)人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力，而且，在活動中能夠起到促進(jìn)的作用。（2）.消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會降低人
1、情緒對智力的影響 積極的情緒有助于智力的發(fā)展，消極的情緒會抑制智力水平的提高?？茖W(xué)研究表明，情緒積極、樂觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂郁的兒童的智力水平高。智力水平不只體現(xiàn)在智商（IQ）上，而且體現(xiàn)在記憶、思維、創(chuàng)造、想象等眾多方面。在學(xué)習(xí)中，應(yīng)該保持一種積極的情緒，做到“樂學(xué)”，這樣會提高學(xué)習(xí)效果。因為，消極的情緒不僅對提高學(xué)習(xí)成績沒幫助，而且會影響學(xué)習(xí)的效果。積極良好的情緒有利于人的智力的發(fā)展，有助于人取得好成績。2、情緒對健康的影響 3、情緒對理智和正常水平的影響 情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。——積極影響另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率做出一些令自己后悔甚至違法的事。----消極影響

學(xué)生會認(rèn)為老師不夠成熟，如果您表現(xiàn)過激，會使學(xué)生不喜歡您，自己的表現(xiàn)會影響孩子們的學(xué)習(xí)情緒

主要還是因為消極情緒對人的影響更大一些，積極情緒很難打敗消極情緒。

因為往往消極的情緒會讓人失去對各種事物的興趣，從而影響到積極的情緒，所以，平時盡可能多做些積極樂觀的事情。

兩種情緒都是情緒波動表現(xiàn)的一種形態(tài)，一個正面一個負(fù)面，因此不管是積極還是消極只要情緒掌握有度，就是你生理結(jié)構(gòu)不可或缺的有不同表現(xiàn)情緒的運(yùn)動記憶的匣子；也會有助于身心健康的哦...呵呵