兒童如何提升記憶力

提升寶寶記憶能力．家長(zhǎng)不僅要關(guān)注寶寶記住什么．如何讓寶寶記住等．還要關(guān)注對(duì)寶寶進(jìn)行記憶興趣、記憶習(xí)慣的培養(yǎng)．和寶寶一起探索出有效的記憶方法。

??? 1．適當(dāng)重復(fù)法

??? 越熟悉的事物寶寶越容易記住．重復(fù)的目的在于讓寶寶加深對(duì)事物的印象。故事多講幾遍，寶寶可能自然而然就記住了。經(jīng)常見到的事物寶寶就能記住。比如，爸爸媽媽想讓寶寶認(rèn)識(shí)各種顏色，不必專門拿色卡進(jìn)行教育，只要在日常生活中，見到物品告訴寶寶這是什么顏色，這種顏色多說(shuō)幾遍寶寶就能記住。

? 2．形象輔助法

? 3歲前寶寶對(duì)語(yǔ)詞的記憶能力較弱，以情緒記憶、形象記憶為主。讓寶寶記憶兒歌、故事、字母、數(shù)字等抽象材料時(shí)，最好配上圖片形象、動(dòng)作形象或夸張的聲音形象等。比如邊講故事邊做動(dòng)作，或?qū)⒐适庐嫵蛇B環(huán)畫，和寶寶一起看著畫面講故事，這些都有助于寶寶對(duì)故事的記憶。

? 3．任務(wù)驅(qū)動(dòng)法

? 在日常生活中，給寶寶提出各種記憶任務(wù)，培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣。比如周末帶寶寶去動(dòng)物園之前，讓寶寶留心動(dòng)物園中有哪些動(dòng)物、哪些植物、各種動(dòng)物長(zhǎng)得什么樣、是怎么去動(dòng)物園的等，晚上回家后要求寶寶說(shuō)給爺爺奶奶或其他人聽。寶寶復(fù)述時(shí)可以幫他記錄下來(lái)，使寶寶產(chǎn)生一定的成就感。

?4．游戲法

??? 游戲是寶寶最喜歡的活動(dòng)，爸爸媽媽可以常和寶寶一起玩記憶游戲。如”什么不見了”、? ”多了什么”、? ”少了什么”、? ”什么變了”、? ”還原游戲”、? ”看誰(shuí)記得又快又好”等游戲。

??? 5．一日生活回憶法

??? 在一天內(nèi)或幾天后讓寶寶回憶玩了什么?吃了什么?跟誰(shuí)在一起玩?培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣。比如晚上睡覺(jué)前可讓寶寶回憶今天中午吃了什么?傍晚和誰(shuí)在一起玩的，玩了什么?大一點(diǎn)的寶寶可以讓他回憶昨天或前天親身經(jīng)歷的事情。

? 6．物歸原處法

? 學(xué)會(huì)物歸原處不僅是良好的生活習(xí)慣之一，而且有助于培養(yǎng)寶寶的記憶能力。物歸原處法就是讓寶寶做到：從"~IUL取東西然后再放到"~IUL，這樣的要求有助于寶寶養(yǎng)成拿取物品時(shí)記住物品位置的習(xí)慣。久而久之，寶寶的記憶能力也就增強(qiáng)了。

每個(gè)媽媽都非常關(guān)注寶寶的記憶力，其實(shí)只要方法運(yùn)用得當(dāng)，就能夠增強(qiáng)寶寶的記憶力，讓寶寶變得更加聰明。下面一起來(lái)看看吧！

1、利用游戲

哪里有興趣，哪里才有記憶。爸爸媽媽絕對(duì)不能用命令的語(yǔ)氣讓寶寶記住這個(gè)、記住那個(gè)，而是要和孩子在游戲中學(xué)習(xí)和記憶。比如說(shuō)歌謠、故事、謎語(yǔ)和唱兒歌都是很不錯(cuò)的游戲記憶方法，孩子也都非常感興趣。

2、明確任務(wù)

爸爸媽媽其實(shí)也不見得會(huì)記住每天走了無(wú)數(shù)遍的臺(tái)階是多少階，但是如果回去告訴孩子說(shuō)：“數(shù)數(shù)臺(tái)階有多少，周末好回去告訴姥姥?！边@種情況下，孩子往往會(huì)記得特別牢。再比如，給孩子講故事之前先說(shuō)明，希望他回頭能夠把這個(gè)故事講給爸爸聽，這樣孩子基本也可以復(fù)述出你的故事。這是因?yàn)槊鞔_了任務(wù)。目的的明確性能夠提高大腦皮層中記憶相關(guān)區(qū)域的興奮性，形成優(yōu)勢(shì)中心，所以記憶的就會(huì)特別牢。

