補(bǔ)脾健脾食療

很有趣的問(wèn)題,實(shí)際上是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化的關(guān)系.
陰是有形的,陽(yáng)是無(wú)形的,功能性的.假設(shè)一個(gè)人搬東西,可以一個(gè)小時(shí)搬100斤,這是正常情況.體重50公斤的人可以做到的事情.這個(gè)花力氣搬東西是陽(yáng),這個(gè)人本身的狀況(如體重)是陰,又設(shè)想這個(gè)脾就是這個(gè)人吧,健脾就是讓他多干活,比如讓他一個(gè)小時(shí)搬120斤,那會(huì)怎么樣呢?短時(shí)間可以,長(zhǎng)時(shí)間人就吃不消,那怎么辦呢?可以給這個(gè)人吃補(bǔ)藥,讓他體重達(dá)到60公斤,由于體重增加了,他就能勝任120斤這個(gè)負(fù)荷了,那給他吃補(bǔ)藥就相當(dāng)于補(bǔ)脾了.
也就是說(shuō)陽(yáng)(搬東西)來(lái)自于陰(他的自身情況,如體重),就如吃的多才有力氣,吃下去的東西轉(zhuǎn)化成陰(我們?nèi)梭w的各種有形的東西,如體液,內(nèi)臟,肌肉等),然后陰的東西又可以多轉(zhuǎn)化出陽(yáng)來(lái)(力氣,熱量等),有了力氣,熱量等,我們可以做更多事情,也可以吃更多食物(消化食物也需要熱量).
回過(guò)頭來(lái)看你的問(wèn)題,一味的強(qiáng)調(diào)讓脾多干活,那會(huì)讓他變虛.脾的活就是運(yùn)化,消化食物,需要熱量.

一般而言，健脾指的是健運(yùn)脾土，
因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，只要脾的運(yùn)化功能正常，也可以說(shuō)是脾就健康了。
脾的病變主要是：生化乏源；濕邪困阻；脾陽(yáng)不足等，一般不說(shuō)脾陰。

補(bǔ)益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。溫助腎陽(yáng)之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補(bǔ)骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等；

補(bǔ)脾健脾意思一樣，是因?yàn)槠馓?；脾屬土，喜燥惡濕，?dāng)脾虛不運(yùn)或體內(nèi)濕邪太盛時(shí)會(huì)影響脾的功能，所以要燥濕，燥脾就是要燥濕祛濕；升脾，是指脾虛下陷時(shí)的治法，脾虛下陷是比一般理解的脾虛更嚴(yán)重的一種情況。一般燥脾升脾，都要考慮健脾補(bǔ)脾的，因?yàn)槠⒉∫滋?，脾虛則百病由生。

補(bǔ)脾：一般是說(shuō)脾氣虛衰的時(shí)候，補(bǔ)的是脾氣
健脾和運(yùn)脾的意思差不多，用在脾失健運(yùn)的時(shí)候。中醫(yī)里脾的功能主要是運(yùn)化水谷。脾氣不虛，但是運(yùn)化功能出了問(wèn)題。

ps:個(gè)人意見

應(yīng)該可以說(shuō)是彼此互含、互有包容吧,治療上有其一則有其三。補(bǔ)脾緣是脾虛,脾虛則運(yùn)化升清不利,水濕內(nèi)生困脾，補(bǔ)脾重在脾陽(yáng)脾氣,補(bǔ)脾過(guò)程中怎能說(shuō)沒(méi)有運(yùn)脾健脾醒脾，只是運(yùn)脾重在恢復(fù)脾運(yùn)化功能,醒脾是因?yàn)樗疂窭?，需要補(bǔ)脾健脾運(yùn)脾,脾陽(yáng)一足水濕自化。

脾虛者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功。凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜
番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用
薏苡仁俗稱苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。
豇豆性平，味甘，能健補(bǔ)脾胃，對(duì)脾胃虛弱、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜。除通常炒食外，還可同粳米煮飯或煮粥食用。
白扁豆性平，味甘，能補(bǔ)脾胃虛弱。
牛肉性平，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用
牛肚性平，味甘，也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。
羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。
鯽魚性平，味甘，入脾胃大腸經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃作用，故脾胃虛弱者宜食。有健脾、開胃、補(bǔ)虛、消食的作用。
鱸魚性平，味甘，能補(bǔ)益脾胃
大棗性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。
櫻桃性溫，味甘，能補(bǔ)脾益氣?！睹t(yī)別錄》中就說(shuō)：“櫻桃主調(diào)中，益脾氣。
芡實(shí)性平，味甘澀，入脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)：補(bǔ)脾的范圍廣泛些，是針對(duì)脾虛引起的屬虛的癥狀來(lái)說(shuō)的，比如說(shuō)：困倦、四肢乏力等；而相對(duì)來(lái)說(shuō)，健脾一般是針對(duì)脾虛引起的屬實(shí)的癥狀來(lái)說(shuō)的，例如：食積、水腫等等。
補(bǔ)脾和健脾臨床一般都是結(jié)合來(lái)用藥的，常用山藥、白術(shù)、大棗（側(cè)重補(bǔ)益）；茯苓、山楂、薏苡仁等（側(cè)重健脾、理脾）。
至于和胃的關(guān)系：中醫(yī)講互為表里，通俗解釋，就是一個(gè)指揮（脾），一個(gè)執(zhí)行（胃）。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)：補(bǔ)脾的范圍廣泛些，是針對(duì)脾虛引起的屬虛的癥狀來(lái)說(shuō)的，比如說(shuō)：困倦、四肢乏力等；而相對(duì)來(lái)說(shuō)，健脾一般是針對(duì)脾虛引起的屬實(shí)的癥狀來(lái)說(shuō)的，例如：食積、水腫等等。
補(bǔ)脾和健脾臨床一般都是結(jié)合來(lái)用藥的，常用山藥、白術(shù)、大棗（側(cè)重補(bǔ)益）；茯苓、山楂、薏苡仁等（側(cè)重健脾、理脾）。
至于和胃的關(guān)系：中醫(yī)講互為表里，通俗解釋，就是一個(gè)指揮（脾），一個(gè)執(zhí)行（胃）。