3、充分理解

真正的理解是新知識(shí)要和腦子里原有的知識(shí)掛鉤，一旦掛鉤也就會(huì)變得更加容易記憶。所以應(yīng)該充分利用孩子已經(jīng)有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，讓孩子學(xué)會(huì)將新知識(shí)和舊知識(shí)建立聯(lián)系。

4、附加意義

記憶的內(nèi)容要有意義，這樣可以在理解之后再去記憶。如果這個(gè)事情是沒(méi)有意義的，那么就要引導(dǎo)加上附加的意義。比如說(shuō)想要孩子記住馬克思的誕辰是1818年5月5日，可以諧音要發(fā)要發(fā)（1818）打的資本家嗚嗚（55）直哭。

5、?反復(fù)強(qiáng)化

已經(jīng)記住的東西是需要不斷強(qiáng)化的，因?yàn)楹⒆佑洃浀谋３謺r(shí)間是很短的，經(jīng)常的強(qiáng)化能夠有效鞏固已經(jīng)被記住的記憶。

提升孩子的記憶力也需要注意循序漸進(jìn)，慢慢進(jìn)行，太過(guò)著急反而容易起到反作用?？梢韵葟挠螒蜷_始，吸引孩子的興趣慢慢讓他對(duì)學(xué)習(xí)記憶這件事情不反感。當(dāng)然最重要的還是找到適合自己孩子的方法，從而才能達(dá)到提升記憶力的目的。

?　　轉(zhuǎn)眼看到孩子就要開始上學(xué)了，可是孩子的記憶力太差了，父母都在想用什么辦法可以幫孩子提升記憶力。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孩子記憶力差怎么辦 ?提升記憶力的方法多多”，一起來(lái)看下吧！

　　首先來(lái)看下孩子記憶力差怎么辦

　　重復(fù)記憶法

　　通過(guò)反復(fù)閱讀來(lái)鞏固記憶，這種方法適用于年幼的寶寶，他們本來(lái)就喜歡重復(fù)，同一個(gè)故事可以百聽不厭。讓寶寶背后，要及時(shí)提問(wèn)。

　　聯(lián)想記憶法

　　最簡(jiǎn)單的聯(lián)想，如1=筷子，2=鴨子，7=拐杖，以此加強(qiáng)寶寶的聯(lián)想，易于記憶，避免枯燥。

　　直觀形象記憶法

　　利用直觀教具，幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視里的廣告詞，惟妙惟肖，直接達(dá)到記憶的目的。

　　歸類記憶法

　　只有把知識(shí)歸類。才能最大限度地儲(chǔ)存起來(lái)。用歸納法教育寶寶識(shí)字效果最好。如青、清、請(qǐng)、情等有一邊是相同的字，發(fā)音也接近，寶寶很容易記。

記憶是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，人們感知過(guò)的事情，思考過(guò)的問(wèn)題，體驗(yàn)過(guò)的情感或從事過(guò)的活動(dòng)，都會(huì)在人們頭腦中留下不同程度的印象，其中有一部分作為經(jīng)驗(yàn)?zāi)鼙Ａ粝喈?dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，在一定條件下還能恢復(fù)，這就是記憶。

那么我們個(gè)人記憶能力是否能夠經(jīng)過(guò)訓(xùn)練和有意識(shí)的培養(yǎng)得到增強(qiáng)呢？其實(shí)只要我們掌握這四個(gè)方法就能夠輕松做到，這是絕大多數(shù)厲害的人都在運(yùn)用的方法。

1.學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)你的內(nèi)隱記憶力

記憶有多種類型但是都會(huì)被情緒，比如你記得如何走路、說(shuō)話或騎自行車，即你不需要有意識(shí)地去記起怎么做，這就是內(nèi)隱記憶，反之，當(dāng)別人只向你演示過(guò)一次如何使用鑰匙開門后，你就必須依靠外顯的記憶來(lái)開門。

你無(wú)法記得自已經(jīng)歷過(guò)的每一件事，很多事情只能成為你的即時(shí)記憶，持續(xù)時(shí)間只有幾分鐘。此外還有短期記憶:你要去哪里。但重要的事情需要被長(zhǎng)久地記住，成為長(zhǎng)時(shí)記憶。

可以說(shuō)，我們要想提高自己的記憶力，最好的方式就是把你的記憶和你的個(gè)人經(jīng)歷聯(lián)系起來(lái)，你能夠連接自我內(nèi)在的記憶越多，你的記憶能力越強(qiáng)，也更不容易忘記，這就是我們通過(guò)發(fā)揮內(nèi)隱記憶力的作用。

2.通過(guò)運(yùn)用想象力延展你的記憶力

愛(ài)因斯坦對(duì)想象力極為推崇，他曾說(shuō)過(guò):想象力比知識(shí)更重要，因?yàn)橹R(shí)是有限的，而想象力概括了世界上的一切并推動(dòng)著進(jìn)步。

對(duì)于設(shè)計(jì)、策劃、創(chuàng)作以及制定計(jì)劃等這類較為復(fù)雜的工作，想象力是必不可少的，僅靠記憶力是根本不能完成任務(wù)的。如果具有了相當(dāng)?shù)南胂罅?，則會(huì)在做事前通過(guò)在頭腦中的反復(fù)實(shí)驗(yàn)，從而選定一個(gè)比較完善的方案，這顯然會(huì)使做事效率高且易成功。

想象力其實(shí)強(qiáng)調(diào)是知識(shí)的融會(huì)貫通。據(jù)說(shuō)愛(ài)因斯坦最煩躁的時(shí)候就是通過(guò)音樂(lè)放松自己的頭腦，開啟自己的想象旅程，然后突然腦洞大開，想到了某些重要的理論?？梢哉f(shuō)大科學(xué)家都會(huì)通過(guò)想象力不斷拓展，找到知識(shí)的連接點(diǎn)，從而做出重大發(fā)現(xiàn)。

3.通過(guò)你的思維過(guò)程可以多方面構(gòu)架記憶力

“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。”“心之官則思，思則得之，不思則不得也?！笨梢姡湃司秃苤匾曀季S的訓(xùn)練。

思維是借助語(yǔ)言、表象或動(dòng)作實(shí)現(xiàn)的，對(duì)客觀事物的概括和間接的認(rèn)識(shí)，是認(rèn)識(shí)的高級(jí)形式。它能揭示事物的本質(zhì)特征和內(nèi)部聯(lián)系，并主要表現(xiàn)在概念形成和問(wèn)題解決的活動(dòng)中。

人們?cè)陬^腦中，運(yùn)用存儲(chǔ)在長(zhǎng)時(shí)記憶中的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)外界輸人的信息進(jìn)行分析、綜合、比較、抽象和概括的過(guò)程，就是思維過(guò)程。

當(dāng)你對(duì)整個(gè)事物思考得越清楚，你的記憶能力就越強(qiáng)。任何知識(shí)只有通過(guò)思考才會(huì)內(nèi)化成為我們自己的，如果沒(méi)有這個(gè)過(guò)程，我們都是被動(dòng)的接受外界的知識(shí)。

我們只有通過(guò)自我的思考，理解與歸納重新發(fā)現(xiàn)知識(shí)的脈絡(luò)連接，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們所學(xué)習(xí)的新東西會(huì)打通我們過(guò)去的知識(shí)脈絡(luò)，形成自我的知識(shí)庫(kù)，從而你的記憶庫(kù)就變得越發(fā)強(qiáng)大起來(lái)。

4、情緒好的時(shí)候，我們的記憶力也越好

我們也許有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)情緒好的時(shí)候，做事情勁頭就大，效果也就格外好;當(dāng)情緒低落時(shí)，效果也就差，情緒與效率有著息息相關(guān)的聯(lián)系。

情緒是人對(duì)客觀事物是否符合主觀需要而產(chǎn)生的體驗(yàn)，也就是對(duì)外界事物的體驗(yàn)。如果外界事物符合和滿足自己的需要，人就會(huì)產(chǎn)生肯定的情緒，如愉快、滿意等，這時(shí)接受知識(shí)的能力比較強(qiáng);反之就會(huì)產(chǎn)生否定情緒，如失望、憂愁等，這時(shí)接受知識(shí)的能力就會(huì)弱一些。所以在平時(shí)的時(shí)候，記得學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己，使自己保持穩(wěn)定情緒，才會(huì)讓我們的頭腦保持最佳效率。

而我們要想成為一個(gè)記憶高手，我們必須要明白，一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境對(duì)我們有很大的幫助， 比如我們有朋友的支持、幫助；同時(shí)，我們平時(shí)注重保持積極的心態(tài)，勇敢地面對(duì)困難，積極的探索與思考，利用想象力與我們過(guò)去的知識(shí)作為我們記憶的啟蒙點(diǎn)，我們就能做一個(gè)最佳的記憶掌控者。